素餡餃子要蒸多少分鐘

時間 2021-06-20 14:00:56

1樓:遠巨集

如果蒸的是素餃子,一般蒸的時間較短,10分鐘左右就能蒸熟,因為蔬菜熟得快,而若是肉餡餃子,則需要差不多兩倍時長。

冷凍餃子比常溫餃子蒸的時間要長,因為冷凍餃子放下鍋後,一開始鍋中的熱度是在解凍,而常溫餃子一下鍋,餃子就開始慢慢變熟,少了解凍這一過程,自然蒸的時間就短一些,通常凍餃子蒸的話要20分鐘,而常溫餃子15分鐘差不多就熟了。

2樓:溫柔的張秀霞

素餡餃子上鍋,水開後十五分鐘肯定熟了。

韭菜素餃子的做法

一、用料

主料:韭菜半斤、花生油2匙、雞蛋三個、木耳一把輔料:鹽、一匙半

二、做法

1、韭菜洗淨切碎,木耳泡發剁碎,雞蛋炒熟,加油,鹽調勻2、面搓條狀切劑子,把劑子摁扁,擀成餃子皮3、把調好的餡放到擀好的餃子皮裡,包成餃子4、把餃子逐個包完

5、鍋里加水,水開後把餃子下到鍋裡,把餃子攪一下至餃子漂起來,開鍋後再加一次涼水就餃子熟了

3樓:佑兒

15分鐘。

一般蒸餃子需要多長時間是要看你是肉餡的還是素餡的,素餡的餃子時間用得少,只需要15分鐘,如果是肉餡的餃子就需要蒸久一點,免得裡面的餡不熟,需要20分鐘。

餃子的健康吃法:

1、少放肥肉多放蔬菜:按照膳食酸鹼平衡的原則,"酸性"的肉蛋類和精白麵粉,應當與"鹼性"的蔬菜原料相平衡,最好一份肉類搭配三份未擠汁的蔬菜原料,而且餡料所用肉類為九分瘦肉,不要再新增動物油和植物油,提高蔬菜用量,才能降低飽和脂肪和熱量的攝入,達到真正的營養平衡。

2、菌類、藻類做餡較好:肉類餡料儘量多搭配富含膳食纖維和礦物質的蔬菜,同時再加一些富含可溶性纖維的食物,如香菇、木耳、銀耳及各種蘑菇、海帶、裙帶菜等藻類。它們可改善口感,幫助減少膽固醇和脂肪的吸收量,控制食用肉餡後血脂的上升。

竹筍、乾菜等也有吸附脂肪的作用。各種豆製品和魚類也可以入餡,代替一部分肉類,有利於降低脂肪含量。吃餃子時還可搭配各種清爽的涼拌蔬菜。

3、素餡餃子健康營養:相比之下,蛋類和蔬菜為主要原料的素餡較為健康,其中油脂來自於植物油,蔬菜的比例也比較大。由於蛋類含磷較多,這類餡料應當配合富含鈣、鉀和鎂的綠葉蔬菜,以及蝦皮、海藻等原料,以促進酸鹼平衡。

而粉絲之類純澱粉材料營養價值低,不應作為餡料的主要原料。

4、烹調方法:一般蔬菜較多、肉類很少的餃子水分含量高,容易"散",煮食則營養素損失大,口感也差些,可以考慮水煎、蒸等方法,而肉類較多的帶餡食品適合用來煮食。儘量少用油煎、炸等烹調方法,避免額外增加脂肪攝入。

4樓:張賢達

一般要蒸15分鐘左右。

素餡蒸餃做法和步驟:

主料:蘿蔔、 粉條適量   輔料:蝦皮適量配料:鹽、醬油、雞精、胡椒粉、食用油、蔥、姜和好面,放在面盆裡醒著,這時候就可以準備其它食材了。

將蘿蔔洗淨用擦板擦成蘿蔔絲,再過水焯一下撈出,放在菜板上剁碎。

將粉條過水焯熟,撈出剁碎。

再將蔥,姜,剁成碎沫,放到剁好的蘿蔔絲和粉條碎裡。裡面同時放入蝦皮兒,鹽,雞精,醬油,胡椒粉,按同一個方向攪動,拌成餡料。

將醒好的麵糰放到面板上,切成比餃子皮大一些的劑子,擀的時候要擀得厚一些,這樣蒸出來的餃子才好吃。擀薄的話蒸出來的面相發黑。

把蒸鍋放好水,等水開了,再放入包好的餃子,等再開了之後,十五鐘左右就可以出鍋了。

5樓:匿名使用者

餃子是看皮厚度 皮薄就快皮厚就慢 裡邊的餡其實很容易熟的

6樓:宋

蒸鍋冒起後10分鐘就行,再長時間茴香就黃了

7樓:匿名使用者

水開後.大火15分鐘就夠了.

8樓:來自御河園主動的葵花子

大火,水開上籠蒸,上汽後4分鐘足已!

蘿蔔絲餃子蒸多長時間,素餡餃子要蒸多少分鐘?

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