1樓：兮睿琳
酸奶的助消化作用很小，市面上售賣的酸奶基本上是含糖的多。飯後再喝這些酸奶，相當於額外又攝入了糖分和熱量，有可能會影響消化。
2樓：匿名使用者
我認為是的。酸奶中有大量的乳酸菌，能夠促進胃部的蠕動，以及平衡腸道菌群，可以讓油膩的食物更快的消化。但是如果喝的過多，也會導致胃部不適等反應。
3樓：go我的世界誰懂
是的，因為酸奶中含有很豐富的益生菌，可以促進胃液的分泌幫助消化，所以說可以適當的喝一些。
4樓：人走丶丶茶亦涼
飯後喝酸奶，真的有助於消化，因為酸奶裡有益生菌可助消化。
5樓：大樹苗
是的，所以我們在飯後的時候，適當喝一些酸奶，可以幫助我們消化。
6樓：北網域名稱醫
喝酸奶有助消化。
酸奶中的蛋白質可促進胃酸分泌，乳酸也降低胃內的ph值，從而啟用胃蛋白酶幫助消化食物，但是酸奶自身並沒有消化酶，並不能起到直接促進消化的作用。通過多種益生菌在牛奶中生長繁殖、使牛奶發酵製成酸奶，這些益生菌進入腸道後有助於維持腸道微生環境的平衡、促進腸道蠕動。
酸奶是人體優質蛋白質和鈣的主要食物**，對於乳糖不耐受人群是一大利好。酸奶的成分中含有脂肪、糖，一般碳水化合物比例越高，糖分越多。「膳食平衡中提到每天攝入糖量最好不超過25克。
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酸奶真的有助於腸胃健康嗎？腸胃不好多喝酸奶可以嗎？
酸奶其實含有一些益生菌，對消化系統的改善有一定的作用，比如腹瀉，便秘，大便不成形等等情況的存在時，但是對胃沒有任何 和改善作用，如果存在胃病，一般來說，通過飲食上的調整十分重要，避免辛辣油膩。酸奶裡含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯後。由於這時，人腸胃中的環境最適合酪氨酸...
酸奶真的有那麼好嗎，酸奶真的有助於減肥嗎？
喝酸奶主要是補充蛋白質,還有一定脂肪,但是現在經常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也沒有太多的糖分。你好，是的，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤?一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有...
經常喝茶有助於提高消化能力嗎，喝茶有助於消化嗎？
是的，是有助於降脂助消化。唐代 本草拾遺 中對茶的功效有 久食令人瘦 的記載。我國邊疆少數民族有 不可一日無茶 之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於 這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂 久食令人瘦 的道理就在這裡。長期...