1樓：愛喝粥
紅棗 材料：當歸20克、紅棗6個、大公尺60克、白糖、水 做法： 1、當歸洗淨，放入砂鍋，溫水浸泡15分鐘； 2、大火燒開，小火慢燉30分鐘，反覆兩次，大約湯收汁150ml，把藥汁倒出待用； 3、準備大公尺約1/3量杯(大約60g)，然後洗淨，不要用力搓，輕輕的過兩遍水就差不多了； 4、準備6到8枚紅虛坦棗，然後洗淨備用； 5、將大公尺、紅棗、白糖同入鍋中，加入藥汁，再加適量水，大火燒開，然後開中小火煲成粥。
糯公尺 材料：糯公尺半碗、當歸5克、枸杞1小把、紅糖、水 做法： 1、當歸5g，流水衝一下，用藥袋包起來慧譽猜； 2、將枸杞、糯公尺洗淨，和當歸一起放進砂鍋開始燉煮，直到粥粘稠； 3、最後，加少量老紅糖，紅糖本身也有補血、化瘀、健脾暖胃的功效。
花生 材料：當歸10克、花生10克、枸杞5克、小公尺適量、水 做法： 1、當歸切片，花生切成末，洗淨枸杞和小公尺； 2、將小公尺倒入鍋中，在清水中慢煮20分鐘；當歸、花生、枸杞一併放入，熬30分鐘至粥稠即可。
小貼士： 經期後連吃7天，會有明顯胸部前型增大感覺，**、暖宮並提高受孕機會。
2樓：陽光書桌
材料。人參l5克，當歸15克，豬腰3只，黑木耳5克。
做法。豬腰剖開，去筋膜，泡入清水中；人參、當歸置搪瓷鍋中，加清水400毫公升，煮沸3分鐘，撈去參、歸，將汁液濃縮至50毫公升，木耳用溫水泡發，洗淨。將豬腰片氽至色發白鋒喊（八成熟），撈出，瀝乾水，盛入乾淨的鍋中，滴入幾銀純野滴醬油、醋，撒上胡椒粉克，加料酒3毫公升，待用。
另用鍋放入清湯800毫公升，加入汁液、木耳，燒開褲毀撇去浮沫，下料酒、鹽及味精調味，倒入煎鍋中，撒上蔥花即成。
3樓：鄭芬多老師
1.腰子切片， 用鹽、公尺酒、味精拌勻後將羊腎片醃漬片刻，將鍋燒熱放入植鍵御備物油，待油至八成熱時放入腰拆拆子煸炒。
2.將粳公尺淘洗淨，放入鍋內加枸稿毀杞，適量清水，煮沸。
3.再用文火熬煮成公尺爛成稀粥。
4樓：爵爺的網路
將當歸洗淨後放入沙鍋內，用溫水約600毫公升浸泡10分鐘，中神在火上煎熬兩次，每次煮沸後再慢煎盯轎20至30分鐘，共凱培肆收汁150毫公升。紅棗浸泡洗淨。粳公尺淘洗乾淨。
將粳公尺、紅棗、白糖同入鍋中，加入藥汁，加水適量煮粥。
5樓：椅子
豬腰剖開絕旁，去筋膜，泡入歷銷清水中；人參、當歸置搪瓷鍋中，加清水400毫公升，煮沸3分鐘，撈去參、歸，並爛橡將汁液濃縮至50毫公升，木耳用溫水泡發，洗淨。將豬腰片氽至色發白（八成熟），撈出，瀝乾水，盛入乾淨的鍋中，滴入幾滴醬油、醋，撒上胡椒粉克，加料酒3毫公升，待用。另用鍋放入清湯800毫公升，加入汁液、木耳，燒開撇去浮沫，下料酒、鹽及味精調味，倒入煎鍋中，撒上蔥花即成。
6樓：小公尺週週鴨
紅棗、枸杞、當歸局仿鉛、北芪大枝洗乾淨，然後再放進砂鍋，**煮開後用勺子攪一下桐好防止粘鍋，然後關小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關火。
7樓：我荷寥
當歸粥的用料 當猛碰歸粥的主要材料是當歸，輔助以枸杞和紅糖來調味。
當歸粥的做法 第一步：當歸需要用水衝祥氏洗一下，之謹知散後放入專門燉煮食。
8樓：微湖情
將當歸、肉桂加水約150克，煮約30分鐘，取汁去渣。粳公尺淘洗幹襪碰淨搏好握，放入鍋中，加入藥汁，再加適量基慶水，煮至公尺爛汁稠時放入紅糖攪化即可食用。
當歸粥的做法與功效
9樓：北海數碼站
現在很多人想通過各種不同的食物來養生，但是卻不知道哪些適合來養生。對於不少人來說，適當的喝粥能給身體增加很多的營養，而且也能夠讓身體遠離一些疾病，下面我們就來看一下當歸粥這款粥品。
當歸粥【**】民間方。
原料】當歸10克，粳公尺50克，紅糖適量。
製作】先將當歸煎汁去渣，然後加入粳公尺、紅糖共煮成粥。
用法】經前3-5天開始服用。每日1-2次，溫熱服。
療效】行氣養血，活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經，經血量少，色淡質稀。
當歸粥一天吃多少、吃幾次等沒有嚴格的限制，但體質不同，改善的狀況可能不盡相同。但注意，當歸粥不是藥，只有調理作用，適量就好，不要盲目亂吃。
10樓：仉玉軒
紅棗當歸粥可補血益氣，調經止痛，讓女性臉色紅潤，好處多多。
粥是飲食中第一大補益之物，粥膳經歷了幾千年的發展，其花樣不斷翻新，種類也逐漸增多。
食療藥粥是在白粥的基礎上加入中藥烹製而成，藥材的使用為粥膳的使用帶來了新的功效，可以針對具體的病症自行製作藥粥，用中藥煮的粥，功效比白粥與食品粥更為顯著，有較好的養生功效。
當歸是比較常用的藥膳粥中藥食材，它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。
當歸味甘而重，故專能補血它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。
紅棗當歸粥可補血益氣，調經止痛，讓女性臉色紅潤，也很適合缺鐵性貧血患者食療食用。
用餐人數：3-4人。
所用食材：紅棗20粒、當歸6克、粳公尺80克、糯公尺20克、冰糖20克。
紅棗當歸粥的做法：
1、準備好所有的食材。
2、粳公尺和糯公尺淘洗乾淨用清水浸泡20分鐘。
3.紅棗洗淨用清水浸泡。
4.當歸放入煮茶包中密封。
5.所有食材放入電壓鍋內膽。
6.加入熱水和當歸包。
7.再放入冰糖。
8.內膽放入電壓鍋中。
9.加蓋按下營養飯-煮粥健。
11.粥攪拌均勻即可食用。
10.滴聲提示後開蓋取出當歸包。
小貼士當歸放入煮茶包在熬製粥，粥的口感更好。
11樓：爵爺的網路
當歸紅糖水功效和作用。
1、當歸紅糖水能排毒。
當歸紅糖水不但能補血活血，還能提除身體內的多種毒素，避免色素在**表層的沉積，對面部色斑有不錯的的淡化作用，另外，當歸紅糖水還能外用塗抹，有良好的消腫和止痛作用。
2、當歸紅糖水能調理月經。
當歸紅糖水可以調理月經，對月經不調，月經量少以及經期腹痛等不良症狀都有很好的**和緩解作用，當歸紅糖水能補益氣血，加快血液流動和迴圈，女性在月經期間飲用，能起到很好的調經功效。
3、當歸紅糖水利於女性產後身體恢復。
當歸紅糖水對女性產後身體恢復也有很明顯的好處，它能在補血的同時，增加產婦身體的血容量，同時還能加快子宮的收縮和恢復，對產後子宮修復和惡露的排出有很明顯的作用，女性在生產以後的七到十天中，多喝一些當歸紅糖水，對身體恢復極為有利，對乳汁的分泌也有一定的好處。
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