經常喝茶有什麼好處，常喝茶有啥好處

常喝茶有啥好處

1樓：克爾伯虜

多喝茶，喝淡茶，對身體是有好處的，表現為以下幾點：

一、可以提高肌肉的耐力，也就是說，對於抗疲勞有很大的益處。

二、喝茶可以抵抗輻射，包括陽光中的紫外線對於身體的損傷，喝茶能夠防止輻射對於**的損傷，導致**的老化。

三、喝茶可以協助降低血脂，飲食過於油膩，可以通過適當的喝茶使脂肪分解，來減輕身體對於脂肪的吸收。

四、喝茶可以改善記憶力，這個主要體現在喝茶可以興奮神經，對於改善人體的認知，特別是改善老年人的記憶力有一定的好處。

常喝茶有什麼好處？

2樓：乙個風流的男銀

可以從一定程度上起到降壓，提神，強心的功能，平常沒事也可以多喝喝茶，慢慢的也會喜歡上茶香。

常喝茶有什麼好處

3樓：短**大叔

1、防輻射，因為茶葉含有多酚、多酯多醣、維他命 c和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來就能吸收某些放射性物質，把它們作為糞便排出體外。

2、茶會有助於降低心血管疾病的風險，引起高血壓、冠心病的乙個主要原因是高血脂和高膽固醇，從而導致動脈硬化。飲茶能有效地降低血脂和膽固醇水平，茶多酚能抑制動脈平滑肌細胞增殖，具有顯著的抗凝作用，能促進纖維蛋白溶解，防止血液中斑塊形成，降低毛細血管的脆性和血液粘稠度的作用；

3、茶能止渴消暑，炎熱的夏天喝上一杯清茶，就能感覺到滿口生津，全身涼爽，是一種消暑的佳品。由於茶中含有酚類物質，還有醣類、果膠、氨基酸等成分與唾液發生化學反應，使口腔有一定的潤澤，產生一些涼感。

飲茶的時候應該注意不要過量，大量的茶水積聚在腸道也有可能影響膈肌的正常活動，對於心臟可能會造成負擔。此外，也不要常喝太濃的茶葉，因為過度的濃茶會導致咖啡因攝入量較多，吸收進入血液之後，可能會造成神經系統的興奮，也可能會出現一些過敏或者是肌肉震顫等現象。

經常喝茶的好處？

4樓：匿名使用者

主要是抗氧化，和喝茶的心情。

5樓：匿名使用者

不容易老，不容易得癌症，清胃，

6樓：世博會葛根

把陳茶葉曬乾，可以去潮，放到廁所或溝渠裡燃燻，可消除惡臭，還可驅除蚊繩等。

特別是山人寶貝的茶或者葛oo花oo茶oo葉都不錯，可以保持身材、保養肌膚等，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶葉所不及，所以我一直在喝。

7樓：敏敏情感答疑

它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。

8樓：楚玉健康坊

經常喝茶有什麼好處？

9樓：語勒新聲

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

10樓：老趙觀世界

其實***也是有的，綜合考慮，最好還是白開水。

11樓：匿名使用者

各種茶類有各種功效的哦~不過一般都是以養胃養脾等護五臟以及寧神的作用。