1樓：匿名使用者
原地單手肩上投籃。這是比賽中應用最廣泛的投籃方法，是行進間單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃的基礎。右手投籃時，右手五指自然分開，手心空出，屈肘持球於右肩上，左手扶住球的左側，兩腳開立，右腳稍前，重心落在兩腳上。
投籃出手時，下肢蹬地發力，右臂抬肘伸臂，手腕前屈，食指、中指用力撥球，使球後旋轉，身體隨投籃動作向前上方伸展，腳跟微提。
2樓：體育老師與生活的死磕
優質微課系列《原地單手肩上投籃》
3樓：匿名使用者
舉球過肩，單手投籃，雙腳在整個投籃過程中不能離地。
4樓：你的別片我
原地單手肩上投籃的技術動作要領：
1、單手肩上投籃的動作方法，以右手為例，右手五指自然分開，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶球的左側，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方。兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。
2、投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
5樓：畫個s就是超人
轉來的1.持球方法
以原地單手肩上投籃為例,投籃手五指自然分開,用根以上部位托球的後下方,手心空出,手腕略往後仰,球的重心落在食指和中指掌指關節處,肘關節自然下垂,置球於同側肩的前上方
2.瞄準點
是指投籃時眼睛注視籃圈或籃板的某一點.瞄準是為了精確地目測投籃的方向 距離,從而覺得出手的角度,用力的大小和球的飛行弧度的高低,是提高投籃命中率的重要環節.通常瞄準籃圈距離投籃這最近的一點,這種瞄準點在球場的任何地方投空心球都適用.
3.出手力量
力的聚合是從投籃準備姿勢開始的,由下肢蹬地發力,然後隨著投籃出手的方向伸展身體,特別是借助脊柱伸展的慣性促使下肢 軀幹和上肢連貫協同配合,把身體各部位的肌肉用力聚於手臂 手腕 手指部位,最後以手腕的抖屈已經手指的彈撥或挑 點等動作將球投出
6樓：匿名使用者
原地不動，把球舉過肩投就是了
籃球單手肩上投籃教案，簡述原地單手肩上投籃的動作要領。
樹頭說食 一 教學內容 原地單手肩上投籃 二 教學目標 知識與技能 能描述出原地單手肩上投籃的技術要點，80 的同學在練習 比賽中能夠正確運用原地單手肩上投籃技術。過程與方法 通過自主練習與分組競賽等方法，發展速度 靈敏和協調等身體素質。情感態度與價值觀 通過練習，培養勤奮刻苦 團結合作，熱愛體育的...
籃球單手肩上投籃，原地單手肩上投籃技術動作要領
多多練習，你就可以做現在做不到的事情了，沒有捷徑 瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指...
籃球問題 簡述原地單手肩上投籃的技術動作要領
生活達人妙招小妹 右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位， 體育報亭 初學投籃要點 注意持球手方向的肘 膝蓋 腳尖在一條直線上 國語高畫質 放個屁，扣扣腚，向前跨一步，向後跨一步，一蹲，向前一跳，在把球給對方的人，再搶過來 反覆5次 大地...