三丁燜豌豆怎麼做好吃,香燜甜豌豆怎麼做好吃

時間 2025-05-13 23:10:35

1樓:匿名使用者

食材明細。小個土豆三個。

小個胡蘿蔔一根。

豌豆2兩左右。

熟裡脊肉三兩左右。

姜適量。蔥適量。

料酒適量。生抽適量。

鹽適量。糖適量。

醋適量。雞精適量。

香油適量。鹹鮮口味。

燜工藝。十分鐘耗時。

簡單難度。三丁燜豌豆的做法步驟。

去皮土豆、胡蘿蔔、紅椒、豌豆清洗乾淨和裡脊肉備用。

裡脊和胡蘿蔔切成一公分大小的丁,土豆切成和胡蘿蔔大小一樣的丁放入水中泡一下。

把土豆從水中撈出控淨水裝入盤中備用。

炒鍋上火熱了放入花椒炸香後去掉。

放入蔥姜炸香後放入裡脊肉翻炒幾下,放入少許糖調味。

然後放入料酒和生抽少許進行翻炒均勻。

放入一滴老抽,然後放入土豆和胡蘿蔔翻炒均勻。

放入豌豆翻炒均勻後,放入少許水,蓋鍋中火燜3分鐘左右。

看見水基本沒有了,加入適量的鹽、雞精翻炒均勻後淋入香油和少許醋翻炒均勻即可出鍋。

香燜甜豌豆怎麼做好吃

2樓:蓬闌餘安萱

前言。豌豆富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸,一種不可缺少的營養物質,是人體必需氨基酸之一,能促進人體發育、增強免疫功能,並有提高中歲桐樞神經組織功能的作用。

而俞霏家裡的豌豆是姐姐外省的朋友送的,姐姐一再叮囑說拿來燉湯喝,但俞霏覺得豌豆經過燉制後吃在口中的感覺只是豆渣渣的,所以就改良了一下。把豌豆先煮透,再加白糖一塊燜炒,沒想到出來的效果是甜絲絲,粘稠稠的。節假日期間,俞霏炒好這甜豌豆剛一上桌,家裡的三個小孩子都搶著吃,俞霏心想著,自己家的孩子喜歡這種吃法,貧困山區的孩子們應該也會燃雀春喜歡。

香燜甜豌豆,營養豐富,作法簡單,用料也簡單,應該不失為一道快手兒童菜譜,呵呵。

材料。主料:豌豆300g;

輔料:油適量、白糖適量、皮耐水適量。

香燜甜豌豆。

豌豆先加水煮透,撈起濾幹水份用待用;

起油鍋;加入適量白糖;

翻炒變黃色;

倒入煮過的豌豆翻炒片刻;

再加適量水,加蓋燜煮片刻;

再燉炒至幹身粘稠;

撈起即可食用。

小貼士。豌豆必須先煮透再燜炒。

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