1樓：小乾乾
1000米，學生體質健康評分標準：
高一：優秀:3分42以下滿分 得20分, 3分43-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分06秒 得16分, 4分07秒-4分25秒 得15分
及格:4分26秒-4分39秒 得13分,4分40秒-5分14秒 得12分
不及格：5分15秒以上 得10分
高二：優秀：3分41以下滿分 得20分, 3分42-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分04秒 得16分, 4分05秒-4分23秒 得15分
及格:4分24秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分08秒 得12分
不及格：5分09秒以上 得10分
高三：優秀：3分39以下滿分 得20分, 3分40-3分48 得17分
良好:3分49秒-4分03秒 得16分, 4分04秒-4分22秒 得15分
及格:4分23秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分11秒 得12分
不及格：5分12秒以上 得10分
初中可參考高一，大學可參考高三的標準。
2樓：醫貝棠
我記得我上學的時候中考好像有一千米吧，一千米我記得應該是三分鐘以內，好像都可以吧，如果要回答錯了，告訴我一聲
3樓：匿名使用者
各年齡段及格的時間是不同的，你可以參照《國家學生體質健康標準》裡的1000米跑的各年齡段的評分標準：
五、六年級是折返跑。初中、高中和大學是1000米跑。
4樓：涼拌賓果
一千米大概是3分56，及格
5樓：劉liu劉
我們初三體育考試男生1000m 240秒及格
6樓：楊柳防水
1分手快樂大本營啊啊啊啊不要
中考1000米跑多長時間及格?
7樓：將心比心
中考體育成績男子1000米長跑裡面，四分55秒及格。
根據《國家學生體質健康標準(2023年修訂)》規定：初中、高中、大學各年級都測試耐力跑，男生測試1000米跑，女生測試800米跑。
初三年級的男生中考1000米長跑的成績等級：
及格(60分)：4'55"，良好(80分)：4'05"，優秀(90分)：3'50"，滿分(100分)：3'40"。
8樓：雲山霧海
中考長跑(1000米)的及格成績是4'55"。
根據《國家學生體質健康標準（2023年修訂）》規定：初中、高中、大學各年級都測試耐力跑，男生測試1000米跑，女生測試800米跑。
初三年級的男生中考1000米長跑的成績等級：
及格（60分）：4'55"
良好（80分）：4'05"
優秀（90分）：3'50"
滿分（100分）：3'40"
正常人跑一千米大概需要多長時間
9樓：群星獨者
正常人跑一千米需要四分鐘左右。
《學生體質健康標準》中規定男生1000米及格線為4:30，滿分:3:35。
1000米的體育達標測試多出現在大中小學生體質測試中，且只面向男生，女生為800米。屬於測試運動能力中的一項。
體質測試是根據體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、長跑、仰臥起坐、坐位體前屈等作為體質測試的指標。
擴充套件資料
為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛鍊習慣，提高體質健康水平制定。
這是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。
根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
10樓：他家的神經病
1.正常人跑一千米大概需要4分鐘左右。
2.有關體育達標的標準請供參考：男生1000米《學生體質健康標準》及格:4:50，滿分:3:48。
3.男生1000米《國家體育鍛煉標準》，及格:4:15，滿分:3:35。
跑步的注意事項：
1.跑步之前一兩個小時不要吃東西，因為吃飽以後胃壁會承受一定的負擔，如果再劇烈運動會更加重胃壁的負擔，所以會導致肚子痛。跑步之前儘量先做一會兒的熱身運動，避免跑步過程中身體受傷。
2.跑步的著裝儘量穿舒適的運動服裝和運動鞋，衣服過大或小都不適宜，會給跑步帶來不適或阻力。
3.跑步注意調整姿勢，儘量身體前傾，雙手自然輕握拳隨著跑步的節奏擺動，眼睛平視前方，雙肩放鬆自然下垂，保持水平，忌跑步過程中上下晃動。
4.跑步注意調整呼吸，儘量用鼻子呼吸，忌張嘴呼吸，呼吸頻率跟隨跑步的節奏，就不會感覺很累。
5.跑步結束後，忌飲大量的水，忌馬上坐下或躺下，忌立即洗澡，忌盲目飲食。
11樓：蓋世惡女
平時不專業鍛鍊的普通人：
男性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米6分鐘左右，也就是五千米總用時30分鐘。
女性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米7分鐘左右，也就是五千米總用時35分鐘。
有過跑步鍛鍊，練習3個月左右:
男性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米5分鐘左右，也就是五千米總用時25分鐘。
女性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米6分鐘左右，也就是五千米總用時30分鐘。
12樓：匿名使用者
中考體育達標1000米滿分：3分38秒（男生） 1000米（男）《學生體質健康標準》及格4:50滿分3:48《國家體育鍛煉標準》及格4:15滿分3:35
13樓：來自大覺寺國色天香的企鵝
我們09年中考時候三分五十秒滿分，男生
全班也就兩三個沒拿滿分，要麼是太瘦的要麼是太胖的，你跑進三分五十秒就算正常體質了
14樓：愛吃大肥羊
02屆初中 3分10秒 全年級第一
15樓：黑影追逐
4分25秒合格,3分20秒滿分
16樓：匿名使用者
我會說我跑了兩分五十二秒嗎？
大學體測1千米長跑多長時間及格?
17樓：oooo泡
國內大學體育達標測試對長距離的要求是男生1000米，女生800米。根據教育部規定的《大學生體質測試部分專案評分表》，及格線為男1000米4分30秒，女800米4分23秒。
根據《學生體質健康標準》的規定，若測試成績不及格，可在本學年度補測一次，補測仍不及格的學生，學年成績就會被評定為不及格。
18樓：123杜雷雷
目前國內大學體育達標測試對長距離的要求是男生1000米，女生800米。
據07年教育部規定的《大學生體質測試部分專案評分表》，及格線為男1000米4分30秒，女800米4分23秒。
19樓：魏霜融凝絲
大三大四的話4分32秒
一萬公尺長跑，一萬公尺長跑多少時間及格？
首先，在你準備的過程中最好是穿短袖和短褲 例如運到裝 還有就是盡量讓自己的口袋不要放東西一件都不要放，這樣會讓你在跑的過程中感覺很輕鬆的。在跑的過程中身體重心要前傾一點，這樣子會覺得不累。要保持兩步一呼或者是三步一呼，這樣子呼吸會跟著你的步驟而前進。還有兩點重要的就是在跑之前45分鐘記得要喝上一瓶紅...
大學生體測男生1000公尺及格是多少
大學生體測男生1000公尺及格是 4分30秒左右。大學生體能測試，男生1000公尺，女生800公尺，多少分優秀，多少分及格？大學生體能測試，男生1000公尺優秀為3 27 及格為4 32 女生800公尺優秀為3 30 而及格為4 34 根據 學生體質健康標準 的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身...
1000米長跑怎麼跑，我們要體育中考了，我還是要4分9秒才行，要3分50秒啊，怎麼辦啊，高人求解
太子 丶 你好，我是市田徑隊的，關於你的問題，最主要的不是你跑得多就可以了，沒有技術指導也是沒用的，一千米主要是要求強大的耐力和腿部力量，給你制定個計劃。每天15圈熱身，拉拉腿，抻腿。然後跑兩個八百米。注意你的擺臂前後九十度肩部放鬆。肘發力。擺腿注意摺疊送腿，蹬地有力，全程前腳掌爬地，跨步大點。而且...