1樓：微湖情
雞公尺花用烤箱180度的火溫烤制15-18分鐘即可。
雞公尺花的做法：
1、雞胸肉。
切成2釐公尺左右的小塊狀，加入一匙生抽、2克白糖、寬空烤肉料，翻拌均勻，蓋上保鮮膜，醃製2個小時左右。
2、將醃漬好的雞肉均勻裹上一層澱粉，在雞蛋液中滾一圈，再均勻地裹上一層面包糠，放入烤盤。
3、烤箱180度預熱，將烤盤放入烤箱，180度烤18分鐘即可。
營養價值：雞公尺花裡面含有蛋白質，維生素e以及維生素c，還是特別容易被身體吸收以及利用的，能夠讓身體變得更加強壯，讓體力有所增強，能夠讓生長發育變得更好，當出現身體虛弱，貧血，月經不調，身體疲勞，害怕寒冷以及營養不良等問題，都可以吃一些雞公尺花，能夠達到強筋骨，健脾胃，補虛填精作用。
適當的吃一些雞公尺花還可以補充身體所需要的銅元素，鋅元素，鐵元素。
以及磷元素。
和豬肉牛肉滲巧蔽比起來，它裡面的不飽和脂肪酸更加豐富，可以把不好的膽固醇叢州。
給降低。
2樓：是隔壁老王吶
如果是買來的那種速凍雞鋒鄭公尺花，一般空氣炸鍋200℃或烤箱180℃-200℃8-10分鐘就行，具體態基態可以參照包裝上的帆源說明。
冷凍雞公尺花可以微波爐烤嗎？
3樓：
親親您好，是可以的，速凍雞公尺花可以用微波爐加熱，我們只需要將它解凍再平鋪於盤中加熱三分鐘左右即可。不過雞公尺花是油炸食品，用油炸的方式加熱它會更美味，我們只需要把油燒至放入筷子會冒出小泡，再往其中倒入雞公尺花即可。可以用微波爐加熱速凍雞公尺花嗎我們平時在市面上購買的速凍雞公尺花是可以用微波爐加熱的，我們只需要把它取出來放在室溫下解凍，然後再將它平鋪在盤子上面放入微波爐加熱三分鐘左右即可。
不過雞公尺花畢竟是一種油炸食物，用微波爐來加熱它的話消御慧雞公尺花的味道就不會那麼好了，所以條件允許的話，我們最拿答好還是用油炸的方法拆清來加熱速凍雞公尺花。油炸速凍雞公尺花同樣要在雞公尺花解凍之後，我們需要先把鍋中的油加熱至放入筷子會冒出小泡，這時即可把雞公尺花倒入鍋中炸幾分鐘，然後將它撈出來控油再復炸一次即可。
4樓：格調
烤箱180度，烤大約20－25分鐘。
速凍雞公尺花少油烤箱版的用料：速凍雞公尺花 1/3袋食用油 適量椒鹽 適量。
1、速凍雞公尺花無需解凍，直接放入刷過油的烤盤，雞公尺花上再刷一層油。烤箱180度預熱。
2、烤箱180度，烤大約20－25分鐘。每個人的烤箱溫度不同，根據自己家溫度調整時間。
分鐘左右後，拿出烤盤，雞公尺花翻面。 再過10分鐘後，再拿出翻面。
4、兩次翻面後，再烤5分鐘，感覺表面有些硬了，就可以了。
5、撒上椒鹽。
6、外酥裡嫩的雞公尺花就做好了。
5樓：不下雨的雲
這個沒法確定多長時間，因為烤箱的溫度不同，烤雞公尺花所用的時間就不同，一般來說火溫越高，用的時間就越短，反之火溫低了時間就較長，推薦你用180度的火溫烤制5——8分鐘即可。希望我的回答幫到你。
6樓：航行
我都是烤箱200°預熱5分鐘，烤10分鐘翻一下，在烤5分鐘。雞公尺花不用解凍。
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