1樓：匿名使用者
因為酸奶中含有助消化的乳酸菌。
為什麼都說酸奶有助於人體消化？
2樓：阿瑤說遊戲
酸奶並不能幫助人體進行消化，準確的來說，酸奶可以加快腸胃的蠕動效果。這個時候身體的消化液會增加，從表面上來看，是起到了幫助消化的作用。平常人們都建議飯後喝酸奶，這樣做的好處是很多的。
酸奶裡的物質可以幫助我們更好的吸收營養，而且還可以幫助我們排毒，對身體有很大的好處。
1、酸奶可以加快腸道蠕動
從科學的角度來看，酸奶並不能幫助人體進行消化，它的作用只是加快腸道的蠕動。此時腸道中就會分泌出更多的消化液，幫助人們更好地吸收營養。很多人不瞭解酸奶的真正作用，就覺得酸奶有幫助消化的作用，其實並非如此。
很多人在喝完酸奶後會想要上廁所，這就是酸奶具有的排毒效果。不過在喝酸奶的時候有很多注意事項，如果自己飲用的方法不對，反而會增加腸道的負擔。
2、酸奶的正確飲用方法
酸奶對於人體的好處很多，可是我們也要掌握正確的飲用方法。在空腹的狀態下，是不能喝酸奶的，這樣只會讓自己出現反胃的現象。特別是在早上的時候，酸奶並不能代替早飯。
另外在飯後不要立馬飲用酸奶，此時腸胃還沒有準備開始消化。喝了酸奶之後，會讓我們出現飽腹感，此時就會加重腸胃的負擔。而且酸奶裡含有一定的熱量，如果自己把酸奶當成飲料的話，很有可能會讓自己發胖。
3、乳酸菌對人體的好處
酸奶裡含有大量的乳酸菌，而乳酸菌對於人體，是有一定好處的。乳酸菌不僅能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，還能加快人的新陳代謝，具有一定的保養作用。平常沒事的時候，也可以喝酸奶，只是不要喝的太多。
建議把酸奶當作功能性飲料，在飯後半個小時左右飲用，這樣可以加速自己身體的消化。
3樓：茹鈺媽媽
酸奶是牛奶經過一段時間發酵，產生大量乳酸菌，這些乳酸菌能促進腸道運動，有助於人體消化。但是要注意空腹的時候不能吃酸奶，會引起腸胃不適。
4樓：小daidai和小珠珠
酸奶有助於人體消化是因為酸奶裡面有乳酸菌是可以增強腸胃蠕動能力，幫助腸道消化、改善腸胃功能。所以酸奶有助於人體消化。
5樓：謝品姣
酸奶中有乳酸菌，而乳酸菌發酵可以產生有機酸，酸菌素等物質，有利於促進腸道蠕動和吸收，
6樓：雲岫
乳酸能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，產生抗菌物質，能促進消化液的分泌，增加胃酸。
7樓：網友
酸奶只能促消化？常喝酸奶有4個好處，這幾類人適宜喝！
飯後喝酸奶，真的有助於消化嗎？
酸奶的助消化作用很小，市面上售賣的酸奶基本上是含糖的多。飯後再喝這些酸奶，相當於額外又攝入了糖分和熱量，有可能會影響消化。我認為是的。酸奶中有大量的乳酸菌，能夠促進胃部的蠕動，以及平衡腸道菌群，可以讓油膩的食物更快的消化。但是如果喝的過多，也會導致胃部不適等反應。是的，因為酸奶中含有很豐富的益生菌，...
經常喝茶有助於提高消化能力嗎，喝茶有助於消化嗎？
是的，是有助於降脂助消化。唐代 本草拾遺 中對茶的功效有 久食令人瘦 的記載。我國邊疆少數民族有 不可一日無茶 之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於 這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂 久食令人瘦 的道理就在這裡。長期...
吃完薯條雞腿後吃什麼有助於消化？
答 你好，吃完薯條雞腿後可以吃點山楂片之類的來幫助消化。吃完薯條，雞腿後可以吃點山楂罐頭，山楂可以去除油膩，也可以喝點茉莉花茶水，促進消化吸收。樓主如果覺得吃了薯條，雞腿不消化，可以再吃點山楂糕，即開胃有能幫助消化。吃完薯條和雞腿可以吃點水果，這樣有助於消化，還可以適當的運動。飯後解油膩助消化的食物...