1樓：呆萌小怪獸
會 自己做自己喜歡的事情被 慾望少點 煩惱少點 沒時間讓你鬱悶呵呵 @_自己調節自己自己要有個好的心態正常面對 (*自己要調節人會有慾望 慾望無止境的 所以會鬱悶 看你怎麼對待。。。人要。。。心情好 可以年輕 祝你越來越年輕 0 0 就要看您怎麼面對現在用什麼方式 你有壓力 對呢壓力每天都很多很累，但是看你怎麼去面對。
有個小故事，乙個人去建築工地採訪問工人 說工作累不累 乙個人說很累為了工作而工作。 另個人說很累但是不工作沒飯吃，為了吃飯而工作。 還有個人說我早上早起盼望那些建築很快建好好為被人生活的更好，自己就會快樂。
想想自己應該做什麼怎樣讓自己變得充實起來，就不會考慮你周圍的環境了，你就沒時間想天氣的情況了。如果你有份工作，你每天所要想的就是今天要完成什麼樣什麼樣的任務，人會變得有責任感，會充實，如果你還是一位學生，那麼就投入到自己的學業裡，不要讓自己的腦子懶散的隨便想一些事情。為自己的生活找乙個中心，找乙個重心！
祝你快樂。
2樓：保持本願
很多時候，我們的心情不好，大部分原因都是因為我們自己太閒了，時間太多了，當乙個人非常無聊，時間非常多的時候，就容易胡思亂想，所以當我們心情不好，覺得很煩的時候，我們可以適當讓自己忙起來，讓自己的生活充實起來，給自己找一些事情做。
例如說，我們可以去找乙份自己喜歡的事情做，例如說去花一天的時間，或者花幾天的時間去完成一幅作品，去練一副字帖，去畫一幅畫，或者說去考乙個證，去學習一門技能都可以。讓自己的生活充實起來，忙碌起來，你就會覺得還有很多事情等待你去做，你沒有時間在這裡因為一些負面情緒而浪費掉這些寶貴的時間。
但是，我覺得讓自己忙碌起來的時候，我們的心情也不一定會變好。除非說我們忙碌的時候，是能夠發現你正在做的這件事情當中的一些樂趣，不然的話，本身這只是乙個轉移注意力的乙個方式而已。但是無論如何？
通過轉移注意力也好，或者說發覺正在做的事情當中的樂趣，讓自己變得開心也好，只要當下能夠緩解掉這些負面情緒，我覺得都是正確的一種做法。
如何在忙碌的生活中調整好自己的心態
3樓：艾德教育全國總校
面對日常繁瑣的工作，一部分人會陷入慌張、混亂之中，感覺生活彷彿失去了意義，每天只能圍著固定枯燥的工作轉悠。其實，每個人的工作都有其獨特性，繁忙並不意味著枯燥，相反有可能是充實的反映，關鍵是要調整好自己的心態，積極面對工作。
很多人心情不好就會選擇瘋狂購物，然後瘋狂吃零食，瘋狂吃夜市。雖然有些傷胃，但確實是一種調整心態，緩解緊張情緒的好方法。工作中繁忙，但是如果能吃到自己喜歡的食物，從人心裡來說，會得到一種滿足感，這種滿足感有利於舒緩緊張壓抑的情緒，調節身體緊繃度。
運動一下， 出出汗就好了。」這是一句大家喜聞樂道的話。將它用在調節心態上太合適不過了。
當我們工作壓力的時候，當我們因為工作的繁瑣而苦惱的時候，當我們因為別人的輕鬆而抱怨的時候，其實運動是一計強效的放鬆針。
在運動過程中，你會流汗，你會放下工作中的煩惱，你會全身心地投入到自己從事的運動中來，就會讓自己的精神世界得到緩衝，得到放鬆。這樣，就會有利於調整心態，舒緩壓力。
希望能幫到您。
每天都忙忙碌碌的、怎麼才能有個好心態？
4樓：2011給力
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在乙個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。
陽光般的心態，火一樣的熱情。收穫著成果和幸福。
我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：
當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。
這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。
另外我們還要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。
怎麼在忙碌的工作中調節好的心態？
5樓：匿名使用者
考慮一下自己的目標，確立自己的人生目標或者短期目標。
關於情緒，第一，不要把這事情看得多了不起，n多人有和你一樣的情況。第二，要知道這事情只是暫時的，過一陣子你就好了。第三，學習積極正面的思考方式，我記得有一句話是形容盪鞦韆，先把你的心盪過去，身體也就跟著過去了。
你現在先把你的心盪到「積極、陽光、平和、穩重、不患得患失、成功、從容、目標明確」這些字眼裡頭，然後再帶著你的身體一起過去，這是一種心理暗示方法。之前你的焦慮和逃避情緒，應該在這裡做乙個告別。以後也許也還會有類似的情緒波折，但是一定要相信，這都是個暫時的現象，每當自己消極的時候，稍微休息一下，使用這個積極思考法，讓自己順利盪過情緒危機~
6樓：匿名使用者
好的情緒可以使人樂觀向上，辦事果斷，富有創造性和靈感。不良的情緒則使人產生疲勞感甚至導致疾病。那麼如何使情緒保持在良好的狀態中呢？有以下幾種方法可以供選用。
1）推陳出新，改變自我：人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神，如果適時的對穩定的習慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。如對辦公室或居室進行一些小的調整，改變一下裝飾，試著交個新朋友，投入一種新的愛好等。
2）打扮自己：經常衣冠不整，蓬頭垢面，不僅影響情緒也會使自己處於尷尬的狀態。打扮無須穿高檔服裝，只要恰當就可以了。
3）巧用顏色：為了保持自己的良好的情緒，應積極去尋找，接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺蘭色等。
4）走進大自然：大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好的情緒的誘導劑。
5）欣賞**：在抒情優美的**中，會覺得精神振奮，情緒飽滿，信心倍增。
6）多接觸陽光：經研究表明，在陰雨天人往往出現情緒低落的現象，這是人受陽光折射太少而引起的，所以應該多曬曬太陽。
7樓：匿名使用者
工作應該是件很有意義的事呀！可能你現在還沒有融入到工作中去吧，去挑戰工作讓你的工作更精彩，讓你的生活更有趣！至於到處跑嘛，你就當它是旅遊，在外面還更能吸收到好空氣！
工作忙的時候你可以去挑戰工作！那樣時間會過得很快！你可以試試的！
8樓：匿名使用者
1.學習。
2.尋找自己正真喜歡 真正嚮往的事。
3.為了自己的目標而奮鬥。
忙碌的時候感覺特別好，不忙的時候該如何去調整心情？
9樓：機智小叮噹
忙碌可以讓人充實，不忙的時候可以選擇騎行放鬆一下。騎行可以鍛鍊身體還可以看到沿途美麗的風景。可以選擇環城騎行也可以選擇周邊騎行，只要自己有足夠的時間就好。
我覺得騎行就是一種很不錯的調節方式。可以自己獨自騎行，也可以約上三五好友一起，在天氣好的時候騎行也能讓心情變好，路上還能彼此照顧對方。騎行到了美麗的地方還可以拍照做留念，是一件很有意義的事。
騎行一次回來以後，肯定有所收穫。?
還有一種方法值得嘗試，那就是閒暇的時候給自己做一頓大餐。很多人覺得做飯比較麻煩，其實在自己買菜、洗菜和烹飪的過程中都是很有意思的。看著那些買來的菜通過自己的手變成一桌美食，是非常有成就感的事情。
我們也經常在網上看到別人週末或者假期的時候會曬出來自己做的美食。有一種懂得如何去享受悠閒時光的感覺。因為烹飪是需要一定的技巧和時間的，特別適合在不忙的時候去嘗試一下。
吃起來也更開心。?
除此之外，不忙的時候還可以選擇去爬山。很多人都熱愛爬山，一方面可以鍛鍊身體，一方面還可以欣賞大自然的美景。這是乙個可以親近大自然的好機會。
自然本身就能夠讓人放鬆，再加上爬山說不定能遇到一些有這方面愛好的朋友。在爬山的時候還能交友，肯定是很有意義的。而且爬山需要不少的時間，也有一種挑戰自己的感覺，成功登頂以後可以看到更遠更美的風景，會覺得所有的辛苦都是值得的。
適合不忙的時候去做。?
綜上所述，騎行、自己烹飪和爬山都是很好的方式能調整心情。選擇一種自己有興趣的，嘗試以後肯定會愛上它的。
10樓：e時光再燃
不忙的時候，要告訴自己，生活需要勞逸結合。這樣就可以調整自己的心情。
11樓：天才人物我無敵
不忙的時候，我們也應該去學會享受生活，去感受生活給為我們帶來的輕鬆，你能夠讓我們的身心得到更好的放鬆。
12樓：來自三河古鎮優雅的蜜柚
乙個人忙碌起來，可以把很多生活上或者是心靈上地不悅統統拋之腦後，只是一心一意地投入到要忙的事情上，自己也會感覺非常的充實。不忙的時候建議小夥伴們可以靜下心來聽聽**，或者是好好地睡一覺，還可以去公園之類的地方看看風景，舒緩一下心情，放鬆身心！
13樓：網友
閒暇時，保持良好的作息，培養自己的興趣愛好，建立良好持久的朋友圈，不斷學習，豐富自己，探索自己，學會享受乙個人的生活。
14樓：魚與魚塘
不忙的時候給自己找一些事情做，讓自己忙碌起來，忙碌起來以後你的心情就會變好了。
15樓：miss康少
不忙碌的時候，如果覺得沒有事情幹，可以選擇給自己泡上一杯茶，然後挑選一本自己以前想看卻沒有時間看的書，坐在那裡靜靜的打發時光。
16樓：花花就是我
不忙的時候，其實應該去找一些自己感興趣的事情，也可以讓自己充實起來，或者好好的睡一覺。
心情不好的時候就去工作，以為讓你自己忙碌起來就會忘記煩惱，這樣正常嗎
你的這種排鬱悶的心情是很正常的，就是要學會自已給自己減壓才不會導致生病，每個人都會有煩心的事，只要學會調節，所有的煩心事都能過去。 心情不好的時候，確實工作可以讓你自己分心，可以讓你自己從那個不好的狀況裡頭分解出來，慢慢的你就會忘記了這些煩惱的事。這個是非常有幫助的。所以說時間可以磨滅一切。 寶貝在...
怎麼讓自己心情好起來，怎樣才能讓心情好起來
生活就是糊塗一點，瀟灑一點，快樂一點.健康第一，活得糊塗一點，活的瀟灑一點，活得的快樂一點。忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩惱。有個朋友，有個知己，有個窩，有個伴，有點錢。健康做為我們的生命之本，是最重要的準則之一，沒有了健康的身體，家庭，財富，名利，快樂，幸福將都是水中花，鏡中月。健康與我們的...
怎樣讓自己的心情愉快起來
往往不開心是因為慾望幫太高，現實不理想，從而心情總是低落，目標近一點，想得到的少一點，就會開心一點！其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，可以對...