1樓：虛度光陰不蹉跎
我覺得沒御讓必要活得這麼累。
既鎮冊局然你每天都計算卡路里。
說明你對自己的身材要求很嚴格，這是好事。
但是物極必姿裂反，計算卡路里的攝入還要考慮自己消耗熱量的速度，就是要了解自己基礎代謝率。
再乙個，還是要去醫院先看病，把身體調理好再鍛鍊才是科學的。
2樓：問一問雜貨員
你好，很高興為您解答，有兩種情況。
因為我們已經習慣了平常的飲食習慣，習慣了飽腹感，所以食用了高熱量的食物同樣會產生飢餓感舉個例子，一塊壓縮餅乾的熱量相當於我們一頓甚至一天所需要的能量，它最大的特點就是好攜帶，易消帶儲存等特點，是部隊急行軍時必備的食物，關鍵時刻可以節約時間，還可以快速補充能量，雖然沒有飽腹判巧感，人體需要的各種營養掘橋鍵也能給了充分的供給。
比如乙個紅糖饅頭相當於兩碗清湯稀飯。
另一種就是身體疾病原因。
熱量夠了但是還是出現肚子餓，此時要注意是爛談扮否有糖尿病，此時最好適量吃侍慶點，因為血液中的葡萄糖水平有所公升高，但由於血糖並不能順利進入肌肉細胞，但隨著尿飢灶液的浪費，肌肉細胞不能利用血糖，會感到飢餓，所以飢餓引起食慾，
餓了是不是等於熱量消耗完了
3樓：幹涵陽
肚子餓是因為攝入機體的食物在消化道內已經被消化完，並不代表食物消化所產生的熱量。薯歷所以餓了並不代表熱量在體內消耗完了。
人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量物手晌的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。
熱能供給過多時罩鋒，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來。
一天吃夠熱量為什麼還是餓
4樓：相諾櫻
肚子餓，主要是提示人體能量的需要，這有多方面的原因，比如血液中血糖濃度的下降。胃需要食物來消化和蠕動，沒有這種原因。胃的消化蠕動，目的就是吸取能量和營養。
肚子餓了，這是人體的正常生理反應，和具體選擇什麼沒有太大關係，主要是飲食平衡，要想**，就要合理飲食，注意鍛鍊。在提供足夠熱量的食物下，儘量少吃。多吃水果和雜食比較好。
推薦點含卡路里少的但是令我吃了又不會感覺餓的的食物
5樓：鹿濮赫山菡
鵪鶉蛋（10克）
16卡。瘦火散肢腿2片。
60克)70卡。
羊肚：100克。87卡。
g羊血：100克。
57卡。膽固醇92毫克。
脂肪。羊肝：134克。
g豬血。100克。55卡。
牛肚100克。
72卡。雞血100克。
49卡配襲。
鱈魚。100克。
88卡。對蝦。
61克。93卡。
蛋白質。每100克水果所培掘兄含的熱量。
番茄。18卡。
西瓜。20卡。
檸檬。31卡。香瓜。
35卡。士多啤梨。
35卡。
餓了就代表吃的東西熱量消耗完了嗎？
6樓：藤春冬寧懿
不是的。身體能儲存很多熱量的。餓了，並不代表熱量消耗完了。
餓了，這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4—5小時，就從胃中排空。這時候，胃就會開始劇烈收縮。
胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3—4小時，而純脂肪類的食物，約需5—6小時。因此，混合食物平均是4—5小時。
胃排空的速度還與進食的量成正比例磨姿。如胃中有100毫公升的食糜，則每分鐘排出約5毫公升，當胃中食糜容量達500毫公升時，則每分鐘可排空15毫公升。胃中的內容物排空以後，胃就開始收縮。
這是一種比較劇烈的收縮，它起自賁門，向幽門的方向蠕動。這種收縮使人感到飢餓；也就是應該進食的一種訊號。
我們知道，不論什麼時候，胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液，量並不太多。氣體呢，一般是在進食時，隨著食物一起吞嚥下去的。
這樣，胃中的這些液體和氣體，在胃壁劇烈收縮的情況下，氏閉就會被擠捏揉壓，東跑西竄，就象我們洗衣服的時候，衣服中如瞎核絕果包著一定量的空氣，在水中一揉一搓，也會發出現吸咕咕的聲來，是同乙個道理的。
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