跆拳道前屈立勢的具體動作

時間 2025-06-06 05:00:22

1樓:冷眼看看世界

不好意思,我看了一下你說的所謂後踢,準確的來說是散打裡的後輪踢,羨渣亮而不是跆拳道的後踢,一下發現不知道是哪位高人的,我現在就去重新。

以下才是正確的跆拳道後踢:

實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置於胸前。上體右轉兄寬時扣肩轉頭,右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起,左腳掌為軸內旋約90度,同時將右大小腿收緊並夾緊大腿,然後向後直線踢出,自然收腿轉身成為新的實戰梁慶姿勢。

跆拳道前屈立勢。

在國技院裡的跆拳道教程裡並沒有這個名稱,在實際中應該是前屈立 弓步。

前後腳之間的距離為一步半,兩腳的腳尖距離為一腳。

錢腳尖朝前。

上身挺直,前腿屈膝站立,往下看時膝關節與腳尖成為一條直線。

後腳 內角度為30度,後腿蹬直,三分之二的身體重心在前。

上身斜30度左右。

使用:重心在前腿,方便移動,有利於攻擊與防禦。

2樓:網友

跆拳道前屈立勢。

前後腳之間的距離為一步半,兩腳的腳尖距離為一腳。

錢腳尖朝前,上身挺直,前腿屈膝銀橡站立,往下看時膝關節與腳尖成為畢搏圓一條直線,後腳, 內角度為30度,後腿蹬直,三分之二的身體重心在前手塌,上身斜30度左右。

使用:重心在前腿,方便移動,有利於攻擊與防禦。

跆拳道基礎:跆拳道立正姿勢

3樓:炸雞大漢堡

跆拳道立正姿勢:

1、兩腳跟合併,兩前腳尖分開,腳掌間的角度為45度。

2、膝蓋伸直。

3、兩手握拳放在身體兩側,拳眼向前,握拳要有力。

4、肘部虛鬥彎曲120度,大臂放禪譽基松。注意不要把賀謹肘部抬起,用大臂保護自己的肋部。

5、小臂稍微向前傾斜,拳與身體的距離為一尺。隨時保護自己身體的兩側。

6、全身放鬆,挺胸抬頭,目視前方。

跆拳道知識:跆拳道立正姿勢

4樓:蜜糖豆沙包

跆拳道立正姿勢:

1、兩腳跟合併,兩前腳尖分開,腳掌間的角度為45度。

2、膝蓋伸直。

3、兩手握拳放在身體兩側,拳眼向前,握拳要有力。

4、肘部虛鬥彎曲120度,大臂放禪譽基松。注意不要把賀謹肘部抬起,用大臂保護自己的肋部。

5、小臂稍微向前傾斜,拳與身體的距離為一尺。隨時保護自己身體的兩側。

6、全身放鬆,挺胸抬頭,目視前方。

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