1樓：紅皇后觀世界
維生素c有什麼作用，真的可以**癌症嗎？看完就知道了
2樓：芮運
維生素c的功效有很多。
能維持免疫功能，促進非血紅素鐵吸收等所必需；還具備抗氧化作用，從而達到美白淡斑的功效。維生素c是**貧血的重要輔助藥物。維生素c還有解毒的功能，可以緩解一些重金屬對機體的毒害作用；能預防癌症，降低癌症發病。
維生素c能抗壞血病。能保護植物免受光合作用中有害***的侵害。
3樓：駒欣彤褒螺
改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體抵抗力;有助於防癌，降低膽固醇，防止壞血病，幫助人體內鐵的吸收，有能避免**疲倦、蠟黃難看的作用，還有解毒作用
4樓：漫玉蘭樹子
用於預防壞血病，也可以用於各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助**。嘴裡長了包也可以吃維生素c片，很有效的！
5樓：京曼華翦寅
可以增加免疫力
促進傷口癒合
美白祛斑
促進鈣鐵鋅硒的吸收
可以軟化血管
去火排毒消炎
防止牙齦出血
和口輕潰瘍
6樓：小草一
補充維生素，預防感冒。
維生素c有什麼好處？
7樓：匿名使用者
維生素c有什麼作用，真的可以**癌症嗎？看完就知道了
8樓：中國農業出版社
維生素c有益於提高肉鴨的生產效能。維生素c有助於骨骼和蛋殼的形成。補充維生素c可促進維生素d3的吸收，從而促進骨骼的發育。
每千克雛鴨飼料中新增200毫克維生素c，可提高增重速度和成活率，降低腿病的發生率，增強雛鴨的免疫力。新增維生素c可提高種鴨的繁殖率和改善種鴨的健康狀況，從而提高種鴨產蛋率和蛋殼質量。與此同時，維生素c有助於減小應激反應造成的不良情況。
9樓：776捅綿綿臭
維生素c的功能有以下幾點 **受傷、灼傷、牙齦出血。 增強**尿道感染的藥物的療效。 加速手術後的恢復。
幫助降低血液中的膽固醇。 有助於預防多種病毒和細菌的感染，並在一定程度上增強免疫系統功能。 具有抗癌作用。
有助防止亞硝胺(致癌物質)的形成。 可當做天然的瀉藥。 減少靜脈中血栓的發生。
可**普通的感冒，並對感冒有預防效果。 可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命。 增加人體對無機鐵的吸收。
可減弱許多能引起過敏症的物質的作用。 有助於降低高血壓。 預防壞血病。
維生素c依胃中食物量的多寡而經過2～3小時後排出體外。而血液中經常能夠維持高濃度的維生素c，對人體是非常重要的。所以，我建議每天早餐和晚餐時服用維生素c。
關於維生素c的服用，還要注意以下幾點： 服用了大量的維生素c後會影響身體檢驗的結果。假如你要驗血或驗尿，那麼請告訴醫生你正服用維生素c，以確保在診斷過程中不會有誤差(維生素c還會掩蓋糞便潛血反應的真相)。
糖尿病患者在攝取大量的維生素c後，尿檢液中糖分含量的準確性會受到干擾(然而有另外一種檢驗是不受維生素c影響的，請教你的藥劑師或醫師)。 有些**糖尿病的藥物，如氯磺丙脲和各類磺胺類藥劑在與維生素c一起服用時，其效力可能會降低。 那些具有會出現鐵過量的遺傳問題，如地中海貧血和血色沉著病的人，不應服用高劑量的維生素c。
一天攝取750毫克以上時，應該同時攝取含有鎂的營養補品。這樣可以有效地預防腎結石。 一氧化碳會破壞維生素c，所以住在都市的人要增加維生素c的攝取量。
服用避孕藥的人需要更多的維生素c。 與生物類黃酮、鈣和鎂同時作用，可使維生素c發揮最大功效。 常用阿司匹林的人要增加維生素c的攝取量，因為阿司匹林會加速維生素c的排出。
服用人參前後3小時以內最好不要服用維生素c補品或食用富含維生素c的食物。 為了緩解感冒症狀，可每天兩次服用1000毫克的維生素c。研究表明這樣能夠將血液中的組胺水平降低40％。
(在你感冒時導致討厭的眼淚和鼻涕的正是組胺這種物質。)
維生素c有哪些好處？
10樓：有紅糖吧
維生素c好處很多，它是抗氧化劑，保護身體免於自由基危害
維生素c是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素c同時也是一種輔酶。其廣泛的食物**為各類新鮮蔬果。
維生素c的好處有以下幾點：
一、參與羥化反應。羥化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素c參與。
1、促進膠原合成。維生素c缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。
2、促進神經遞質(5-羥色胺及去甲腎上腺素)合成。
3、促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素c。
4、促進有機物或毒物羥化解毒。維生素c能提公升混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物的解毒(羥化)過程。
二、還原作用。維生素c可以是氧化型，又可以是還原型存在於體內，所以可作為供氫體，又可作為受氫體，在體內氧化還原過程中發揮重要作用。
1、促進抗體形成。高濃度的維生素c有助於食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。
2、促進鐵的吸收。維生素c能使難以吸收的三價鐵還原為易於吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處於活性狀態，以便有效地發揮作用，故維生素c是**貧血的重要輔助藥物。
3、促進四氫葉酸形成。維生素c能促進葉酸還原為四氫葉酸後發揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。
4、維持巰基酶的活性。
三、其他功能
1、解毒。體內補充大量的維生素c後，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。
2、預防癌症。許多研究證明維生素c可以阻斷致癌物n-亞硝基化合物合成，預防癌症。
3、清除自由基。維生素c可通過逐級供給電子而轉變為半脫氧抗壞血酸和脫氫抗壞血酸的過程清除體內超負氧離子、羥自由基、有機自由基和有機過氧基等自由基;使生育酚自由基重新還原成生育酚，反應生成的抗壞血酸自由基在一定條件下又可被nadh2的體系酶作用下還原為抗壞血酸。
維生素c不足的不良反應
維生素c是我們人體中比較重要的乙個營養物質，但是不良的飲食習慣和不當的飲食習慣都會讓我們出現缺乏維生素c症狀，而且長期缺乏維生素c有很多不良反應，下面我們就給大家後所後所常見的缺乏維生素c的主要症狀：
1、一般症狀
維生素c缺乏早期無特異性症狀，一般表現為困倦乏力鬱，牙齦容易出血，傷口癒合不良，關節、肌肉短暫性疼痛等。
2、出血症狀
**淤點為其較突出的表現，病人**在受輕微擠壓時可出現散在性出血點，**受碰撞後容易出現紫癜和瘀斑。牙腿常腫脹出血，容易引起繼發**染，牙齒可因牙槽壞死而鬆動、脫落。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;顱內出血可導致突然發生抽搐、休克，以致死亡。
3、貧血
維生素c是體內最強的還原劑，它可促進鐵和葉酸的吸收和利用，增加血紅蛋白形成。維生京c缺乏時，鐵和葉酸吸收和利用率降低，也可出現缺鐵性貧血或巨幼紅細胞性貧血。
4、骨路改變
維生素c缺乏導致骨基質形成障礙，鈣質沉著堆積，不能形成骨組織，易骨折，也可導致骨萎縮，骨外膜變鬆，形成骨膜下出血。
5、免疫功能降低
維生索c缺乏可導致白細胞的趨化性和殺菌功能降低，免疫抗體的合成減少，干擾病毒mrna的轉錄和抑制病毒合成的抗病毒能力減弱，容易感冒及合併各種感染性疾病。
11樓：戀空大王
⑴解毒。體內補充大量的維生素c後，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。
⑵預防癌症。許多研究證明維生素c可以阻斷致癌物n-亞硝基化合物合成，預防癌症。
⑶清除自由基。維生素c可通過逐級供給電子而轉變為半脫氫抗壞血酸和脫氫抗壞血酸的過程清除體內超負氧離子（o2-）、羥自由基(oh ·)、有機自由基（r · ）和有機過氧基（roo · ）等自由基；使生育酚自由基重新還原成生育酚，反應生成的抗壞血酸自由基在一定條件下又可被nadh2的體系酶作用下還原為抗壞血酸。[2]
保健功能
1)維生素c預防缺鐵性貧血。維生素c是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要**於新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素c是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。
2)維生素c的抗氧化作用。維生素c的抗氧化作用可以理解為是一種「保護作用」，例如，保護人類機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害。而維生素c的抗氧化作用其實就是維生素c還原性的另--種體現，這種「體現」我們可以通過乙個日常生活小實驗直觀的體驗一下。
①取乙個新鮮的蘋果，切開兩半(a半和b半)。②取出a半，在該半-側塗上含有維生素c的溶液，另一側不塗。③將a半蘋果暴露在空氣中，放置半天後，發現沒有塗抹維生素c溶液的一側顏色變深，而塗抹維生素c溶液的一側，顏色無明顯變化。
該實驗說明:由於維生素c具有較強的還原性，因此會爭先與空氣中的氧發生氧化還原反應，從而保護蘋果表面不被氧化變色。在現代醫療上也可以利用維生素c較強的抗氧化作用，抑制自由基對人體氧化的損害，從而預防腫瘤和癌症的侵襲。
3)維生素c參與膠原蛋白的合成。維生素c除了可以預防壞血病,缺鐵性貧血外,還會參與人體膠原蛋白的合成，使我們的肌膚有光澤，延緩衰老;使我們的血管壁富有彈性，從而有效預防動脈粥樣硬化等心血管疾病;使我們的骨骼關節潤滑韌帶富有彈性，有利於傷口快速癒合。
12樓：凌醉波
合理的補充維生素c能美容，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使**白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。
13樓：匿名使用者
維生素對身體有很大的好處。他可以幫我們補充身體上的鈣。補充維生素c讓我們的身體變得越來越好。嗯
維生素c有什麼功效？
14樓：大蘿蔔葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多
維生素c有什麼作用？
15樓：吃桃蘸大醬
維生素c主要生理功能：
1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合;
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。;
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
16樓：悠然大健康
維生素c相信大家都不會陌生，因為具有抗氧化作用，可以保護細胞免受氧化的損傷，被廣泛運用在美白護膚產品中。
此外，維生素c還可防止和延緩維生素a和維生素e的氧化，提高身體免疫力，預防細菌和病毒的入侵。
當身體缺乏維生素c，會出現傷口難癒合、牙齒鬆動、牙齦出血、易感冒、抵抗力變差、關節疼痛、貧血等異常表現。
補充方法：多吃檸檬、橙子、柚子、葡萄、獼猴桃、蘋果、木瓜、菠蘿、西紅柿等。
身體缺維生素C有哪些症狀，身體缺乏維生素C有何症狀
維生素c的別名叫抗壞血酸，顧名思義，缺乏的結果就是壞血症，不過是嚴重缺乏的時候。輕症的症狀沒有特異性，可以表現為 疲勞 嗜睡，出現小瘀點或瘀斑，傷口癒合不良，幼兒骨骼發育異常 還可發生輕度貧血。嚴重的患者可發生精神異常，包括多疑症 抑鬱症和癔病重症維生素c缺乏可出現內臟出血而危及生命。不過維生素c是...
維生素C都含哪些食物，富含維生素C的食物有哪些
排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg 1 櫻桃 50 12粒 450 2 番石榴 80 1個 216 3 紅椒 80 1 3個 136 4 黃椒 80 1 3個 120 5 柿子 150 1個 105 6 青花菜 6 1 4株 96 7 草莓 100 6粒 80 8 橘子 130 1個 78...
維生素C和E有什麼作用，維生素C有什麼作用？
維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一種營養素都大，故有 護衛大使 之稱。在身體內具有良好的抗氧化性，即降低細胞老化。保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效。缺乏維生素e，會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病。形成疤痕 會使牙齒發黃 引發近視 引起殘障...