1樓：唙吸
枸杞是補腎陰的藥，雖然中醫上有陽求於陰的**方法，也不能每天都吃。 腎為先天之本，有陰虛和陽虛、氣虛之分，你可以因你的體質而食養；藥補不如食補。 容易患感冒、胃下垂、說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。
這種人一般性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不愛冒險。 重點人群：氣虛體質者多分佈在西部、東部地區，可能與西部高海拔、低氣壓，以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關。
枸杞也叫枸杞果，產於天津、河南、河北、山西、寧夏、甘肅等地。茄科枸杞屬落葉灌木。果實稱枸杞子，根皮稱地骨皮，均可入藥。
嫩莖、葉作蔬菜。枸杞又稱枸杞子、紅耳墜是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名「卻老子」。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜也是一種保健品。
枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼玉蜀黃素租畢、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。 近代藥理實驗表明：枸杞子具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。
這些功能與其含有豐富的生物活性物質是分不開的。近年來，隨著枸杞化學成分研究的不斷深入，國內外在枸杞藥理研究及臨床應用方面取得不少新進展。但是，儘管枸杞子具有重要的免疫調節作用，對其作用機理的研究深度還遠遠不夠。
它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以養血，補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食散跡用方法上來說，弊掘芹直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
2樓：夕陽專賣
經常適當吃些對身體有好處。
3樓：楚玉健康坊
經常吃枸胡凱杞有哪些陸姿好早做絕處？
經常吃酸菜對身體好嗎，經常吃泡菜對身體好嗎？
醃酸萊吃多了對人體有多種不利，不僅易患尿結石，甚至還會招致癌症。我國貴州省從江縣尿結石發病率很高，貴陽醫學院研究人員通過調查研究後發現，這與當地群眾嗜食醃酸菜有關。醃酸萊中含有大量的草酸和鈣。由於酸度高，食用後容易在腸道內形成草酸鈣，而被大量吸收。經腎臟高濃度地排洩，排出草酸鈣結晶，容易沉積在膀胱內...
吃巧克力好嗎？經常吃巧克力好嗎
巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防...
經常吃豬油好嗎
不好。女孩子可要注意了啊 我家多年來吃茶油，從來不吃豬油，我的體重尚能保持。後來工作了，房東的菜總是放豬油，雖然我的工作很累，但我還是逐漸變胖了。雖然不敢肯定是不是豬油惹的禍，但至少是很有影響的。後來放假回家，在家裡重新每天都吃茶油，感覺也比吃豬油好很多，總覺得沒那麼多油進到肚子裡。有的人喜歡用豬油...