1樓：在東嶽廟放風箏的銀木
酸奶其實含有一些益生菌，對消化系統的改善有一定的作用，比如腹瀉，便秘，大便不成形等等情況的存在時，但是對胃沒有任何**和改善作用，如果存在胃病，一般來說，通過飲食上的調整十分重要，避免辛辣油膩。
酸奶裡含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯後。由於這時，人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效，特別是飯後2小時內飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒的保健。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品，營養豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以幫助消化，酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高，而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
2樓：網友
酸奶對腸胃的好處：1、減免乳糖不耐受的發生，進而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因為酸奶通過特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降解，進而能夠解決乳糖吸收障礙的問題，對於避免乳糖不耐受所造成的腹瀉方面的好處非常明顯。
2、能夠增補益生菌，維持腸道的微生態，酸奶在發酵的過程當中能夠或多或少的產生有益的菌類，對於調節腸道的微生態、促進身體健康的好處也非常明顯。
3樓：穿鞋走過
飲用酸奶對腸胃是有一定的好處的。飲用酸奶可以促進胃酸分泌，增進食慾和促進營養物質的消化和吸收。另外酸奶還可以使腸內酸度增高，降低血膽固醇，防止動脈粥樣硬化等疾病。
因為酸奶中含有乳酸桿菌，所以在飯後兩個小時內飲用酸奶最好，這樣酸奶中的乳酸桿菌就不會被胃酸殺滅。另外建議最好不要空腹飲用酸奶，這是因為空腹時胃內酸度高，乳酸桿菌容易被胃酸殺滅。
4樓：綠蘿牛
酸奶確實是有助於腸胃健康的酸奶裡有益生菌。可以改善腸胃。有助於消化。但是也是要適量的喝多也是對腸胃對身體對牙齒都不好的。
5樓：網友
酸奶是以牛奶為原料，通過發酵後製作成的一種奶製品。在發酵的過程中，其中的乳糖會分解成乳酸，乳酸是牛奶中的酪蛋白凝固，在通過發酵而形成的酸奶就會更加的容易吸收和消化了，酸奶中的活性菌能夠促進胃酸的分泌，就能促進腸胃的蠕動了，所以經常喝點酸奶是有利於腸道的健康的間接作用的。
6樓：淚人的愛
是這樣的酸奶確實可以有助於腸胃的健康，所以如果在家的話能經常多喝酸奶，對身體還是非常有幫助的，對消化系統也好。
7樓：網友
摔的的確有助於腸胃健康。因為酸奶裡面有很多的油摔的的確有助於腸胃健康，因為酸奶裡面有很多的有益菌群，可以更好的維持維護我們體內的菌群平衡。
8樓：網友
酸奶是牛奶發酵製品，它對人體有很多好處，酸奶對胃的好處表現具體如下：一、酸奶可以促進消化液的分泌，增加胃酸，也能增強人的消化能力，促進食慾。二、酸奶中的乳酸，對於調節腸道內的環境有很大作用。
三、酸奶可以抑制腸道腐敗菌的生長，還可以抑制體內合成膽固醇還原酶的活性，還能提高機體免疫力。
9樓：夠了請放手
喝酸奶的確有助於腸胃健康，最好是每天都喝，只要長期的堅持下去對胃腸健康大有益處。
10樓：匿名使用者
是的，酸奶真的有助於腸胃健康的，也是比較營養，好喝的食品。
11樓：凝凝
酸奶含有很多有益的益生菌，對於腸胃健康是可以起到一定積極性的調節作用的，所以在日常的飲食當中，可以適當地喝一些酸奶，這樣更有利於腸胃的吸收消化，對營養的吸收也能夠起到更好的效果。
12樓：將軍本色
我覺得酸奶有助於腸胃健康，裡面有乳酸菌對於人體腸胃消化起到作用。所以腸胃不好的人可以適當喝一些酸奶。不過不要喝太多。
13樓：諶依涵
酸奶並不一定有利於腸胃。胃酸過多的人和胃粘膜受損的人不能喝酸奶。這樣會加重胃部部負擔，促進胃酸分泌，從而不利於胃部消化。
14樓：翼飛
是的。酸奶上標著的益生菌表明會促進腸道健康，從而幫助消化。酸奶是現在比較受歡迎的一種飲品。
15樓：帳號已登出
經常喝酸奶有助於腸胃的消化。所以酸奶真的有助於腸胃消化功能。經常喝酸奶的人是非常健康的健康飲食。
16樓：璩幼禕
酸奶裡面含有大量益生菌，雖說是有助於腸胃健康的水質是有用的，可以有助於自己的潮一健康。
17樓：甘瀚文
酸奶是很好的保健食品，堅持喝對腸胃都有好處，酸奶裡有益生菌促進消化吸收，對身體非常有利。
18樓：匿名使用者
酸奶對人體有較多的好處：
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效；
三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用；
四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
19樓：輪滑
是的，酸奶，有助於腸胃健康。
20樓：匿名使用者
酸奶堅持每天乙隻，可以增加胃動力，能夠增加食慾，對於胃腸道菌群有改善作用。
21樓：修心
專家說，酸奶真的有助於胃腸健康。
22樓：府月桃
酸奶增加腸胃中的有益菌。
23樓：王玉芝
大家應該知道，嚐到你都是有好多好多細節。來幫助我消化吸收的這個可以和助教衛生巾。酸奶呢的確能幫助胃腸的蠕動幫助消化。
腸胃不好多喝酸奶可以嗎？
24樓：分秒必掙
看你是怎麼喝了，還要看你的胃是不是經常反酸。怎麼喝？熱著喝。
不要喝涼東西，對腸胃不好。經常反酸的話不要吃酸的東西，包括酸奶。因為你的胃酸分泌過多，你再喝算的東西胃會更加不舒服的。
腸胃調理建議：1、不要吃辣的，冷的食物，不好消化的食物（如芹菜、過厚的刀削麵），不要多喝酒傷胃。
2、生活飲食規律，要堅持一日三餐，保證三餐七分飽即可，不要暴飲暴食。
3、找中醫調理腸胃，胃不好的原因主要是脾功能不佳的原因。腸和胃時消化系統所以會導致腸的吸收也不好。所以建議找個中醫大夫去調理，時間大概兩個多月三個月就能完全擺脫腸胃病的痛苦。
希望，有什麼不懂得可以追問。
25樓：逃寶名一錢二兩
腸胃不的根在人的脾臟，要從健脾入手。
酸奶對腸道好嗎
26樓：老梁觀世界說說
養生：孩子喝酸奶有附加好處，可調節胃腸道功能，來聽專家細講。
喝酸奶對腸胃有好處嗎
27樓：誓言送粉
酸奶的營養價值：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
人在通常狀況下，胃液的ph值在1至3之間。空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於培養胃的有益菌。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上公升到3 至5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最為有利。
並且要注意，喝完酸奶時一定記得及時刷牙，因酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害。
酸奶能改善腸胃功能嗎
28樓：小呀小阿柳呀
酸奶的營養價值並不比牛奶的要差，反而還有牛奶沒有的好處。
腸胃不好喝酸奶管用嗎
29樓：函妙思
腸胃不好是可以適當喝酸奶，酸奶能夠補充腸胃的益生菌，對腸胃的炎症、蠕動功能衰退、腹痛、便秘都有著一定的效果。酸奶酸甜，不但能幫助胃部減輕痛苦，而酸奶酸甜的口感還可以對消化不良、食慾低下的人群起到開胃的效果。酸奶有以下價值：
1、能夠調整腸道菌群，補充益生菌，抑制有害的菌，腸胃長期不適的人群可以每天早晚喝一杯酸奶；2、提高腸道的免疫能力，酸奶能夠針對腸道病菌起到消滅作用，能夠有效預防腸道疾病；3、酸奶中的乳糖酶能夠消化牛奶中的乳糖，提高人群對牛奶的消化。
30樓：沅水彎彎流
酸奶裡面有益生菌，可以調節腸胃功能，對腸胃很好。
31樓：淦浩氣
酸奶有助於消化，最好去醫院檢查一下是什麼原因引起得腸胃不好。
腸胃不好能喝酸奶麼？
32樓：斐飲
這要看你是哪種腸胃不好。
酸奶的特殊營養價值在於裡面有活的對人體有益的乳酸菌，它能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可使人體腸道呈酸性。這種酸性環境，不利於腐敗菌的生存和敏殖，可抑制菌在人體內的產毒作用。酸奶中的乳酸菌含有清理腸道，促進消化的作用。
所以，如果你是消化功能差，消化不良，那酸奶正好。如果你是胃酸過多，那就不要喝酸奶了。
酸奶真的有那麼好嗎，酸奶真的有助於減肥嗎？
喝酸奶主要是補充蛋白質,還有一定脂肪,但是現在經常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也沒有太多的糖分。你好，是的，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤?一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有...
飯後喝酸奶，真的有助於消化嗎？
酸奶的助消化作用很小，市面上售賣的酸奶基本上是含糖的多。飯後再喝這些酸奶，相當於額外又攝入了糖分和熱量，有可能會影響消化。我認為是的。酸奶中有大量的乳酸菌，能夠促進胃部的蠕動，以及平衡腸道菌群，可以讓油膩的食物更快的消化。但是如果喝的過多，也會導致胃部不適等反應。是的，因為酸奶中含有很豐富的益生菌，...
吸菸有助於身體健康嗎拜託了各位謝謝
吸菸確實危害健康。由於菸草中均含有菸鹼 尼古丁，nicotine 這種成分，它具有很強的毒性。據報道，一支香菸中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，40 60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁損害腦細胞，使吸菸者出現中樞神經系統症狀 引起血壓公升高 心跳加快，甚至造成心律不齊 誘...