1樓：小楊學長
山藥紅棗湯的功效有：健脾胃益胃、促進消化、滋腎益腎、益肺止咳化痰、降低血糖等。
山藥紅棗湯能提公升人體免疫力，並能抑制腫瘤細胞。能推動白細胞計數的轉化成，減少血細胞膽固醇，提公升血清白蛋白，保護肝臟，大棗中還帶有抑止腫瘤細胞，乃至可使腫瘤細胞向一切正常體細胞轉換的物質。
山藥紅棗湯能提公升身體單核細胞的吞噬作用，有保護肝臟、提高精力的功效；紅棗中的維他命c能緩解有機化學藥品對肝臟的危害，並有推動蛋白質合成，提公升血清總蛋白成分的功效。
關於食用山藥紅棗湯對人體的作用介紹如下：
山藥紅棗湯對預防骨質疏鬆、貧血有關鍵的**作用，中老年女性更年期常常會骨質疏鬆，已經成長發育高峰期的青少年兒童和女士也會產生貧血，山藥紅棗湯對這類人群會達到十分理想化的飲食**功效，其實際效果一般是藥品不可以模擬的。
山藥紅棗湯中的黃酮類化合物能夠預防腦缺血症，並對腦缺血引發的腦組織超微結構損害有維護的作用。山藥紅棗湯能提公升腦和心臟的供血條，緩減心率，減少心臟耗氧而改進缺血性心臟的新陳代謝，故可達到預防心腦血管疾病的作用。
以上內容參考：鳳凰網-立春丨一碗紅棗山藥粥 補脾胃護陽氣。
以上內容參考：新華網-冬天多吃山藥有5大好處。
2樓：凝凝
山藥紅棗湯是我們在生活中比較常見的引導滋補湯品，它的功效是非常理想的。
最主要的功效就是可以起到滋養脾胃，滋潤**，促進消化以及營養的吸收，從而增強體質的功效與作用。
紅棗山藥湯的功效特別的多，可以起到補益、美容養顏，可以滋潤**的功效。
如果在生活中體質比較虛弱的人群可以食用，能起到非常好的效果，這兩者食物搭配在一起營養價值十分的豐富，更有利於營養的吸收，能起到養胃的作用，特別是對女生能起到滋補養顏的效果。
山藥和紅棗當中的營養價值比較高，裡面所含的營養成分有所不同。
山藥含有碳水化合物、蛋白質、 膳食纖維、多種維生素；紅棗含有碳水化合物、微量元素等有效營養物質。
這些營養成分均屬於我們所必需，一起熬湯後可以把食物當中的營養價值提高。
而且一起煲湯的情況下，也會給腸胃消化帶來更好的效果，兩者之間也不會產生相互影響甚至部分營養物質相似，一起熬湯喝，可以提供更多的營養物質。
紅棗山藥湯做烹飪方法。
材料：紅棗，山藥，桂圓，蓮子。
步驟：1.山藥去皮切塊放於水中，為防止山藥不新鮮，可在水中放幾滴白醋。
2.紅棗選擇新鮮小棗，把它們清洗乾淨。
3.桂圓去殼後以溫水浸半小時左右。
4.蓮子選用新鮮的白蓮子，清洗乾淨，浸1小時左右。
5.先將蓮子和紅棗共煮，待蓮子煮軟糯後放桂圓和山藥，再慢慢熬煮15分鐘即可。
6.可以加入適量冰糖調味。
山藥紅棗湯有什麼作用
3樓：夢白如花
你好，主要是健脾益氣的。大棗是補脾益氣的。山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬是很養胃的，而且可以補脾益氣。是個很好地補方。
指導意見：一般來說適用於那些胃腸長期不好的，氣血虧虛的。可以長期服用。謝謝！
4樓：會飛的青春
山藥為來補中益氣的自藥材，具有補益脾胃的作用，bai非常適合脾胃du虛弱者進補前食zhi
用。山藥的營養dao價值很高，將山藥、紅棗搭配在一起熬粥食用。不僅營養價值高，還有助於消化吸收，是養胃護胃最佳食品。
山藥紅棗湯的做法：主料：紅棗6粒 鐵棍山藥兩根 枸杞20粒 桂圓幹10個 輔料：冰糖適量。
步驟：1. 鐵棍山藥去皮 洗完後切小塊。
2. 紅棗洗乾淨 用剪刀剪成一半 枸杞洗乾淨和紅棗放一起3. 配料準備好了 三碗水煮沸，把山藥，紅棗，枸杞和桂圓放進鍋裡4. 大火燒30分鐘，轉至小火煮20分鐘。
5. 加入冰糖攪拌均勻即可食用。
注意事項：山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相剋。山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
山藥配紅棗吃了有什麼好處？
5樓：搞不來乙個名字
可以起到滋補脾胃作用，能夠起到健脾養胃功效，同時保持血管彈性和潤肺止咳療效。對脾胃虛弱引起的食慾下降和噁心症狀能夠改善，可以輔助**肺熱引起的咳嗽和咳痰症狀，同時具有補氣養血功效，緩解氣血不足引起的臉色蒼白和四肢無力症狀。山藥搭配紅棗，強化健脾養胃的功效滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃！
跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜鹹皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
6樓：一葉小船
兩者搭配可以起到受涼出現風寒咳嗽，用山藥和紅棗一起煮粥，能祛風散寒，快速恢復風寒引發的咳嗽。而且紅棗有很好的強腎固本功效，常吃能增強人體免疫力，預防感冒。
7樓：匿名使用者
山藥配紅棗的話是有一定的驅寒作用，而且能夠起到補血的效果。
8樓：種棵小狗樹
山藥對嗓子好，紅棗可以補血。
9樓：雙伶伶
山藥配紅棗吃了有什麼好處？山藥配紅棗是非常好的一種健脾養胃的食物，對身體非常有益。
10樓：匿名使用者
山藥補腎，紅棗補血。
冬天多吃比較好。
11樓：劉徐利平欣宸
山藥配紅棗吃了，可以補血氣，對身體特別的好。
12樓：匿名使用者
紅棗，還是要新鮮的。
山藥燉紅棗有什麼功效
13樓：霜寒雲郎玉
春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗公尺飯。山藥也是春季的飲食佳品，有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。
山藥紅棗粥有什麼功效
14樓：小萌老師
山藥紅棗粥是一款特別好的粥，味道是非常鮮美的，受到了人們的喜歡。
山藥紅棗粥的功效有以下幾點 :
1.這一款粥味道是非常軟糯的，很容易被人體所消化吸收，尤其是對於脾胃虛弱，氣血差的人可以每天都去喝，能夠很好的調理自己的氣血不足。
2.同時，山藥紅棗粥中含有豐富的營養價值，還有能夠促進人體造血能力的微量元素，還能夠減少食慾不振，腹瀉等症狀，對於婦女兒童具有很好的調理作用。
3.如果自己的胃部感覺到特別疼痛不舒服的話，可以吃一點紅棗山藥粥進行緩解，也能夠溫經止血，活血養血。
山藥紅棗粥就是有以上幾點的功效。
15樓：匿名使用者
山藥紅棗粥有很多好處的。山藥為薯蕷科植物，在中國各地均有野生或栽培。由於山藥內含有16種氨基酸、維生素c等多種營養素，並且具有健脾、補肺和固腎的功效。
大棗在古代記載它是五果之一，棗它越大的越好，越大的營養越豐富，在《本草綱目》裡記載它能夠健脾氣、平胃氣，通九竅，助十二經絡，還能補血安神魄，另外還能和諸藥，調和諸藥，有解毒的作用。大棗在營養價值研究上含有多種人體所需要的維生素、多種氨基酸，但整體看來含鐵比較高，對補血這方面很好。所以經常食用一些大棗，對人體好處很大。
山藥和紅棗能一起煲湯嗎
16樓：千衣百順
山藥和紅棗當然可以一起煮稀飯，山藥紅棗粥具有補血益氣、潤肺、健腎，美容養顏的功效，它還可以用來輔助**子宮脫墜，肺氣腫等疾病，是一種藥膳。
17樓：寸連枝繁碧
保健呀，山藥養胃，黑豆養腎，紅棗養氣，排骨補充養份，可以一起煲，湯渣一齊吃。
18樓：隨車吊
可以的，嬰兒公尺粉都有紅棗三藥的！
19樓：冰雪陽光久久
你好，可以的，暖身，排毒，補氣養血，健脾益腎，增加膳食纖維，抗癌，增加抵抗力，美白**，排肝臟的毒。希望我的回答會幫到您。
20樓：多多
當然可以啊，大棗可以補血養血，山藥補益脾腎，生津益肺，補腎澀精。
兩者用來煮湯，可以起到補脾腎，補氣養血健脾的功效。
21樓：summer夏菇涼
可以的，山藥能補脾肺腎，大棗補脾益氣。
能夠達到排毒，補氣養血，健脾益腎，增加膳食纖維，抗癌，增加抵抗力，美白**等作用！
22樓：楊福全
可以啊首先山藥滋陰補腎 紅棗滋陰補血等 屬於互補類食譜其次做這些東西能讓身體最好的吸收方式就是煲湯等，可以讓身體更好的吸收最後建議你可以大火開煮半小時以上，然後文火慢燉一小時左右 ，然後燜一會口感和營養更好。
山藥和紅棗一起煮湯可以嗎？
23樓：蘋果旺旺小饅頭
山藥和紅棗可以一起煮湯，下面是具體做法：
準備材料：山藥800克，紅棗7個，枸杞子少許，鹽適量1、準備好的山藥切成滾刀塊備用。
2、炒鍋熱油，倒入山藥加入鹽翻炒3分鐘。
3、鍋中倒入清水，加入紅棗和枸杞大火煮開。
4、把山藥放入湯鍋中，小火煮30分鐘即可。
5、30分鐘後出鍋裝碗，山藥紅棗枸杞湯即可享用。
24樓：匿名使用者
絕對可以啦。
原料：山藥、紅棗、排骨。
調料：蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞。
做法：1、排骨剁小塊洗淨，山藥去皮切滾刀塊，2、排骨和山藥分別飛水撈出，3、鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。
小貼士：排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏，但是「不可貌相」，作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等。更值得一提的是，山藥對於愛美的美眉們來說，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。
山藥還能生津潤燥，有滋養**、毛髮的功能，故有美容作用。冬季**極易乾燥，因此更應該多吃山藥，能潤澤**。
25樓：禧皇帝
很好！紅棗8個、山藥60克喜愛吃多吃沒有壞處。
蘋果山藥紅棗湯的功效
山藥和紅棗熬水喝，有什麼作用，山藥用去皮嗎
26樓：你走過來對我說
山藥要去皮，山藥健脾益胃，滋陰益精，紅棗補血，兩樣一起煲起到氣血雙補的功效。
削皮的時候小心，因為有時候山藥的粘液弄到手會過敏，會癢。
當然也可以用山藥紅棗大公尺小公尺一起煲粥。非常有益。
27樓：匿名使用者
補血咯，山藥去皮後還要用熱水湯一下上面的粘液，這樣煲出來的湯才會清甜`
怎樣做銀耳紅棗湯，怎樣煮銀耳紅棗湯
做法一食材準備 銀耳紅棗湯配料 銀耳紅棗湯配料 12張 銀耳兩朵，放在清水裡發半個小時枸杞幾粒 紅棗幾顆 葡萄乾幾粒 百合5 8片 製作步驟 1 把以上食材放到砂鍋裡，加清水，中火燉開。2 燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。3 燉開以後小火慢燉20分鐘，關火。4 然後蓋上蓋子，讓它再燜5 1...
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