1樓：中國農業出版社
綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉、滋味鮮爽、收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老、防癌、殺菌、消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人、電腦工作人員、吸菸飲酒的人飲用。
2樓：**
喝茶的好處很多，比如美容養顏，緩解衰老、防輻射、**等。根據現代醫學研究的證實，茶葉是有助於美容養顏的，因為茶葉中含有豐富的營養物質和藥理 功能，如茶鹼、兒茶素、氨基酸、脂多醣、礦物質及維生素等。據測定，茶葉的維生素的含量較高，每100克綠茶中維生素c含量高達180毫克，比白菜高出7 倍，比香蕉高出10倍，維生素b1含量比蘋果高6倍，維生素a的含量比雞蛋高2倍。
可見茶葉是一種富含維生素的美容佳品。而且茶葉的利用可以多種多樣，飲用後的茶葉渣可以用來敷面眼睛，茶水可以洗臉、洗頭、泡澡，茶水浴後的身體都 會有淡淡的茶葉清香，堪比植物精油與香水，可以說是女性朋友的「親密好友」。除了給人舒服的享受，經過茶汁水滋養的**光滑細嫩，用茶水洗頭會促進頭皮的 血液迴圈，有利於緩解頭髮的乾枯，茶葉提取物生產的**也是女性朋友的必備佳品。
多喝茶出了美容養顏之外，還緩解衰老。從以下茶界老人的歲數不難看出茶飲對於身體健康的作用：張天福105歲，吳覺農93歲，馮紹裘88歲，陳椽92歲，申屠傑98歲，王家楊94歲.....
癌症的誘發因素之一是各種輻射所引起的基因突變，茶葉具有很好的抗輻射功能，減少輻射對於細胞基因的影響。近年也有研究發現茶多酚能夠阻礙癌症細胞對於營養物質的吸收，但對於正常細胞不具有阻礙作用，這一研究成果的提出，也證實了飲茶具有抗癌的作用。
長期飲茶的另一大好處是促進人體脂肪的分解，從而達到**的目的。但就**效果而已，普洱熟茶的效果好於生茶。普洱熟茶因經過渥堆發酵，茶水中的膳食纖維、茶多酚及 可溶性果膠含量都明顯高於生茶，這些物質不但能夠包裹住食物中的脂質、蛋白質等營養物質減緩腸道的吸收，而且可以阻礙腸道對於醣類的吸收效率，並且提高腸 胃蠕動，加快食物在小腸的通過率，減少小腸吸收的時間，最終達到「消食」的目的。
說了那麼多，都是為證明飲茶對我們的身體確實有很多好處，但更重要的是， 喝茶在另乙個層面上能讓我們的身體和精神都得到放鬆、休閒和享受，而這些功效是很難被量化的。
3樓：郎幼白野思
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多醣等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇公升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體
還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。
飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e
的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
4樓：佛賢嵇虹玉
茶葉作為一種
飲料不僅
清香可口，而且具有獨特的藥用價值哦。在
古時代，李時珍在《本草綱目》上就有記載:「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」而如今，美國加洲大學的乙份醫學實驗報告就說，
中國茶葉
，特別是
綠茶中含有較多的
葉酸，可以防治
貧血。可以說，古今中外的飲茶實踐和醫學研究證明:飲茶有利於健康。
首先，眾所周知的，茶能夠提神。每當疲倦的時候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因為茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮，促進機體新陳代謝，加快血液迴圈
，從而消除身體疲勞。
二，濃茶
可以解酒。茶中的茶素和茶單寧可以解除
酒毒，並增強
血管壁的收縮力，使人體組織恢復緊張，把酒毒混在尿中排出體外。
三，茶葉還可以解
煙毒。現在市場上一般的戒菸糖中所含的
成分就是茶葉。這是因為茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱，從而隨著尿液的排出而排出體外。
四，飲茶可以**消瘦，滋潤
**。茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節
脂肪代謝、降低血脂和
膽固醇。所以針對茶的諸多
優點，市場上出現了越來越多的
種類齊全的
茶飲料。
五，飲茶可以防治蛀牙和
齲齒。在平時
生活中，尤其是
小孩子，會因為遺留在口腔中的食物渣滓發酵，產生酸類物質侵蝕牙釉質，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶於酸的「氟磷灰石」，這等於給牙齒加了層
保護層，從而起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。
經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
5樓：麻木
一、好處：
1、有助於降脂助消化；
2、有助於預防和**輻射傷害；
3、有助於提神醒腦；
4、有助於利尿解乏。
二、壞處：
1、導致胃部出現不適；
2、容易發生便秘；
3、影響身體對鐵的吸收；
4、容易導致血壓上公升以及心腦血管疾病。
擴充套件資料：
喝茶的注意事項：
1：孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且大部分茶葉中多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利，因此要特別注意。
2：經期不要喝茶
冬天天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3：老人冬季少喝茶
因為茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那只會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。
4：喝茶就喝紅茶+棗
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，而且也比較溫和，因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，如果一定要喝綠茶的話，那麼加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬於較溫暖的，它能夠幫助去掉綠茶的寒性。
人民網-每天喝茶有4大好處 什麼人千萬不要喝茶
人民網-長期大量喝茶有什麼***？
6樓：艾小呆的我
經常喝茶對身體的好處
1、茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。
2、它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定。
經常喝茶對身體的壞處：
1、茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，對於精神比較抑鬱，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶。
2、茶不宜飯後喝茶，由於飯後喝茶會引發人體的溫度公升高。
3、有結石病的患者不宜喝茶。與此同時，有胃潰瘍的患者是不宜喝茶，茶會傷胃，由於會刺激胃液的分泌作用，從而會影響胃病患者的病情的**。
7樓：是卡塔庫慄啊
壞處：1、容易發生便秘
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。
2、影響身體對鐵的吸收
由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
好處：1、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2、有助於預防和**輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行**，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物**的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症**也有很好的效果。
8樓：大迪崽
長期喝茶會成癮，而上癮的東西對人都沒有好處，會產生依賴性，長期喝茶還會產生氟斑牙。
空腹喝茶 :空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
潰瘍病人喝茶 :茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，公升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
3經期喝茶 .
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期症候群。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
孕婦，青少年，胃、肝、腎不好的人 不宜綠茶。還有巨量的咖啡因和多酚的攝入會有潛在威脅。紅茶的咖啡因比綠茶多很多倍.
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
喝茶好處多於壞處,基本來說現在科學證明還基本沒有什麼壞處,只是長期喝茶會引起缺鐵,特別是女性朋友要注意.長期喝茶的人可以做個血常規檢查。
經常喝茶有什麼好處，常喝茶有啥好處
常喝茶有啥好處 多喝茶，喝淡茶，對身體是有好處的，表現為以下幾點 一 可以提高肌肉的耐力，也就是說，對於抗疲勞有很大的益處。二 喝茶可以抵抗輻射，包括陽光中的紫外線對於身體的損傷，喝茶能夠防止輻射對於 的損傷，導致 的老化。三 喝茶可以協助降低血脂，飲食過於油膩，可以通過適當的喝茶使脂肪分解，來減輕...
經常喝茶葉對身體好嗎，經常喝茶葉對身體有好處嗎
不會。要健康飲茶，還要注意 忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃 忌飲燙茶，最好56 以下 忌飲冷茶，冷茶寒滯 聚痰 忌沖泡過久，防止氧化 受細菌汙染 忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出 忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸 忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化 忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效 忌飲隔夜茶，茶...
喝茶對人有什麼好處 5，喝茶對人體有什麼好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。補充水...