1樓：本貞怡仇希
櫻桃檸檬
李子酸點的都可以
西瓜太甜了
只能偶爾吃吃
2樓：金貞怡嵇奕
您好，夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。
一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人盡量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。
3樓：昂幼霜續珂
我自己認為水果是很好的可營養含量不一，可以適量的搭配來吃量不要太多，我夏天經常把西瓜，梨，士多啤梨油桃放在一起拌沙拉，也長吃鮮棗和乾棗可增加免疫力。
4樓：受映冬俟山
櫻桃西瓜
桃子所有水果都行
但是切記不能多吃
因為每個食物都有陰陽性
像西瓜就屬於陰性食物
不能多吃
還有就是一定要多喝包開水
那是最好的解暑飲料
夏季適合吃什麼水果？
5樓：豹金
荔枝荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，十分適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝的食用禁忌很多。
吃多會上火、還可引起低血糖、**過敏、頭暈噁心等症狀。因此，吃荔枝要講究方法。
首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超過250克，不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用
桃子中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。《隨息居飲食譜》中說桃子：
「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。」現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善**彈性，使**紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。
身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同公尺煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。」常言「桃養人」是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。
入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少
香蕉皮、果均可入藥。性味甘，寒。入肺、胃經。功效清熱解毒，利尿通便，涼血安胎等。可用於暑熱癤腫、熱結便秘等。
①癰腫癤腫：香蕉皮30克、鮮蒲公英30克，搗爛外敷患處。
②大便乾結：空腹吃香蕉1-2根，然後飲用淡鹽水，有助潤腸通便。
甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。
葡萄葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經。功效生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用於津傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。
6樓：
西瓜是首選，因為它是解暑水果之一，英語中也有水美人-watermelon的美稱，然後西紅柿，黃瓜，青瓜都可以，最重要的事它們放到冰箱後，味道更好，解暑。畢竟夏天了，太熱了，吃吃水果補充水分，又能解饞。
7樓：達長青空霜
蘋果、西瓜、黃瓜、桃子、橘子、木瓜、、、、聖女果、、、西紅柿、、、、只要是水果大部分還是很好的
8樓：匿名使用者
我覺得夏季吃水分多的水果比較好吧，像西瓜，梨之類的！
9樓：荔菲晗玥
吃梨比較好，味道還不錯
10樓：東山再起哇
產什麼吃什麼，少吃反季節的
11樓：輕養慢談社
夏季吃什麼水果比較好？每天吃一次這3種水果，有利於身體健康
夏天吃什麼水果好???
12樓：搜狐焦點
1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
2、芒果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 ，可製果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
13樓：婁耕順勞未
桃子———
含鐵量居水果之冠
民間有句俗話「桃子養人杏傷人」。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位
葡萄———
抗氧化效果好
葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素c的20倍，更是維生素e的50倍。葡萄籽含有大量的opc抗氧化劑，opc是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子裡，紅色葡萄籽尤其是opc的有效**，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。
士多啤梨———
減少日曬疼痛
士多啤梨富含維生素c、b、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑，並能**腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦等疾病
木瓜———
**蛋白質消化障礙
木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜(papain)的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來**蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多
14樓：
水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質燥熱的人食用要適量。
甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜於各種體質的人。
15樓：江蘇強盾消防裝置****
夏天是水果旺季，各種新鮮的水果隨處可見。西瓜啊、芒果、葡萄、柚子等等
16樓：賁含巧撒菀
夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括：梨
17樓：濛鴻疇典杏
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
如果對你有幫助，望採納！
夏天好熱我應該多吃什麼水果
18樓：僾萵所僾
no1、椰子
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。
no2、柿子
柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。
no3、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方乾燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少**乾燥的問題，起到乙個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效。
no4、西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到乙個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。
no5、西瓜
中醫認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。
同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質平衡具有很大的幫助。
no6、梨
眼下正是各種梨子上市的季節，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。
由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到乙個緩解的作用。
no7、士多啤梨
士多啤梨也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由於士多啤梨清潔起來非常不易，故提醒愛吃士多啤梨的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當的用鹽水來清洗一下，幫助消除殘留在士多啤梨上的農藥。
no8、芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可促進降火氣。
no9、黃瓜
黃瓜不僅是女人最好的美容**產品之一，同時還具有生津止渴等多種養生保健功效，炎熱的夏季，北方人更喜歡隨手拿起乙個黃瓜當水果吃，清熱又平肝，美麗養顏。
19樓：匿名使用者
西瓜唄，西瓜果肉（瓤）有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
夏天最喜歡吃什麼
20樓：匿名使用者
夏天肯定是冰凍過的了，涼爽啊。
夏季適合吃什麼水果，什麼時間吃最好
21樓：匿名使用者
時令的最好，不要空腹吃，最好是飯後吃。也不要貪涼吃太多冰著的水果。傷脾胃的。
22樓：
我聽說過，水果上午吃是金，下午吃是銀，晚上吃是鐵，所以上午吃比較好吧
23樓：
時令果最好 飯前半個小時 飯後一小時
夏天吃什麼水果好？
24樓：立深鑫電子
1、木瓜
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
2、桃子
桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
3、蘋果
蘋果品種多樣，外形美觀，營養豐富並具有保健功能，是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。
4、香蕉
香蕉營養價值相當高，是天然鉀的**，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及抗緊張的礦物質鎂，也是必需氨基酸———色氨酸的**。其和維生素b6及鎂等一起作用，是人體製造血清素的主要原料，具有抗抑鬱、鎮定、安眠之功效。
5、荔枝
荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
6、龍眼
龍眼味香甜，性溫。可入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
龍眼含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龍眼可以起到禦寒、祛濕保健的作用。
你喜歡吃什麼水果呀，你喜歡吃什麼水果？
諾音竹豫 香焦，蘋果，葡萄，犁子，哈密瓜，芒果，柚子，橘子，草莓，柿子，龍眼，荔枝，香瓜，我都喜歡吃，太多了 伯筠 我吃的首選水果是蘋果，因蘋果香甜可口，主要含vc多，再個 也不貴，是大眾水果。再個喜歡吃柚子。 米亦巧藏涵 蘋果，葡萄，楊梅，枇杷等，凡是好吃的水果都喜歡 一般應季的水果我都比較喜歡，...
你最喜歡吃什麼水果？為什麼呢，你最喜歡吃什麼水果，為什麼喜歡，它的好處何在？
而給對方阿爾法 我最喜歡吃蘋果。看看蘋果的作用與功效吧！俗話說 一天吃一個蘋果，醫生遠離你。蘋果具有多種祛病養生的功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外...
你最喜歡吃什麼，你喜歡吃什麼？
當你感覺到自己肚子餓的時候，才會覺得食物格外好吃。你喜歡吃素菜 豬肉 雞蛋 魚肉 還喜歡新鮮的水果。你那麼喜歡吃，喜歡吃我煮的食物，我也樂意每天為你下廚。我的廚藝一般，我對吃沒有那麼多講究，我只喜歡看你吃我燒的飯菜時，一臉滿足的樣子。你最喜歡的食物是我煮的韭菜餃子，每次看你大快朵頤，腮頰鼓起，我都勸...