1樓：玥瀅聊時尚
喝檸檬水可以在一定水平上做到美白的功效，檸檬水中富含十分豐富的果酸換膚、葡萄糖、維生素c，是一種較強的抗氧化性健康飲品。攝取身體以後可以抵抗氧自由基，使面部位置的中辯黑色素體細胞容積降低，黑色素體細胞總數減少而做到美白的效果，美白的效果幾乎為零。假如需要迅速美白，可以挑選應用相應的美白藥品開展醫治，內服硫辛酸再部分擦抹氫醌霜，配搭內服維生素c開展美白，是非常迅速的美白方式。
還可以挑選微針**或是做霧化水光針，也有著非常好的補水保溼美白效果，可以提公升肌膚的延展性，使肌膚更為光澤度，平常必須留意防止日光照射，要不然會危害美白的效果。
檸檬水帶有維生素c、果酸換膚等，長期服用可以協助抗氧化性，對美白肌膚有一定的協助功效。但假如想做到美白肌膚的效果，單純性喝檸檬水效果比較有限，可以根據防曬隔離等方法輔助美白，還可在醫生的輔導下，根據雷射器、打美白針等方式 開展改進。檸檬水關鍵由檸檬做成，檸檬帶有果酸換膚和維生素，有抵抗氧自由基、降低黑素細胞產生的功效，因此身體適當攝取後，有一定美白、抗氧化性的效果。
與此同時檸檬中包含的維生素，還能夠推動**細胞基礎代謝，有美白祛斑的效果。
但假兆培閉如只靠喝檸檬水來美白功效並不顯著，日常應留意防曬隔離，可以擦抹帶有防曬隔離功效的護膚品，如防曬乳等，還能夠根據打美白針、雷射器美白等醫療美容方法來美白肌膚。在開展醫療美容醫治後，留意撐傘或是應用面具，以防危害修復。與此同時留意少吃很有可能有吸光性的食材，如窩筍、香萊、萵筍等，避免肌膚髮生暗黃。
在食用檸檬水後，要還記得漱口清潔，避免在其中的酸性物質浸蝕牙。與此同時不建議一次性喝太多的檸檬水，避免胃液提公升，從而對胃導致危害，如胃疼、胃燒痛等異常病症。
檸檬水檸檬是一種含有維生素c的營養成分新鮮水果，一般人都把它做為美容食品。檸檬長久經久耐用，含有維生素c,可避免牙齦紅腫出血，也可減少黑色斑、黃族裂褐斑的出現概率，並具備一部分美白功效。檸檬的美白作用不能小瞧，常常喝檸檬水美白肯定有令人震驚的效果。
因為檸檬皮含有鈣元素，因此要想要理想化的效果，最好連皮打汁也是最有營養價值的。國際性上整形醫生把檸檬稱之為美容護膚美白水果，覺得檸檬汁可以洗臉美容護膚，防止和清除肌膚色素沉澱(也就是祛斑),能使肌膚光結細緻。
2樓：林空鹿飲溪
每天喝一杯檸檬水美白的方法不靠悔慶譜。維生素c對美白有一定的輔助作用祥團，檸檬中雖然含有維生素c,但每100克新鮮檸檬中，大約只含有22毫克維生素c,這在水果中處於中等水平，且泡水溶解後的維生素c量會更低，所以想要通過每天喝檸碧宴握檬水美白，效果並不明顯。
3樓：小美美學姐
真的能夠美白，在檸檬水當中就會有維生素c，喝了之後就能夠起到戚鍵肢乙個排毒的效果，所以高世也可以讓皮亮蠢膚變得特別白。
4樓：吱吱吱吱心
喝檸檬水真的可以起到美白的作用，因為檸檬水富含非常豐富的維生素c，在喝檸檬水的時候也應該做知襲好搭顫兄防曬工洞正作。
5樓：雙子小黑嘿
真的，檸檬水中有維生素c，而且也有果酸，這些成分可以抗氧化，可以達到美白的效果。
檸檬裡面有維生素c嗎 檸檬維生素c含量高嗎
6樓：充昊天
1有。 維生素c最早是在柑橘類水果中被發現的，而檸檬為芸香科柑橘屬植物的果實，自然也就有維生素c成分存在啦。
2不算高。雖然檸檬很酸，給人感覺是一種維生素c非常豐富的水果，但與櫻桃、酸棗、番石榴等水果相比，檸檬的維生素c含量並不是很高，每100克可食部分檸檬中維生素c的含量為22毫克，屬於維生素c含量剛剛合格的水果。
3青檸檬。同樣大小的黃檸檬與青檸檬相比，青檸檬的維生素c含量更高，酸味更濃，兩者的功效與作用基本上相差無異，口味偏酸的朋友可以優先選擇青檸，不太喜歡吃酸的朋友，建議選購黃檸檬為宜。
4將新鮮檸檬切片，然後放到杯中，加適量的涼開水或60度以下的溫水沖泡，泡好後就可以飲用了。
將新鮮檸檬用鹽搓洗乾淨，對半切開，取一半放到檸檬壓榨機內，壓榨出汁，榨乾後，取另一半檸檬榨汁，榨汁完成後，可以直接飲用，若是覺得直接喝有點酸，可以加蜂蜜攪拌或兌水稀釋飲用。
哪種維生素C好，選擇哪種維生素C好？？
是伶萊痴 恩對，還是天然的好 因為復合的維生素吃了對身體是有復作用的 不過我推薦平衡康呢 天然的，而且味道很好，我很喜歡，酸酸甜甜的69元一瓶，大約也是 四 五天的量 每天不要多吃 他們說明上寫一天1.2片 因為我喜歡他們的味道 所以一般吃4片，再多最好就不要吃了 即便是天然的，也是不能多吃的 公孫...
維生素C和維生素E哪種牌子好，維生素e哪個牌子好
這些都是藥，沒有必要最好就別吃，要想美容可以用維生素e做 就行了，不建議口服。沒事多吃藥絕對不是好事。都好 維生素c多吃橘子等富含維生素c的就行 維生素e用過感覺有腥味 其實沒必要這些東西。維生素e哪個牌子好 什麼牌子的維e最好？維生素e的作用是保護細胞核，好的ve中含有充足量的生育酚。強調下，生育...
維生素C哪種牌子的好，哪種維生素C最好？
幸玉芬愈戊 養生堂的維生素 我朋友都在吃 效果可以的 我就是看見她們吃了有效果 我才去買來吃 現在正在吃 但是這些東西還是因人而異 平時飲食多注意營養 多吃蔬菜水果最佳 厲修雅買韞 沒有區別的，天然與合成的vc在效果上市沒有區別的，不要以為天然的就一定比合成的好，下面說下一般人比較注重的兩大營養素，...