1樓：匿名使用者
做湯 白蘿蔔絲加香菜 我不喜歡蘿蔔味道 湯就不會太濃的蘿蔔味道 水煮開了 味道就淡淡的了 要美 白 或者** 健康的吃法就是湯了~現在是冬天 煲湯很不錯呢 砂鍋就更好了~ 加點肉丸子 ^_^
2樓：匿名使用者
我說的是乙個熱菜 叫蘿蔔豆 配料：蘿蔔、黃豆、花生公尺、五花肉、辣椒麵。做法是首先黃豆 花生公尺泡在冷水中半小時 將蘿蔔去皮切成丁 肉也切丁 鍋內放油把肉煸透 放切好的蔥薑 花椒 八角（大回）和辣椒麵 到有香味放醬油 料酒（沒有也可以） 然後倒入少許的水稍燉 再倒入蘿蔔 炒一會 在放水加鹽 水的量要掌握好因為是個燉菜 到最後完成都要有菜湯 這樣才好吃 比例是1：
1.5 味精要到最後放 以上原料依個人口味搭配
3樓：老公老婆
蘿蔔切絲開水焯一下,千萬不要時間過長,否則營養會流失,然後撈出,伴白糖吃,口感爽爽的,此方對抽菸的男士還可戒菸.我老公的煙就是這樣戒掉的,大家試試看.試了滿意的話可是得給我分的哦!呵呵
白蘿蔔可以美白嗎？吃什麼可以美白！
4樓：高中孫老師
可以。中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
其它美白食物：
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
5樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
6樓：匿名使用者
可以的，我乙個冬天吃了好多白蘿蔔，對眼睛也好
我知道牛奶是可以美白的
你還可以多吃綠色的蔬菜，平時多喝一點西瓜汁！
7樓：琦茗
多喝酸奶、多吃士多啤梨可以美白!平時再用一些美白**，比如美即紅酒**、藏紅花珍珠補水**，你的肌膚就會慢慢改善！希望可以幫助你！
8樓：匿名使用者
白蘿蔔不是美白效果，而是通過順氣補水給你調膚色，那**一通透自然看起來就好看唄
9樓：露絲里娜
吃苦瓜可以美白，白蘿蔔美白沒聽說過耶~
10樓：
不可以吧 多吃西紅柿士多啤梨吧
11樓：格瑞格噴碼機
吃太慢 直接抹塗料
12樓：
其實，吃白蘿蔔不可以美白，要美白可以吃西紅柿可以美白
13樓：源連枝陽培
中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
14樓：德來福示妍
你好，中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩
女人吃白蘿蔔大概多久可以看見美白效果
15樓：匿名使用者
白蘿蔔？我的天啊，我保證你永遠也看不到，但是生吃白蘿蔔到死的話。你和你現在一樣**，一樣年齡的人就會白很多，人也顯得年輕些
16樓：小漫
沒用，還是老老實實的敷補水**，**補水夠了，看起來就白了，需要**找我，藍莓，冰膜
女人吃白蘿蔔大概多久可以看見美白效果
17樓：冪冪冪冪迷
就是的呀 還真的沒聽說過的呢 我也是朋友跟我說的才吃的多位葡萄子的 現在是白了的
18樓：
這個也能美白麼？我沒聽說過哦
聽說白蘿蔔可以美白肌膚是嗎？
19樓：護膚講師豆豆
白蘿蔔含有豐富的維生素c，維生素c是可以抑制黑色素的沉澱形成，長期使用可以白淨肌膚，白蘿蔔還可以促進消化
20樓：匿名使用者
因為白蘿蔔裡富含維生素c，富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
需要更多幫助歡迎您諮詢：知我藥妝肌膚專家。
21樓：最終之敵
對啊，白蘿蔔在非洲非常暢銷。
多吃胡蘿蔔是美白的嗎?
22樓：q王小年
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。
除此之外，胡蘿蔔還有以下功效：
1、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
2、胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
3、維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
4、胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
5、胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血症，同時含有豐富的鉀。
7、胡蘿蔔中的維生素a是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。
其它美白食品：
1、《神農本草經》中說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部**細潤滑淨及減少黃褐斑。
這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
2、現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤**的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒***。吃豌豆還有消腫、舒展**的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
3、土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回覆美白肌膚。
此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
4、白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?
由於白蘿蔔含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
5、蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
23樓：修
胡蘿蔔是美顏蔬果好朋友，喝胡蘿蔔汁可以得一天的活力都會喝出來，而且除了β胡蘿蔔素之外，它也含有抗氧化不能少的維生素e，能預防黑色素的沉澱，淡化臉上的斑斑點點哦，討厭的小痘痘也會因為它的溫和舒緩效果，得到不錯的改善呢！ 《看看材料》 胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙 《輕鬆diy> 1先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。 2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的**。
3將**敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨。 《美膚功效》 胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
24樓：匿名使用者
可以的因為胡蘿蔔中含有維生素b
所含β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。胡蘿蔔含有人體必需的所有營養物質，
25樓：興枋洲
適量的吃有助於美白 但是每天都吃 胡蘿蔔裡面的胡蘿蔔素 會讓你的**像胡蘿蔔一樣的黃..反而不好
26樓：停步傾聽
胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
胡蘿蔔美白去痘**diy
1先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。
2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的**。
3將**敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨。
每天吃木瓜真的可以 美白嗎？
27樓：匿名使用者
有美白功能 最好的方法是:早上起床後，先喝一杯溫水，再配合使用木瓜+牛奶=可口的早餐
28樓：duende惡魔
性味：性溫，味酸。
歸經：歸肝、脾經。
功效：舒筋活絡，和胃化溼。
抗病功效
一般來說顏色越深的水果和蔬菜營養價值就越高，木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對抗破壞的身體細胞，常吃木瓜還可以達到防癌的功效。
木瓜具有美白、**等美容功效。既可以生食，也可以熟食，兩者**效果孰好孰劣還不能確定。可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。
美白要吃什麼好？
29樓：花兒開蝴蝶飛呀
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命c ﹑e
﹑β胡蘿蔔素的食物﹐都可以美化**﹐讓你快快美白回來。捲心菜、花菜、花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
少吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類「感光」蔬菜。
30樓：匿名使用者
健康的美白，
1、外用：每天堅持塗美白精華 在全身，一定要敷上保鮮膜，這樣吸收最有效
2、內服：推薦一些多維素，補充vc很重要；每天早上和果汁，中午吃蘋果，晚上喝酸奶，堅持1個月，會見效的。
31樓：
薏仁粉 很好的效果 西紅柿 是防曬美白的 獼猴桃也是很好的美白食品
32樓：憂鬱的兒童腸
1.西紅柿
西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經常出現在美白**的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
2.白蘿蔔
由於白蘿蔔含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
蒸白蘿蔔菜怎麼做，白蘿蔔蒸菜怎麼做好吃
把白蘿蔔切成絲，在蒸把。白蘿蔔蒸菜怎麼做好吃 食材明細材料 白蘿蔔1 2個香菜少許調料 鹽粉蒸面1袋少量食用油2製作方法1.將白蘿蔔均勻切絲，盛入不鏽鋼盆中，灑入適量鹽醃製10分鐘左右。目的是把蘿蔔絲中的水份吸出來 2.加入清水將多餘的鹽分洗掉，同時充分擠乾蘿蔔絲的水分，盛入乾淨容器內。3.將粉蒸面...
白蘿蔔炒肉怎麼做才好吃
宓群 白蘿蔔炒肉是非常好吃。蘿蔔切成片兒。一定用火炒水，去掉蘿蔔的辣味兒。然後再和肉片一起炒老抽生抽。how are you?雞精，味精。 首先，先準備一根我們買好的白蘿蔔，然後把白蘿蔔的皮去掉。去掉皮之後就把它切成白蘿蔔絲。白蘿蔔絲盡量切的小一點。不要切得太大了。就算切的很小也沒關係，它不像土豆那...
豬血白蘿蔔怎麼做好吃，白蘿蔔豬血湯怎麼做好吃
1 可以炒著吃，用青椒，加薑，蒜一起炒 2 燉，先把白蘿蔔燉熟了之後，在把豬血放進去，加入白菜等自己喜歡吃的一起煮，再加乙個蘸水，特別好吃 豬血能和白蘿蔔一起煮，下面介紹蘿蔔片炒豬血的做法。主料 豬血1塊 蘿蔔1個 方法 步驟 1 取1塊豬血，清洗乾淨後，放在盤中。2 把豬血先切成片狀，然後再切成小...