1樓：法律達人
喝茶的好處很多，但要健康飲茶，否則就會出現不良反應。你長年喝茶只要是健康飲茶的就不會對身體有害。你的便秘和喝茶沒有多大的關係。
你便秘的話你可以多次蔬菜、多吃香蕉，這些都有通便的作用。
建議要健康飲茶：
（1）綠茶雖然利於清熱利尿，但是底子涼的人不宜多喝；
（2）空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。
（3）就茶葉的品種而言，高階的烏龍茶比較容易醉；就飲茶的方式來說，喝大量濃的「功夫茶」易醉；身體素質上看腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素b1的缺乏，使人食慾不振，體質下降。喝茶不能太濃，茶葉中含咖啡因，喝多了刺激腦部，那些睡眠不好的人更應注意。
同時，產婦、易便秘的人、神經功能症患者都禁忌喝茶，吃中藥補品時也不宜喝茶。
（4）喝茶也要挑時間，飯後和午間較好，而飯前喝晚睡前則不適合飲茶。喝茶時最好不要空腹，因為會導致對胃黏膜的刺激，最好吃點點心墊底。茶衝出來不應放置時間長，宜現衝現喝。
放得時間長了不但香味及營養成分跑掉，細菌還在裡面繁殖。一般說來不應超過12小時。脾胃虛的人不能喝綠茶，熱底的人不宜選擇紅茶。
（5）茶葉裡含有一種叫鞣酸的物質，它可以與藥物中的蛋白質、生物鹼、重金屬鹽等物質起化學反應而產生沉澱，這不但影響藥物的療效，還會產生一些***。這些藥物有胃蛋白酶、胰酶片、多酶片、硫酸亞鐵、富馬酸鐵等。茶葉裡還含有咖啡因、茶鹼等成分，它們具有興奮神經中樞的作用，故在服用安神、鎮靜、催眠等藥物，如魯公尺那、安定、眠爾通、利眠寧等中樞神經抑制藥物時，因兩者作用針鋒相對，不宜喝茶，更不宜用茶水送服這些藥物。
（6）兒童飲茶須注意量不宜多，多則使孩子體內水分增多，而加重心臟、腎臟的負擔；不宜濃；濃則使孩子高度興奮、心跳加快而引起失眠，導致消耗過多的養分而影響生長發育，也影響對鐵質的吸收；不宜陳，兒童宜現泡現飲，不宜飲泡之過久的陳茶。
2樓：黃意誠
喝茶水對身體好。
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多醣等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇公升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。
歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
3樓：阿三木的咖啡
合理的適量喝茶對人體非常有利的，但是如果喝茶過量和時間選擇上不合理的話那就對人體有害了。首先喝茶水不宜喝太多，茶水喝太多容易長黃斑牙，而且茶本身利尿，秋冬季晚上喝太多茶水影響睡眠，秋冬季平均飲用茶水不多於500ml，大約是普通杯子2杯的份量，夏天可適量多喝點。其次，飯後喝茶水是最佳時間，不但消脂解膩，也可以清清口中的氣味。
另外晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃，會使大腦興奮，不利於睡眠。如果你胃不好，盡量不要空腹飲用，尤其對於不常飲茶的人來說，空腹飲用茶水會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現象。
每天喝很多茶水有什麼好處和壞處，經常喝茶水有什麼壞處？
悲傷的斜對面喔 好處 1 茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。2 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟 血管 胃腸等正常機能的作用。3 飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60 4 茶葉含有不少對人體有益的微量元素。5 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑...
經常喝茶有什麼好處，常喝茶有啥好處
常喝茶有啥好處 多喝茶，喝淡茶，對身體是有好處的，表現為以下幾點 一 可以提高肌肉的耐力，也就是說，對於抗疲勞有很大的益處。二 喝茶可以抵抗輻射，包括陽光中的紫外線對於身體的損傷，喝茶能夠防止輻射對於 的損傷，導致 的老化。三 喝茶可以協助降低血脂，飲食過於油膩，可以通過適當的喝茶使脂肪分解，來減輕...
經常喝茶水，會對腎臟有影響嗎，喝茶葉茶對腎臟有影響嗎，會造成腎臟結晶
傻氣 喝綠茶對腎有沒有影響，主要還是看原本的腎功能情況怎麼樣，需要區分對待。比如一個健康的正常人，喝茶是可以的，一般來說，對腎臟也不會有太大的影響。但是還是建議普通人群也不要過分 過多 過濃的喝茶。而如果對於一個慢性腎功能衰竭的患者來說，往往是不建議喝茶的，不管是綠茶也好，還是紅茶也好。對於腎功能正...