1樓：達恬美閔縈
海帶。含大量碘。
有利於消痰軟堅、洩熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。用於癭瘤、瘰癧、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。
土豆含有大量碳水化合物，同時含有蛋白質、礦物質（磷、鈣等）、維生素等。土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效；能改善腸胃功能，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。土豆中還。
含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。當人體過多地攝入鹽分後，體內鈉元。
素就會偏高，鉀便呈現出不足而引起高血壓，故常吃土豆能及時地給體內補充所需。
求的鉀元素；土豆中的維生素c除對大腦細胞具有保健作用外，還能降低血液中的。
膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。
2樓：祭盼雁戢鳴
土豆的營養價值高，含有豐富的維生素a和維生素c，而且含有大量澱粉，既可以當成蔬菜，也可以充飢，土豆與一般的麵食大公尺相比，熱量較低，常吃土豆會有**的功效。
海帶有充足的【碳水化合物】較少的【蛋白質和脂肪】而且含碘量高，所以，海帶也可以**的。
綜上所述呢，土豆海帶湯可以**的。
海帶燉土豆能吃嗎
3樓：無雅詩
海帶可以燉土豆，做法步驟如下：
具體步驟】1、薑蒜切末，海帶結洗淨，土豆削皮切塊，香菇洗淨切塊。
2、鍋裡熱油，放入薑蒜煸炒出香味，再放入一大勺郫縣豆瓣醬煸炒。倒入土豆塊、香菇塊和海帶結，加適量生抽，翻炒上色。
3、加入適量的清水，開大火燒滾後，開小火燜煮20分鐘左右，加鹽調味，撒一把香菜，出鍋。
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、b族維生素、維生素c等，能促進脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素，能減少胃液分泌，緩解痙攣，對胃痛有一定的冶療作用；土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經；有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效，補充營養、可作主食 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸以及碘等多種微量元素。
海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺素的重要原料，人如果長期缺碘會出現地方性甲狀腺腫大，吃海帶則對此病有防治作用。
海帶湯有什麼功效
4樓：青草
1 防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。常吃海帶湯可以預防甲狀腺腫大。
2 降壓降脂。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。而且海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順調順腸胃，促進膽固醇的排洩。
3 利尿消腫。
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
4 軟堅散結。
海帶湯能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。近代研究發現海帶可以輔助**乳腺增生。
5 消痰平喘。
海帶味鹹，性寒，歸肝、腎經，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅的功效，適用於慢性支氣管炎、哮喘。
6 降糖。海帶湯中含有的岩藻多醣，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上公升，而達到控制血糖的目的。
7 **。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者**的食物。
8 補鈣。海帶湯營養豐富，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健。
海帶燉土豆的做法
5樓：小丁生活問答
海帶燉土豆的做法如下：
食材準備：土豆、海帶、油、蔥、薑片、鹽、糖、雞精、耗油，香菜。首先將土豆切成小塊，海帶切成細條。鍋中放油，待油熱後用蔥和薑片爆鍋。
然後放入海帶翻炒1分鐘左右，倒入土豆塊再炒2分鐘。倒入適量熱開水，蓋上鍋蓋燉。在燉的期間放入適量鹽、糖、雞精和蠔油等調料。最後燉到10分鐘左右撒上香菜出鍋即可。
土豆
土豆即馬鈴薯，屬茄科，一年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉公尺。馬鈴薯又名洋芋、洋山芋、洋芋頭、香山芋、洋番芋、山洋芋、陽芋、地蛋、土豆等。
在南方一些省份，也叫「冬薯」，因為常在收割完秋季水稻後，在冬季種植。馬鈴薯在不同國度，名稱稱謂也不一樣，如美國稱愛爾蘭豆薯、俄羅斯稱荷蘭薯、法國稱地蘋果、德國稱地梨、義大利稱地豆、秘魯稱巴巴等。
馬鈴薯」因酷似馬鈴鐺而得名，此稱呼最早見於康熙年間的《松溪縣志食貨》。中國東北、河北稱土豆，華北稱山藥蛋，西北和兩湖地區稱洋芋，江浙一帶稱洋番芋或洋山芋，廣東稱之為薯仔，粵東一帶稱荷蘭薯，閩東地區則稱之為番仔薯，在鄂西北一帶被稱為「土豆」。
海帶土豆湯的做法，土豆湯的做法
把土豆炒香之後加入水，然後再加入海帶小火慢燉十分鐘左右，這樣海帶土豆湯就做好了。海帶土豆湯的做法其實也非常簡單，把海帶泡好了之後切成絲洗乾淨，然後放鍋裡頭煮煮的軟了以後，然後放上土豆和它放湯，然後再放蔥花，蝦公尺以及韭菜末等出國的時候非常好吃 鮮海帶洗淨，切段！2鍋中做水煮開 3水平先放蔥薑末和胡蘿...
吃海帶湯有什麼好處，海帶排骨湯有什麼功效？
乙個人挺好 你好！海帶湯有營養，主要是來自於海帶本身和其它配菜。比如，常見的 豆腐海帶湯，蝦皮海帶湯，冬瓜草菇海帶湯等等。一 海帶的營養 海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會...
海帶胡蘿蔔湯有什麼功效，紅蘿蔔與海帶煮湯有什麼作用呢
胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖 維持上皮組織 防止呼吸道感染及保視力正常 夜盲症和眼乾燥症等功能。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿蔔內含琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對...