1樓：匿名使用者
不需要乾洗的。
道帶其實就像普通衣服一樣。
一開始買回來需要洗一次。
以防脫色染到道服變色。
然後你就可以放心用。
既然髒了你就可以把它當咗衣服一樣。
放在水裡泡一下然後用洗衣粉洗。
不需要怕掉色。
掉色是比較正常的。
衝幾次水就好了。
洗過幾次之後道帶就會變得軟一些。
戴起來更舒服。
所以不必擔心。
只要不要漂白就好了。
2樓：危琳禕
最好是乾洗，水洗也可以，不過如果質量不是很好的話可能會掉色。
3樓：永愛_紅
新帶子頭一回下水最好用35度—45度的溫水泡一下，這樣帶子就不會很硬了。
正常情況下用水洗就好，洗完最好能用熨斗熨一下。
4樓：哈哈的快
丟洗衣機裡面，和衣服一起洗就可以了。別用手洗。
5樓：二寶頭
水洗的時候別用水老泡著就行 快點洗 有的腰帶裡面縫著紙 沒洗的時候很硬 只要不泡著沒大問題 用不著乾洗呢。
6樓：血殺縱橫
洗衣機洗就行了只是不要一直洗不然會脫色。
7樓：wtf研究院
直接洗，還用什麼乾洗。
腰帶用的再破都無所謂，但一定要乾淨，這是乙個武者的象徵。
8樓：網友
你道服怎麼洗 帶子也怎麼洗咯。
跆拳道黑帶腰帶怎麼系
9樓：夜未央今何在
跆拳道黑帶小姐姐演示如何繫道帶，想學的趕快收藏起來吧。
10樓：為藤訊辦葬禮
跆拳道腰帶具體繫法如下：
步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘公尺左右。
步驟二：將腰帶兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘公尺左右。
左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。
步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。
步驟四：（按：左）側面，到於胸標一致的位置就可以了。
之後把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打乙個結，最後用勁系上，腰帶就係好了。
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可以先做些熱身運動。然後再拉韌帶。熱身運動可以先跑步，這樣拉韌帶是不會太疼。因為肌肉是熱的。具體拉。有橫叉豎叉。就是兩腿成一字。自己向下壓。還有個bt的方法。建議不要嘗試。你自己背靠牆壁坐。背靠著牆，然後。找1個人按住你的身體，使你的身體一直靠著牆壁。然後在找2個人按住你的2個膝蓋。然後在找2個人。...
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從白帶開始到考取黑帶一段最少需要一年到一年半時間 兩級聯考一般是你考帶分數達到一定的分數才會跳級的.考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低於10分時，可相應跳一級或降一級 你現在綠帶.最快可以6個月達到.最慢12個月.綠帶公升綠藍帶 太極四章 側踢 滑步側踢 後腳側踢 踏步側踢 後...