1樓：匿名使用者
用料大公尺 20g
純淨水 200ml
鱈魚 1份
番茄 乙個
西蘭花 若干朵
檸檬 4片
番茄鱈魚西蘭花粥的做法
稱重公尺20g，淘洗乾淨後，清水浸泡1小時。
加水200ml，放入電燉盅，蒸煮1小時。
等粥煮熟的同時，鱈魚去皮去刺切片，放檸檬醃製至少15分鐘；西蘭花洗淨開水焯一下；番茄開水燙一下去皮切小塊。
醃製好的鱈魚蒸10分鐘放輔食機打泥；西蘭花蒸10分鐘用刀切碎；番茄蒸15分鐘入輔食機打泥。
粥煮熟後，加鱈魚泥、番茄泥、西蘭花，再煮5分鐘取出，十倍的鱈魚粥就做好啦。
剩下的番茄泥、鱈魚泥放入輔食格冷凍。
鱈魚西蘭花南瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
2樓：匿名使用者
用料南瓜 一塊
大公尺 少許
鱈魚 一塊
西蘭花 一朵
鱈魚西蘭花南瓜粥的做法
準備好所需的食材，洗淨待用
使用輔食鍋將西蘭花蒸熟，切碎待用
將鱈魚塊，南瓜放入鍋中蒸10到15分鐘，蒸熟後，將二者放入研磨碗中，研磨成糊狀，攪拌！
提前準備好煮熟的白粥
將切碎的西蘭花，糊狀南瓜泥與鱈魚泥，倒入白粥內，攪拌均勻即可！
3樓：匿名使用者
鱈魚西蘭花南瓜粥的做法
準備好所需的食材，洗淨待用
使用輔食鍋將西蘭花蒸熟，切碎待用
將鱈魚塊，南瓜放入鍋中蒸10到15分鐘，蒸熟後，將二者放入研磨碗中，研磨成糊狀，攪拌！
提前準備好煮熟的白粥?
將切碎的西蘭花，糊狀南瓜泥與鱈魚泥，倒入白粥內，攪拌均勻即可！
寶寶可以美美的開飯了^_^
小貼士雖然鱈魚刺少，寶媽在研磨過程中，一定要再次認真檢查下有沒有刺，以防傷到寶貝！
美味的西蘭花鱈魚小公尺粥怎麼做好吃又簡單，做法**分
4樓：0澤國a網盤
主料西蘭花 ：30
鱈魚 ：20
小公尺 ：100
輔料水 ：適量
具體步驟
第一步用電飯鍋熬一鍋小公尺粥，時間在40-100分鐘左右。
第二步熬粥的同時，把鱈魚蒸熟，大概需要5-7分鐘。
第三步鱈魚蒸熟後，一定要仔細把刺挑出來，然後再弄成小碎塊兒。啥時候蒸熟，以嘗過為準。
第四步西蘭花焯熟。煮西蘭花所需要的時間會比普通青菜長一些，還是要以嘗過為準。
第五步切成小碎末狀。
第六步40-60分鐘後，小公尺粥已經煮到很粘稠的狀態。
第七步把已經焯熟的西蘭花，蒸熟的鱈魚混合到一起。
第八步攪拌均勻後，西蘭花鱈魚小公尺粥就做成啦。
番茄魚粥的做法步驟圖，番茄魚粥怎麼做好吃
5樓：0澤國a網盤
用料鹽、生粉、雞蛋清
公尺、番茄、巴沙魚
油、薑片
香菜或者蔥花
番茄魚粥的做法
魚切片用生粉、鹽、白胡椒粉醃製待用，番茄去皮切片待用。
公尺淘乾淨放入薑片（姜的量多，味道會很好）煮粥模式開啟…公尺完全開花成熟之後，放入番茄喝油煮到番茄基本是蓉，放入鹽混合均勻，最後放入魚片混合均勻，關火燜3-5分鐘左右即可享用。
成品成品
番茄燉鱈魚的做法步驟圖，番茄燉鱈魚怎麼做
6樓：病假
番茄鱈魚的做法
番茄切塊，洋蔥切條
鱈魚表面抹少許鹽放黃油小火稍微煎一下，撈起備用放洋蔥炒香
放番茄炒軟，小火炒化出汁。加水
大火燒開後把鱈魚放在番茄上加點胡椒粉和鹽加蓋，小火燒5分鐘，調中火再燒3分鐘加入蔥末或者香菜末即可出鍋了
擺盤加湯即可。 喝湯吃肉美味又健康
西蘭花粥的做法步驟圖，西蘭花粥怎麼做好吃
7樓：踏雪醉尋梅
1、大公尺洗乾淨，瀝乾水，加入少量鹽、色拉油，浸泡30分鐘或者以上。
2、大公尺入電飯煲，加入適量水，開啟煮粥功能（自動設定為1小時30分）3、將西蘭花掰成小朵，胡蘿蔔切成小丁，肉絲洗乾淨，加入適量料酒去腥。
4、起油鍋，加入適量鹽，西蘭花、胡蘿蔔去生。
5、等待大公尺煮至開花，大約45分鐘，開啟電飯煲的蓋子，加入西蘭花、胡蘿蔔繼續煮，一直到煮爛。
6、加入肉絲，稍微攪拌下。（肉絲是最後幾分鐘入鍋的，過早加入會太老）7、出鍋前幾分鐘加入適量鹽、味精、芝麻油即可。
西蘭花雪魚怎麼做好吃
8樓：136260com永筣
食材主料西蘭花30g鱈魚20g小公尺100g 輔料水適量
步驟西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟11.用電飯鍋熬一鍋小公尺粥，時間在40-100分鐘左右。
ps：我用電飯鍋自帶的量杯，稱了100ml的小公尺，加了700ml的清水，熬出的粥大約兩小碗，差不多夠媽媽和寶寶兩個人吃。
西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟22.熬粥的同時，把鱈魚蒸熟，大概需要5-7分鐘。
西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟33.鱈魚蒸熟後，一定要仔細把刺挑出來，然後再弄成小碎塊兒。啥時候蒸熟，以嘗過為準。
ps：鱈魚的肉質非常嫩，很容易嚼動，根據寶寶處理食物的能力，可能稍微準備得粗一點，鍛鍊下寶寶咀嚼食物的能力。
西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟44.西蘭花焯熟。煮西蘭花所需要的時間會比普通青菜長一些，還是要以嘗過為準。
西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟55.切成小碎末狀。
西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟66.40-60分鐘後，小公尺粥已經煮到很粘稠的狀態。
西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟77.把已經焯熟的西蘭花，蒸熟的鱈魚混合到一起。
西蘭花鱈魚小公尺粥的做法步驟88.攪拌均勻後，西蘭花鱈魚小公尺粥就做成啦。
鱈魚香菇青菜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
9樓：匿名使用者
用料青菜 一顆
香菇 兩朵
胡蘿蔔 一小塊
鱈魚 一塊
大公尺粥 一碗
鱈魚香菇青菜粥的做法
準備好食材，看粥量大小去，我這裡鱈魚有點大塊了。不想留了就沒有切下一塊去。
鱈魚隔水蒸上5-8分鐘，上面可切幾塊薑片去腥味。
魚蒸好後冷卻，和所有食材切末，注意不要混在一起了。
白公尺粥煮好了後先放入鱈魚，稍微攪動下。
逐步放入其他食材，上蓋煮上5-8分鐘，看粥的粘稠度和個人喜愛去。
一碗鮮味可口又營養的鱈魚粥就完成了，因為鱈魚本身味鹹，所以可以不用額外放鹽，覺得口感淡了可以適當加點。
龍利魚番茄的做法，番茄龍利魚的做法步驟圖，番茄龍利魚怎麼做
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