1樓：匿名使用者
最重要的是球感 通過多次的練習培養球感 當然天賦也很重要。
2樓：匿名使用者
想控制球速，說到底就是球感的把握，然而好的球感有不是一朝一夕就可以一蹴而就的，想要控制好球速，那你就要在球感方面入手，我覺得顛球就是乙個練習的好方法，每天都抽出時間來聯絡顛球，持之以恆，不久之後在感覺一下，你就會發現你的球感已經在你的努力中得到提公升，傳球，控球與掌握球速的能力都的到提高！
3樓：匿名使用者
這需要多練習自己把握。
4樓：詹同書閩庚
主要還是出球是的力度，力度大肯定球速快，力度小球速就低。一般踢任意球都會發全力。
如何控制運球時球的速度（足球）
5樓：詛咒哥
帶球的知識與訓練bai方法： 什麼是du帶球？ 也稱「運zhi球」。足球運動技術。
dao的一種。指用腳版推權撥足球，使之與在跑動中的人一起行進並牢牢控制住球的動作。主要用腳背的外側或內側部位觸球。
比賽中，運用帶球調動對手位置，扯開對方防守，以尋找傳球、射門的時機或空隙，也運用帶球變換進攻速度，控制比賽節奏，以利於進攻。 帶球速度與帶球精度 帶球速度和精度是完全不同的兩個引數，你仔細觀察一下就會發現：帶球精度高的球員帶球奔跑的時候，皮球趟出去的距離很小，也就是說，同樣的距離內，帶球精度高的球員比精度低的球員觸球次數要多，所以不容易被斷球。
而帶球速度僅僅是球員有球狀態下的奔跑速度，和帶球精度沒有直接關係。 帶球與不帶球的速度 實況中說的帶球速度是和所有球員帶起球來的速度對比的，並不是和無球跑動的絕對速度做比較，這點要分清！ 最快速度比方說卡卡是11秒100公尺，但他帶起球來可能是12秒100公尺。
但是帶球12秒100公尺可能在所有的球員當中是最高的，比方說馬丁斯跑100公尺可能要10秒就夠了，但是帶球卻可能需要13秒跑100公尺。
怎麼提高足球球速
6樓：潭煜祺
正腳背抽射。要做到最大力道和球速我總結的我的射門感覺。首先，射門這個動作過程中整個人都是放鬆的。
射門腿肌肉完全放鬆，讓整條腿（包括大腿小腿腳）像軟鞭一樣揮舞起來（之所以叫抽射而不叫擊，打射因為像鞭子抽陀螺）。這就是最關鍵的感覺，這不是秘籍，是成千上萬次打門練習練成之後的感覺。所以你速成不了。
你最好找個牆，天天對著踢，當你有我說的感覺時，估計也練差不多能打出力道了。
呵，記住，關鍵是放鬆。
7樓：
先買一些3公斤的沙袋裹在腳上，天天帶著走路，可以的話帶著去踢球，跑步！一開始肯定不習慣！半個月之後再適量加重，你會發現不但跑得快了，踢球更好力了！
我是這樣過來的！只要堅持就可以了。
8樓：匿名使用者
袋裹在腳上，天天帶著走路，可以的話帶著去踢球，跑步！一開始肯定不習慣！半個月之後再適量加重，你會發現不但跑得快了袋裹在腳上，天天帶著走路，可以的話帶著去踢球，跑步！
一開始肯定不習慣！半個月之後再適量加重，你會發現不但跑得快了。
9樓：一哥
注意腿部力量的練習，觸球部位要吃準（通常是正腳背或外腳背），再就是助跑距離和支撐腳離球的距離。
10樓：野草也是花
用外腳背踢球的正下方，大腿帶動小腿，大腿發力別用小腿。 這個平時要多鍛鍊+聯絡才可以的。
11樓：匿名使用者
我覺得是用正腳背大力抽射是最重的，要有助跑，同時大腿帶動小腿的快速擺動，最主要的是小腿的擺動，這些就要靠平時多鍛鍊了。
12樓：你爹李雙江
綁沙袋練跑步。時間長了功到自然成。
足球如何射出那種球速快,力量大的球?
13樓：知守城
處於靜止位置的球如果想要大力踢出，需要由腰部首先發力傳到大腿，小腿是放鬆的，接觸到球的時候小腿再隨擺動方向發力，拉長觸球的過程，小腿帶動腳甩出去，動作要做完整。如此，球的初速度會得到很大的提公升。
發力方式還是和第乙個問題差不多，但是區別在於接觸球的瞬間要繃緊小腿和腳，較少的接觸時間，盡量利用**的力量，如果接觸時間長，球來時的初速度就被你浪費掉了。
最後說一下準確度的問題：
這個完全沒有太多的訣竅，完全是基本功的積累（顛球，停球，盤球等基本功），你的球感決定了你的準確度。用句大家都會的課文說：無他，但手熟爾。
14樓：南立方裝修設計
除了踢球人本身的身體素質外，還要注意踢球點一定要在正腳背。
1、正腳背，這是最基礎的，很多人有了是用腳背擊球而不是腳尖捅球的概念，但仍然踢不好，這是因為前隨動作沒有做好（前隨動作非常非常重要），剛開始一定要刻意保持腳背繃直，在完成乙個擺腿的動作過程中要全程保持腳背的繃直，哪怕球出去以後也要保持。
2、正腳背大力踢球，助跑也要有點角度，尤其擺腿也有點側的角度，這樣才能有足夠的擺腿幅度和速度，很多人直來直往，完全發不上力。可以把腿想象成鞭子，身體側著抽力度才足夠。
3、支撐腳踩點要踩準，應該在球的正側方位置，長傳可以稍微靠後些，絕對不能靠前，這樣腿也不夠空間擺動。
15樓：匿名使用者
首先姿勢要正確，其次會發力，這也是基本功，再有就是得有一定的腿部力量，尤其小腿力量得足。
16樓：唐
多練習，注重技巧。這不是一天就能踢出來那樣的球的。
17樓：過頂傳球
舉兩個比較典型的例子：
1.卡洛斯的任意球和射門一般都是外腳背大力抽擊皮球的地步，助跑距離很長，擺腿幅度大，球出去的力量也大。
羅的任意球，助跑距離很短，離近皮球時靠小腿肌肉在短時間短距離內爆射，正腳背抽擊皮球後部，球飛出去軌跡很不規則，所以很難防。
總而言之大力射門一定要用抽的，腿部力量很重要。
18樓：哈比s溫蒂
正腳背，球類這東西熟能生巧，自己體會吧。
足球射門時如何提高球速
19樓：匿名使用者
提高小腿力量，還有擺動的速度，用正腳背或左內側擊球。
20樓：網友
用足尖 抽球的中下部 略疼。
21樓：匿名使用者
多練習，提高腿部的力量。
足球球員如何練習速度
22樓：歡喜無度
人一旦成年，速度是無法有質的飛躍了，最多只能優化一下。
足球場瞬息萬變，唯快不變。
c羅的速度其實並不是很快，他那是爆發力好，相對於對方站樁似的後衛就顯得快了。
如果兄弟想要練習踢球時的速度，練練腿部爆發力是必要的，練一練身體平衡性是必要的。
23樓：匿名使用者
速度是天賦，到一定程度就練不了，你鍛鍊只能練體力！
24樓：阿弟真帥
每天堅持訓練，最好在腿上綁個沙袋，每天在起跑時盡量加快速度可以是爆發力和100公尺能力得到雙重效果。
25樓：冷**
蛙跳 跳台階 還有綁沙袋都可以啊。
26樓：張海
足球擺脫不完全是靠速度，耐力好當別人沒耐力的時候你如果還有耐力，這時候即使你的絕對速度一般，也可以靠速度硬吃對手的，帶球速度則和球感有很大的關係，要多結合球訓練。
足球，如何提高帶球速度和速度？
27樓：網友
自身速度需要通過提高爆發力，帶球速度則需要球感了，只能多練習。
28樓：
第一，跑的速度得快，這個是必須的。想提高跑的速度可以針對性的提高腿部力量和增加腿的頻率。
第二，帶球跑時有意識的保持球和自己的距離不超過30cm，不能趟大了在追。
第三，持久的練習。
29樓：匿名使用者
多帶球聯絡，可以直線帶球跑和繞樁練習。
30樓：匿名使用者
自身速度、結合球的能力強。
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