1樓：網友
一、你不知道的喝茶的好處。
喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多醣、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。
國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
2樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
常喝茶葉有什麼好處
3樓：匿名使用者
功效與作用。
醒腦提神、利水消腫、防暑降溫。
茶葉指茶樹的葉子和芽。茶葉源於中國，茶葉最早被作為祭品使用。茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等成分，具有醒腦提神、利水消腫、防暑降溫等功效。
1、醒腦提神：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮性，另外，茶葉有緩解暈車暈船的作用。
2、利水消腫：茶葉有利水消腫的作用，對於一切原因所導致的水液代謝障礙均有一定的緩解作用，可以用於改善腎小球腎炎或腎病所導致的下肢水腫，因其有利尿作用，對緩解下肢水腫也有一定的幫助。
3、防暑降溫：茶湯中的化學成分與口中唾液發生了化學反應，使口腔得以滋潤，產生清涼的感覺。
4、保護心血管：茶葉中含有較多量的兒茶素、肌酸、葉酸、泛酸等等，這些物質可以對人體產生多種生物學活性，首先對心血管有一定的保護作用，茶葉中的茶多酚物質可以改善人體的微迴圈，對於脂肪代謝有一定的促進作用，可以降低高脂血症的發生。
5、改善胃腸功能：茶葉中的兒茶素可以改善胃腸功能，促進胃腸蠕動，幫助人體提高消化吸收能力。
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4樓：北網域名稱醫
由於茶具有防止人體內固醇公升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。
歐共體還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。
茶葉，指茶樹的葉子和芽。泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡製的飲料，後來引申為所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，如"菊花茶"等；用各種藥材泡製的"涼茶"等，在中國文學中亦稱雷芽。有些國家亦有以水果及香草等其它植物葉而泡出的茶，如"水果茶"。
茶葉源於中國，茶葉最早是被作為祭品使用的。但從春秋後期就被人們作為菜食，在西漢中期發展為藥用，西漢後期才發展為宮廷高階飲料，普及民間作為普通飲料那是西晉以後的事。發現最早人工種植茶葉的遺跡在浙江餘姚的田螺山遺址，已有6000多年的歷史。
飲茶始於中國。葉革質，長圓形或橢圓形，可以用開水直接泡飲，依據品種和製作方式以及產品外形分成六大類。依據季節採製可分為春茶、夏茶、秋茶、冬茶。
以各種毛茶或精製茶葉再加工形成再加茶，包括分為花茶、緊壓茶、萃取茶、藥用保健茶、含茶飲料等。
常喝茶的人不易骨折——人民網。
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5樓：南國書生
喝茶的好處。
1、喝茶可以**。
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。
這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
3、茶能預防心血管疾病。
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。
茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。
如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
喝茶的壞處。
1、影響正常消化。
乙個人每天正常分泌胃液是公升，這些胃液能夠對乙個人每天所攝取的食物進行合理。
6樓：大霧騰雲黃酮茶
茶葉中含有很多人體所需的微量元素，如黃酮等，具有抗病毒、抗衰老、消炎殺菌、預防齲齒、清新口氣、改善血液迴圈、預防慢性疾病等作用。因此，長期飲茶對人體各方面都有所幫助。
7樓：薔飛煒
抗衰老、提神醒腦、養胃護胃。
紅茶中含有一定量的咖啡因，可以提高神經中樞的興奮性，有助於集中注意力、改善記憶力，提高學習以及工作的效率，同時也可以起到消腫利尿的作用，加快新陳代謝。紅茶中還含有較多的抗氧化物質，可以起到延緩衰老的作用。
喝茶葉的好處？
8樓：我不艾公尺了
一、幫助消化。
想要更好的消化、吸收吃到胃裡的食物，需要有水分來參與，這樣才能讓營養成分更好的溶解，所以平時多喝水可以幫助消化。
二、排洩廢物。
吃到胃中的食物消化吸收了營養成分後，剩下的食物殘渣廢物，排洩出體外需要在水分的幫助下才能完成。平時多喝水多排洩，也有助於把身體中的毒素盡可能多的排出去。
三、潤滑關節。
人體的每個關節之間都有潤滑液，這樣可以避免骨頭過度摩擦出現關節損傷，關節中的潤滑液，主要成分就是水。
四、平衡體溫。
夏天的時候，人們的毛孔是張開的，身體中的水分排出體外後，可以有效的降低體溫，到了冬天氣溫比較低的時候，毛孔會收縮，體內的水分蒸發得就會比較少，這樣可以維持身體溫度，可以保障正常的生理活動。
五、**。多喝水也能幫助身體中脂肪的燃燒，所以平時多喝水，也能起到一定的**作用。
六、減少口臭。
有些人口臭是因為口腔中有食物殘渣，也有些人是因為胃火大等原因導致的，通過多喝水可以減少口腔中的食物殘渣殘留，同時還可以去火，而且通過多喝水，多排尿，身體中的代謝物可以及時排出去，就可以從根本上改善口臭現象。
喝茶葉的好處？
9樓：水的可取
好處一：抵抗紫外線。
茶葉中含有的茶多酚成分是可水溶性的物質，經常喝茶水能夠減少陽光紫外線對**的傷害，可以稱得上是價效比最高的防曬產品。如果堅持用茶水洗臉的話，會發現**變得更乾淨，能夠有效的縮小毛孔並且清楚臉部的油垢和細菌，起到很好的抗**衰老的作用。
好處二：防蛀牙。
幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分，這種物質最大的功效就是殺菌和消毒。建議飯後在喝茶，因為活性因子很容易被氧化，飯後喝的話可以保護牙齒，而且還能讓使口腔更乾淨衛生，減少了口臭、口腔異味的發生。
好處三：降低膽固醇。
茶葉中的脂肪酶能夠有效的分解人體肝臟中的脂肪成分，從而減輕了肝臟的負荷，也促進了肝臟的代謝功能。最明顯的好處就是血液中的膽固醇含量明顯降低了，長期喝茶能夠有效的預防膽固醇過高引起的慢性疾病。
好處四：保護腸胃。
茶葉中的鹼性物質比較多，所以經常喝茶的話可以緩解腸胃內的酸性成分，從而減少了腸胃內胃酸對身體的損害。另外喝茶還能有效的調理腸胃有助於消化，經常便秘的人也可以試試喝茶來緩解症狀。
好處五：提高肌肉耐力。
兒茶素成分能夠有效的燃燒身體內的脂肪，從而改善身體肌肉的耐力，起到很好的抗疲勞的功效。兒茶素主要富含在綠茶中，所以經常喝綠茶效果更明顯。
經常喝茶葉對身體好嗎，經常喝茶葉對身體有好處嗎
不會。要健康飲茶，還要注意 忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃 忌飲燙茶，最好56 以下 忌飲冷茶，冷茶寒滯 聚痰 忌沖泡過久，防止氧化 受細菌汙染 忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出 忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸 忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化 忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效 忌飲隔夜茶，茶...
經常喝茶有什麼好處，常喝茶有啥好處
常喝茶有啥好處 多喝茶，喝淡茶，對身體是有好處的，表現為以下幾點 一 可以提高肌肉的耐力，也就是說，對於抗疲勞有很大的益處。二 喝茶可以抵抗輻射，包括陽光中的紫外線對於身體的損傷，喝茶能夠防止輻射對於 的損傷，導致 的老化。三 喝茶可以協助降低血脂，飲食過於油膩，可以通過適當的喝茶使脂肪分解，來減輕...
喝茶葉有啥好處，喝茶葉有什麼好處
可以降低血脂 血糖 血壓等。可降低血脂 血糖 血壓等 第二，可促進消化。喝茶葉有什麼好處 茶葉的功效 1 降壓。兒茶素類，俗稱茶單寧，是茶葉特有成份，具有苦 澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化 抗突然異變 抗腫瘤 降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量 抑制血壓...