如何讓自己的球技變得更好?(籃球)

時間 2021-05-04 18:30:52

1樓:依網打金

方法如下:

1、打球的基礎之一就是運球,新手一天要左右手各運100下,然後左右手交換運100下。剛入門不久的則注重左右手運球,一天100下即可。

2、投球是非常重要的,也是打球的基礎之一,投球的是慢慢練的,而且要有耐心。

3、上籃多用兩步半的,剛剛開始可以慢慢來,先練感覺。其次籃下擦板則要經常練,新手一天100次。再次傳好球,可以幫助隊友得分。

自己對著一面牆拿籃球傳過去,反射回來再傳,新手要一天100次。

4、加強跑步鍛鍊。跑完步,則拿著籃球,一邊打一邊跑,慢慢的提速,一天要比一天快一些。

5、平時要多加強身體練習,加強臂肌、腹肌、小腿肌。

6、最後,多實戰練習。

2樓:肥沙諛賂

基本功狠重要 ,這個練紮實了 ,多跟朋友打比賽球技就會提高很快。不過天賦也狠重要 ,籃球是需要意識的運動,多看比賽,跟高手學習,用腦子打球 。要想球技提高,身體素質也一樣重要 ,這些都是需要自己鍛鍊的。

循序漸進。

3樓:手機使用者

多打一些比賽,和技術好的人打。。。求採納

4樓:咪奇說籃球

要想讓自己的球技更好,你就必須像他們一樣,不停的訓練

怎麼讓自己的球技變得更好(籃球)

5樓:匿名使用者

提高籃球智商,多跑動,練投籃,成為像庫里一樣的投手。

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