經常喝茶有助於提高消化能力嗎,喝茶有助於消化嗎?

時間 2022-03-06 04:10:12

1樓:奧運開幕後

是的,是有助於降脂助消化。

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。我國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助於「**」。

這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這裡。

長期喝茶令你更健康。

現在有很多茶飯、茶點等等都把茶跟飯結合在一起,因為這樣有利於消化。

這和炒菜時葷素搭配是一樣的道理,這樣營養會更合理,飲食更健康,更有助於消化。

但是,需要注意幾點:

(1)、空腹不要喝茶。

(2)飯前半個小時內和飯後兩個小時內最好不要喝茶。

(3)、如果不能喝濃茶就喝淡茶,不要喝過濃的茶。

希望你天天健康、快樂。

2樓:

茶葉所含兒茶素 膽甾烯酮 咖啡鹼 肌醇 葉酸等多種成分對身體有好處如提神醒腦 使人精神振奮 增強記憶力

而且喝茶可預防蛀牙 還有預防心血管疾病的作用相對而言不同的茶會有不同的功效 水溫也有講究飲茶以每日1-2次為好 忌空腹 服藥或睡前不要喝濃茶

3樓:匿名使用者

喝茶最好不要喝過於濃的茶,這樣會導致貧血!

想要胃口好最好多吃山楂之類的吧,也許效果更好!

4樓:閒著評論

如果肚子撐的話,喝一點茶確實蠻舒服的!

喝茶有助於消化嗎?

5樓:匿名使用者

是的,是有助於降脂助消化。

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。我國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助於「**」。

這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這裡。

長期喝茶令你更健康。

現在有很多茶飯、茶點等等都把茶跟飯結合在一起,因為這樣有利於消化。

這和炒菜時葷素搭配是一樣的道理,這樣營養會更合理,飲食更健康,更有助於消化。

但是,需要注意幾點:

(1)、空腹不要喝茶。

(2)飯前半個小時內和飯後兩個小時內最好不要喝茶。

(3)、如果不能喝濃茶就喝淡茶,不要喝過濃的茶。

6樓:匿名使用者

看什麼茶吧.山楂就可以,飯後半小時喝。決明子也可以的。

經常喝茶水對腸胃有好處嗎?

經常喝茶有助於**嗎??

7樓:阿亮體重管理

喝茶可以****,這個是有理論依據的,中國的茶分綠茶、黃茶、紅茶、青茶、白茶和黑茶六大類。以綠茶和青茶為主,裡面含有豐富的茶多酚,可以幫助減少體內脂肪,降低血脂和膽固醇,所以它是有助於**的。

8樓:怡文好好吃

聽說喝茶能**,是真的嗎?哪些茶有用呢?

9樓:天展網路科技

只要每天早餐、中餐,飯後兩小時

後到下一餐就餐這段時間,晚餐飯後兩小時到就寢這段時間,都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分鐘,感到肚子餓(一定要感到肚子餓),就行了。

堅持下來,就可以**了。

10樓:檸檬愛美

每個人都有不同的**方式, 喝茶**一般來說不一定可靠的,要考慮人為廣告的成分比較大的。合理的**方法最好還是多參加運動加飲食控制, 合理飲食需要多吃蔬菜水果,控制飲食入量,保持大便通暢很重要.運動方面呢,可以去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.

在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果,所以要看自己適合哪一類。

如需獲得更多權威醫美知識,盡在檸檬愛美檸檬愛美

11樓:默默她狠傷

長期喝茶並不能**,因為喝茶改變的只是消化過程,而不是消化結果。

據《北京晨報》報道,任何以茶為名義的**降脂產品都和茶本身沒有太大關係,如果真有**效果,也是由於其中新增了某些具有**作用的藥物。

就茶本身而言,除非每天都飲用過多濃茶,使人精神亢奮而無法入眠,藉以增加人體的基礎代謝,從而在一定程度上造成「掉秤」的效果。但若以喝濃茶的方式來**,效果其實是微乎其微的,而且會對人體健康產生危害。

12樓:倩狐

喝茶確實能**,但其**的主要效果並非茶本身帶來的,而是因為兩個原因:

如果喝很多飲料、奶茶或者加了糖、知己的咖啡的話,用茶來替代它們會少攝入很多卡路里。一罐飲料、奶茶或咖啡的卡路里量很輕鬆地就上百了,每天喝上幾杯,300-500大卡不在話下,如果喝茶的話,就等於少攝入幾百大卡,一周就能減去一斤肉。

2. 經常喝茶的話,會喝進大量的水,於是少吃了很多食物,因為我們饞的時候往往是因為缺水,喝了茶,水補足了,也就不餓了,這樣會少攝入卡路里。

有一些研究是關於茶本身**效果的,茶裡面的兒茶素有促進代謝的能力,茶裡面的咖啡因也能夠增強能量的消耗,兩者加起來能夠幫助**,但效果有限。

具體到不同的茶,紅茶的**效果不確定,在動物實驗中發現其所含多酚有可能阻斷脂肪吸收。

綠茶的兒茶素含量高,有研究發現喝綠茶的人3個月減掉了1.5公斤左右,雖然不多,也算有點效果。但不要吃綠茶提取物,因為有可能導致嚴重的肝損傷。

烏龍茶的兒茶素含量也高,有研究發現喝了6周可以**1公斤,腹部脂肪也減少了。

白茶的**效果只在實驗室研究中,沒有更進一步的證據。

茶只能作為**的幫手,不能靠喝茶**,**還得管住嘴和邁開腿。

13樓:健十**平台

喝茶確實有一定的**作用,但是**的效果並不快。一般來說可以在飯後飲用茶水效果是最好的。而且茶水的種類選擇非常重要。

1、平時可以多喝一些決明子茶,因為決明子本身有一定的潤腸、通便、清瀉的功效,喝了之後可以有效的排除體內的熱量,促進腸道蠕動。

2、還可以喝一些檸檬茶,因為檸檬茶可以補充身體所需要的微量元素,促進腸道蠕動,降低便秘的概率。

3、配合綠茶肉鹼。

4、除此之外,還需要配合運動、合理的飲食、避免熬夜,長期堅持才能達到**的目的。

14樓:夏空

現在大多數人越來越注重**,因此來保持身材,但是喝茶水也是有所講究的。要有選擇的喝水。原因分析可以喝普洱茶,花茶,綠茶等,因為這些茶水中都具有新陳代謝的作用,可以通過體內的排毒,消除有毒物質,從而促進身體內部的消化。

舉措建議我們在選擇茶水的時候,首先要看清楚每個茶水的作用。

15樓:匿名使用者

每天在飯前和飯後各飲用一杯茶,有很好的**效果。想要通過喝茶**,除了平時要經常飲茶之外,在飯前和飯後也飲用一杯茶,不僅能有效降低食慾,還能抑制脂肪的過多攝入,減少對脂肪油脂的吸收。

此外,想要通過喝茶來達到**的效果,除了要選對時間,還有很多需要需要的問題,我們繼續來了解下。

16樓:彥茜剛家

喝茶要和綠茶,對**有效果,綠茶含有一些有效成分,它們可以減少食物脂肪的吸收,並促進脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性。

指導意見:

每日至少要攝入90到690毫克的茶多酚,才能起到一定得**作用。如果你只是喝三兩杯清香淡茶,是沒有多少**效果的。有不少朋友對咖啡因比較敏感,所以喝濃茶的話可能會影響到睡眠,所以最好在早晨和上午飲茶。

如果在下午五點以後飲茶,就有可能造成晚上失眠,而減少睡眠並不可能改善**效果,甚至適得其反,會公升高血糖和提高促進食慾的激素水平,建議千萬別這樣做。

喝茶**和其它的很多**方法一樣,如果你不長期堅持,是可能**的,當然這個**的因素相當的多,只要大家明白飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。

17樓:拼貼回憶

喝茶是有**功效的,但也並不是所有的茶都能**,

也不是所有的人喝茶就可以**,喝茶**只是**的乙個輔助過程。

不同人的體質不一樣,喝茶**的效果也不會一樣,但可以根據導致肥胖的原因和生活習慣分為4中

(1)烏龍茶:當食物太油膩時,最好能夠搭配,不但有飽腹感,還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝

(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

(3)荷葉茶:古代**秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、**的作用。充分利用荷葉茶來**

(4)苦茶:絕對的**利器,有利於燃燒脂肪

(5)決明子:腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食**期間,宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

18樓:匿名使用者

如果能堅持的話,會起到一定作用,但是不建議長期飲茶,茶可以過濾腸道,清理體內垃圾,但是身體內的油脂也會隨之減少,導致**,喉嚨乾燥,會出現越飲越幹的情況,加上物極必反的道理,過多的飲食或多或少對身體都會有影響,**的話不要相信捷徑,可以多吃水果,蔬菜,盡量吃淡食,拒絕油膩,養成習慣,會慢慢瘦下來。回答完畢,請您採納

19樓:

但歸根結底,不管是吃飯太猛,還是吃肉太猛,過多的攝入都會變成體內的有害垃圾。不過,面對「你吃得太垃圾」的斥責,一些吃飯派和吃肉派的大胃王會搬出垃圾食品愛好者沃倫·巴菲特來擋箭。

20樓:asfa亞體協教練培訓

長期喝茶**是不靠譜的,想要**減脂,想要有效的**,健康的**,建議運動與飲食相配合的,對於人體來說,不運動,臀部脂肪的堆積,這是正常的乙個生理的轉換,因為你吃的攝入的熱量過多,然後你消耗不掉的話,那些脂肪就會堆積,如果說想改善這種情況的話,更建議參加運動的方式,增加自己的熱量消耗。可以到我們學校鍛鍊鍛鍊,如果說是服用這些減脂藥啊,不保證他是否直接有效,甚至有可能。因為他沒有拿過藥品的這個資格,所以說不保證療效的。

更建議的方式,通過飲食和增加熱量的消耗來達到改善的這種脂肪堆積,這種情況。

21樓:x顧梓彥

一,喝茶可以**,實際上喝水也可以**,關鍵是要配上體育鍛煉,適當的減少飲食,放鬆心態,不要吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,少喝碳酸飲料,邁開腿,管住嘴,就能**,下面介紹幾種製作**茶的方法。

二、六種製作**茶的方法

1.**茶-荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

2.**茶-決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶

做法:熱水沖泡。

功效:清肝明目、利水通便。

3.**茶-大麥芽茶

體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

4.**茶-檸檬茶

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

5.**茶-普洱茶

胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法:熱水沖泡。

功效:幫助消化、消除油脂。

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