1樓：匿名使用者
練習“咽音”吧。
咽音的發音方法：
穩定喉器並抬高喉器上方的舌骨後部，抬高會厭及使會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管。——沒有圖示可能很難理解，現在我就舉個簡單的例子吧：當我們念“麗、綠、鳥、亮”這幾個字的時候，我們就不自覺地形成了“會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管”的發聲動作，仔細體會一下，找找感覺。。
當然練“咽音”不可能是一拓而就的，我們必需從基本練習開始，——大家得有心理準備，這裡的基本練習也跟練吉它的基本功一樣的枯燥無味，而且得長時間練才有效果。
第一節 “張大口”練習
練習要求，把嘴張大，伸出舌頭，要求下巴放鬆。檢查下巴是否放鬆可以看看下巴有無下壓、前突、僵硬緊張，再檢查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張，同時感覺不到外頂力量）
“張大口練習”可以分成幾個階段循序漸進，不可急於求成。
1、先練好在不張嘴的情況下，有意識地，主動地，進行放鬆二腹肌前腹和頦舌骨肌，，這一動作每天堅持練習500次以上，2到3天就可達到下巴完全放鬆。
2、在此基礎上首先固定住下嘴（不是絕對的固定，“固定”是我們去感覺的）然後用抬頭看天的動作去張開嘴。張嘴時不能牽動下壓或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏著上嘴的動作一同上揚。——檢驗動作是否合格：
雙手拇指放在下巴下面，檢查有無外頂力量，食指可放在下巴前面，以幫助下巴固定。
第二節 “吐舌頭”練習
練習要求：在完全做好“張大口”練習時伸出舌頭，不要求一下子伸出來，因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張；可以一點一點往外伸。練習直到下巴肌肉完全放鬆的情況下，能將舌頭伸縮自如。
——跟練吉它的基本功差不多，按弦的手指發力，其它的手指和肌肉要放鬆。
練習的基本動作：放鬆並“固定”下巴，抬頭（用後腦殼身脊樑骨相靠的力量）使嘴完全張開，然後伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂，下巴不前伸，不移動。要持續練5到10天。
第三節 “舌頭成直溝”練習 分為兩個部份：張大口甩下巴練習和直溝練習
1、張大口甩下巴 動作要領：張大口，抬高舌骨後部，儘量伸長舌頭，以脖梗、脊椎骨有軸心，以下巴為前導，左、右搖甩。舌頭處在非常鬆弛的情況下，要被動的左、右搖用擺動。
————呵呵！！！這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦！軸心要掌握也，不然可能會也現頭昏腦脹的現象。
也不是一直不停地搖，是做一次張大口練習，快速搖甩三四下。
2、舌後部凹下使舌形成直溝的練習 ——這些練習都是在口舌上下苦功夫，比較泛味吧。
第四節 “狗喘氣”練習，也叫“**氣”—有點像是“**功”也是上層的武功來著，呵！！
練習目的：鍛練呼吸肉群實現“腹式呼吸”和增強控制呼吸的能力，和靈活性。
第五節 “氣泡音”練習
咽音均要出自氣泡音，是由最大的氣泡開始，轉小氣泡，最後通過密集的氣泡發聲。
練習要領：放鬆面部、頸部和胸部肌肉，使其出現懶散狀、睏倦狀，把注意力集中在 氣息的微量支援上，也就是用氣不能多，但氣息必須密集、集中，以微弱、但又極有支援力、有密度的氣息動聲帶，就會也現一個氣泡音（聲帶吹開又併攏一次的聲音）接連起來，就形成了非常多的氣泡音。有些人很快可以找到氣泡音，有的可能要有一段時間。
一個好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音，因為那時候的聲帶較易鬆弛。
對了，這個練習是歌唱訓練的最重要的基礎練習，也是**嗓音最重要的**手段，因為這個練習可以按摩聲帶。曾經很多歌手由於用嗓過度，產生了疲勞和各種疾病，都是通過這個方法**的，包括當今歌后：那英、王菲等人。
做好了上面的無聲練習後，我們就要開始進入主題了——將其運用於歌唱
第六節 閉口哼咽音練習
動作要領：抬高舌骨，會厭後傾，形成倒漏斗的發音管，然後閉口哼咽音，以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果，
注意要優質下確的歌唱姿勢，將嘴閉住，上、下牙微鬆，並把口內的空氣全部排淨，上下後大牙有張開感，以閉嘴微笑狀，從基音管發出金屬般結實、明亮、集中、高位置、穿透力很強的閉口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行練習，和各種音階練習。也要注意氣息心須是來自丹田之氣（腹式呼吸），胸、下巴要放鬆。發出的聲音從頭頂飛上天的感覺。
第七節 實現真假聲無痕跡過渡。
其要領是這樣的：保持正確的歌唱姿勢，用舌頭開成直溝的方法，張大口（不吐舌）在咽部發音的方法，發出“a——o——u”三個音。可以先在中、低聲區以朗讀的方式，將三音講準確，講清楚。
而後將這三個音延長唱四分音符的時值，尤其要準確地發好u母音，這也是在進行真聲機能的修飾練習。當此練習準確、熟練後就可以加入大氣息的力量，練習八度大跳唱出u母音。這實際上是在修飾真聲機能的基礎上，愛步向正確的假聲機能的過渡。
開始練習時，可以提調朗讀的方式，以向遠處喊人的感覺半說、半喊、半唱的把聲音發出來。這裡要特別強調的是要儘量讓咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放鬆，氣息了自丹田；甚至要有意識地將嘴張大，使牙齒大部份地暴露於外，以獲得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此時的u音聽起來不太準確，但沒關係，當咽部已開成“u”母音的能力後再加入前嘴的協力作用，使其轉為正的，用於藝術歌唱的u母音。
一旦練習成功，八度大跳真、假聲過渡就會毫無痕跡。
練習時應注意防止喉部擠、卡。發聲練習上行到f2後，廷長u母音不能有下點僵直感。
總之聲音要流暢通順，放開聲音唱。
第八節 張開喉嚨振胸練習
練習目的：前面一節主要是擴寬高音音域的，而這一節是要擴寬低音音域，加強胸腔共鳴，使高、低音區均能獲得豐滿渾厚、圓泣的藝術效果。
要領：保持正確的歌唱次勢，以閉口哼咽音起音，用大氣泡轉低咽音沉底的辦法，自然、充分地鄕開喉嚨發出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，發出響的、豐滿的胸腔共振聲波，使嗓音變大、變寬、變粗。感覺猶如從小腹長了一個嘴似的。
必須指出的是：並不是說我們學會了咽音就全部用咽音來歌唱了，其實純咽音是尖銳刺耳，難聽的，可是它對於歌唱的作用就好似食鹽用於烹調。食鹽吃起來太鹹，而燒菜沒有食鹽就無味了，必須放入適量的食鹽才能入味。
也就是說當歌聲帶有適當的咽音成份後，音色就會有金屬般的脆亮，聲音就變得美妙動聽了。
以上就是我查閱了大量“咽音”相關資料的總結，並將其“濃縮”，將其與大家共享，交流之用，便不作為其它用途。
必須聲名的是：咽音練聲法已成為一聲樂歌唱的一個專門學科，在無專人士指導的情況下練習難度較大，大家如果決心想練好唱功的話，不防去正規的學院參加“咽音培訓”效果更佳。
相信大家將這八大練習練到“如火純清”的之時，就是大家“唱功大增”之時。
咽音練習四法第一個練習是“用抬頭方法張口練習”。它不同於一般習慣性張口方法，自然的張口習慣往往一想到張口下巴就往下移動，下巴的肌肉就緊張。而符合歌唱狀態訓練的張口求是：
把下巴放鬆，不讓它上下移動，而是用頭後上部的力量把頭抬起，促使口自然向上張大。具體練習方法：略為彎身，使頭部稍為前傾：
然後雙手把握住下巴，即想要抬頭看天花板，思想集中在要利用頭後部肌肉的力量把頭抬高，使臉下部及下巴完全放鬆。頭抬動時下巴既不下壓也不脫離開把住它的雙手，自然的、如同抬頭與樓上的人打招呼。每次張口都靠往上抬動及上脣往上張來促成，下巴完全處於被動而毫無緊張狀態。
這樣每天堅持練習
一、二百次，幾個星期到幾個月便能養成用抬頭來促使口往上張的習慣之後，進一步就須在這基礎上練習結合“提氣”和“把舌部推出口外”的動作。練習方法是：
身體站立，略為彎身，使頭部稍為前傾。在胸廓固定的情況下，把氣從腹上部提到背上部頸後（提氣的感覺與吸氣相似，只是不吸進空氣）。當感到氣已到頸後的一那間，用抬頭方法把口張大，使舌部推出（舌部推出是提氣把舌骨肌提高的結果，不是靠舌部主動用力的結果） 掌握好上面的動作後就可以學習“震搖下巴”的動作練習了。
這是通俗歌手在演唱中一個非常重要的基礎練習。
很多歌手說自己演唱耐力不夠，唱一會兒嗓子就啞，想大點聲嗓子又愛劈，這個動作的練習恰恰就幫助你在逐漸熟練的過程中不知不覺克服種種毛病和歌唱中的困難。因為通俗歌手演唱者多數容易喉肌用力，而忽略了氣息，震搖下巴同時甩舌頭，正好轉移了你的用力點，干擾了不正確的發聲狀態，而培養了利於發聲的肌肉組織：後頸。
背部以及胸、腹、膈肌。
具體方法是：
①頭頸前傾：
②用正確的張口方法把口張大：
③把舌頭自然伸出口外（舌頭伸出不可造成下巴緊張，如果下巴緊張，就說明下巴肌肉在幫忙拉動舌頭，這是不對的，舌頭伸出之後，舌骨後部的位置必然提得很高，這是正確的，非常重要。作練習時可隨時用手指摸舌骨的後部來檢查。如果抬頭的同時微笑，可讓咽部促使舌骨後部提高而解除下巴緊張。
這是一個很好的糾正方法。） 做上述的姿勢後，就可以震搖下巴和舌頭來促使下巴和舌頭放鬆。練習時，要頭部與頸部左右甩動，這樣下巴和伸出的舌頭就能很鬆弛。
大幅度的左右甩動，才可以說方法正確：
相反，如果看到甩動時頭部也跟著擺動，就說明頸部的肌肉用力不夠，頸部與頭部不夠堅定，是不正確的。而頭部這樣擺動往往會引起頭暈，所以在練習中如果做完這練習頭暈，我們就要注意有沒有頭部擺動的缺點。
這一練習有解除下巴與舌部緊張的功效。它對那些長期用擠緊喉嚨來歌唱以至歌唱能力逐漸消退的歌手，確實是一味很“對症”的良藥。
2樓：匿名使用者
用正確的方法練聲,練聲時一定要用氣息撐著.不要亂叫,少說話.
3樓：匿名使用者
可以參加培訓班
唱高音時下巴要往裡收一點，頭也低一點。就好了
4樓：匿名使用者
多喝水，不能吸菸，平時多練習
5樓：匿名使用者
多吃水果，不吸菸。多練嗓子
怎麼讓嗓音變得更有磁性
6樓：
第一：舌頭捲起，舌尖頂住上顎
我們那個時候是每天上課的時候，就開始舌頭頂住上顎，一定頂著，看誰堅持的時候長，那個時候我記得我還專門問過頂住上顎作用是什麼，我那同學說這樣可以讓自己平時說話時，舌頭更靈活而且可以使聲音有磁性！現在看來，這確實是一種不錯的方法的。大家平時沒事上班的時候或者其它時候，都可以這樣試試。
第二：每天早上起來朗讀
記得那個時候，每天我們不是被鬧鐘叫醒的，而是每天被那位同學的朗讀聲叫醒的，每天早上他大早上起來就開始在窗外大聲朗讀，而且每個字的音讀的很準確，那叫什麼詞來著，對！字正腔圓，就是這樣，每天就這樣朗讀，那個時候我還怪他，說哪有你這樣讀的，到時候說話你還跟唱戲一樣啊，不過現在想想看來，確實還是他對了，每天堅持字正腔圓的朗讀，可以很大的提高自己聲音的磁性，大家可以根據自己的時間每天安排，但是早上起床最佳！
第三，練習繞口令！
據說每個主持以及相聲演員都需要這個過程，這個是鍛鍊說話嘴發音能力的最好的鍛鍊方式，那麼，有人就問了，我們是需要把聲音變得有磁性，你說這個是讓變得嘴利索，這不一樣哈， 其實，讓我們的聲音有磁性跟這個也是有很大關係的，聯絡閱讀或者朗誦是根據語句情景的變化來掌握不同的速度，這樣也是讓自己聲音有磁性必須經歷的一個過程的。
第四，多聽那些聲音有磁性的主持人的說話或者朗誦，多加模仿
我們讓自己的聲音有磁性，必須要有一個學習模仿的過程，而這個過程就是需要我們不斷去聽不斷去嘗試，只有不斷的聽不斷的嘗試，我們才能從中找到感覺，從中找到如何說才能讓自己的聲音有磁性。
第五，自己多說，讓別人多聽多提意見，特別是聲音有磁性的人的意見
上面四種方法練習過一段時間後，我們就該自己去說，讓別人去聽，這個時候不要擔心別人會笑，也不要擔心出錯，大不了再學習嗎，讓別人特別是那些知道如何調整聲音或者聲音本來就有磁性的人來點評，讓我們知道我們哪一方面還應該練習，雖然讓自己的聲音有磁性並不是什麼高深的學問，但是如果有人指點，那麼進步還是非常快的。
其實，讓自己聲音有磁性還是需要控制自己的發生，自己的呼吸，以及自己朗讀每個字的時候的節奏情緒等的，畢竟我也只是大學的時候偷偷學習了一點，關於這些就不多說了，但是以上方法絕對可以讓自己聲音有磁性的，因為我就是這麼過來的，大家堅持過來就明白了。
拓展資料：
注意保養嗓子
不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，即使在嘈雜的區域也不要高聲講話，特別是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的輕聲說話，這對於保護嗓音來說也是不利的；說話速度不能過快，連續說話時間不能過長，若感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話,不要過高或過低，低聲講話。
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