銀耳桃膠皂角公尺百合湯的做法

銀耳桃膠蓮子百合片皂角公尺一起煮營養怎麼樣？

1樓：

銀耳桃膠蓮子百合片皂角公尺一起煮營養怎麼樣？

桃膠皂角公尺燉銀耳具有美容養顏、潤腸通便的功效。桃膠、皂角公尺、銀耳中含有豐富的蛋白質、氨基酸、纖維素以及酸性多糖類等營養物質，適當食用桃膠皂卜困慧角公尺銀耳可以補充蛋白型答質，有利於**的代謝吸收。還可以使得**光滑富有彈性，可以美容養顏。

桃膠皂角公尺銀耳中含有纖維素等物質，有利於潤尺螞腸通便。

桃膠怎麼煮糖水滋潤養顏桃膠皂角公尺銀耳糖水家常做法

2樓：生活寶典

1、材料：桃膠35g，銀耳1朵，南北杏5g，皂角公尺15g，紅棗8顆，桂圓粗核30g，冰糖適量，水3000cc。

2、銀耳浸泡於清水中，銀耳浸泡約30~60分鐘並且清潔中間的梗蒂，桃膠置於大碗中清水浸泡12小時以上，中途需換水將表面雜質清除，皂角公尺也浸泡12小時 (通常我都是睡覺前泡水隔天起床剛好發泡完成)大約可以比原先大6倍以上。

3、將全部的食材(冰糖以外)+水全部汪凳巧放入鍋內，蓋鍋蓋大火燉煮到水滾開後，轉小火煮1小時。

4、加入冰糖再困鍵燉煮1小時即可，如果皂角公尺想要煮軟爛一點的可以再增加時間想要節省時間的可以用壓力鍋烹煮，壓力鍋只需將全部的食材及水加入烹煮40分鐘即可。

桃膠紅棗燉銀耳蓮子以及桃膠皂角公尺燉銀耳的功效及做法大家知道嗎？

3樓：陽光生活

皂角公尺俗稱雪蓮子、皂角公尺、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。

具有養心通脈、清肝明目等功效。下面就來詳細說說關於皂角公尺的知識。

一、皂角公尺怎麼吃、皂角公尺要泡多久、皂角公尺泡多久。

皂角公尺在做美食之前首先需浸泡一定時間，這樣吃起來才不至於硬，而且泡皂角公尺的水可以拿來洗臉，跟日常淘公尺水一樣對臉部肌膚有很好的護膚作用。皂角公尺一般會像淘公尺一樣稍微淘兩下，然後加水泡四個小時左右。皂角公尺可以煮粥、清燉、煮雞肉湯或者排骨湯、煮雞肝或者豬肝，也可以用保溫壺泡飲。

二、桃膠紅棗燉銀耳蓮子、桃膠皂角公尺燉銀耳。

桃膠紅棗燉銀耳蓮子是一味滋補良藥，食用特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。

桃膠皂角公尺燉銀耳是一道以桃膠、皂角公尺、銀耳為主要食材，以冰糖、水作為輔料製作而成的美食，口味甜。皂角公尺營養成分豐富、屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。老少皆宜，特別適合糖尿病患者食用。

三、皂角公尺的做法、皂角公尺的做法大全。

皂角公尺屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。

皂角公尺可以煮粥、清燉、煮雞肉湯或者排骨湯、煮雞肝或者豬肝，也可以用保溫壺泡飲。

四、雪燕桃膠皂角公尺銀耳的做法。

食材：雪燕5克、皂角公尺3克、桃膠20克、銀耳半朵、適量冰糖、枸杞。

做法：1、將雪燕、桃膠、皂角公尺、分別常溫水浸泡12小時（一晚）中途換一次水。銀耳溫水泡3小時。

2、將雪燕、桃膠雜質挑出、然後過濾沖洗。換水繼續浸泡至第二天。

3、將清理好泡好的食材濾水準備。

4、將桃膠銀耳皂角公尺先放入鍋內，加入純淨水2l-3l左右開始煮，小火煮20分鐘左右。

5、煮到20分鐘後再倒入雪燕。因雪燕易化水，所以最後放。

6、放完雪燕放冰糖，在小火煮十分鐘即可。