1樓：文吉輝
要養成很好的睡覺習慣
2樓：周繼柱
也許你可以去找老師。因為你起不來並不是因為你自己不想起來，不是你的錯，是你的生物鐘的問題。大腦正常的老師不會因為學生的生理因素而責怪學生，就好像假如哪個學生真是天資不足，考得不好老師也不回責怪他一樣。
老師責怪的考得不好的大多數是聰明的要命但又不努力的那種。你就跟老師說，你生物鐘調不過來，儘管你自己很想早起。老師應該會給你乙個緩衝期的。
別怕，老師也是人，不會把你吃了的。
3樓：小獅子好久
我有乙個辦法，應該可以。上午7點半，或8點時喝咖啡。12點後就別喝了，冷的熱的自己選
不能是那種用熱水衝的，也不是三得利的咖啡飲料。
是雀巢的濃醇咖啡，或其他牌子的濃咖啡。要濃，喝的時候要讓人感覺到放鬆，否則沒有效果。
4樓：求賢若渴啊
每個人都不一樣，你會睡到7點多，不一定是因為你前一天太累了，可能與個人身體有關係，用手機調鬧鐘，隔幾分鐘就叫的那種，而且要非常的刺耳的，手機要放的手拿不到的地方，堅持幾天就好了
5樓：寶媽
老師說，養成乙個好習慣要堅持23天，你就早點睡，然後用幾十個鬧鐘在第二天固定時間把你叫醒，堅持幾天就差不多了。你要是意志力不強肯定醒不了
6樓：箬即え箬離
你要有明天要上課的緊張感，這樣容易讓精神繃緊，一點響聲就會把你驚醒！
7樓：lin佳音
可能由於你太過擔心，你可以睡前跑跑步，放鬆一下。
或者晚上睡覺前多喝水，膀胱是人體最好的生物鐘哦。
8樓：匿名使用者
生物鐘需要調整，過一段就會恢復到以前那個樣子了。
開學以來,自己遲到過嗎?遲到的原因是什麼?
9樓：一切只為蘋果
遲到過。因為起來晚了
希望能幫到你
如果問題已解決
請點下採納，謝謝
開學一天，我就失眠,很害怕遲到 20
10樓：刨馭赦煎午
這是很明顯的心理因素導致的失眠，你要告訴自己 ，不要過於擔心，鬧鐘不可能不醒，自己也不會遲到，而且即使遲到一次，要說到大的後果也不至於吧，放輕鬆，自然就可以入睡，也不會遲到。
另外，專家建議睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量，到時自然到點也就醒來了。
11樓：匿名使用者
不要想太多，多做幾個深呼吸，心裡不要慌，暗示自己一切都如願，實在擔心遲到就囑咐家裡人叫你
12樓：亭台小謝
嗯，有的時候我也這樣。快開學了反而睡不著覺了，待在學校也是。我的家人告訴我是我不習慣睡別的地方的床，過一段時間就好了。
可是我不這麼覺得，每天一到了晚上我就莫名的焦慮，睡不著覺，我就翻身，越翻身越難受，就越睡不著，一直挨到天亮，剛覺得要睡著了，就又要起床了。後來，別人教給我了乙個方法，她說讓我靜下心，全身放鬆，來感受呼吸的順暢，四肢的輕快，心臟的跳動，感受感受我就睡著了。希望你也試試我的方法，希望能幫到你哦
為什麼我總是遲到？
13樓：匿名使用者
睡前心理暗示明天一定不能遲到，在心裡為自己設定乙個起床時間；設乙個鬧鐘，要比較早，因為路上可能耽誤時間；預計行程所需時間，做最壞打算要消耗多久；最重要的是自己不磨蹭，不能總想著時間還夠
14樓：匿名使用者
因為沒有時間觀念，如果你真的重視了某一件事，你肯定不會對這件事遲到，最重要的是你自己的看法和想法
15樓：匿名使用者
我都是調個鬧鐘，寧願早到，也不願遲到！
16樓：匿名使用者
多調幾個鬧鈴，每天提前半小時！
17樓：匿名使用者
關於遲到這個問題，並不是用什麼方法才行，而是要看個人的自律和自覺，如果當你的學分沒幾分了，再扣就不能畢業了，保證你就會不遲到了，是因為在你心裡沒有什麼壓力，所以你老遲到。
為什麼大學開學第一天遲到
18樓：雲南萬通汽車學校
你好，大學開學第一天遲到影響不大的，不用糾結了，要是初高中的話倒是給老師印象不好，大學老師都習慣了
19樓：匿名使用者
個人意見~僅供參考~
由於提問中沒有詳細的描述情況，所以關於這方面，個人覺得視自身的自我要求而定，也視自己在乎的程度，非常守時且非常自律的人，我相信都不會遲到~
開學遲到3天怎麼辦？ 10
20樓：匿名使用者
保險起見
還是和同學或老師說明一下，請個假吧。
21樓：匿名使用者
不清楚你是初高中還是大學.
但是基本都一樣吧 只要有適當理由,都不是什麼大事情.
剛開學的乙個星期 基本上都是處於讓學生收心的過渡期.安心啦
22樓：拱曜邇
大學嗎？沒什麼問題的，到校後跟老師說說就行！或者壓根不說也沒什麼。我們班有乙個被狗咬了，遲到一星期才來！
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