1樓：最美的是你雙魚
可以降低血脂、血糖、血壓等。
2樓：廣州好運yi院
可降低血脂、血糖、血壓等；第二，可促進消化。
喝茶葉有什麼好處
3樓：北網域名稱醫
茶葉的功效：
1、降壓。兒茶素類，俗稱茶單寧，是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。
具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上公升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2、提神。咖啡因，帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。
茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、保健。茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
4、味微苦、甘，性涼。能清頭目，醒精神，解煩渴，利小便，消食積，解毒。用於風熱上犯，頭暈目昏；暑熱煩渴，或飲酒過度；多睡好眠，神疲體倦；小便短赤不利，或水腫尿少；油膩食積，消化不良；濕熱腹瀉、痢疾。
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喝茶葉有什麼好處？
4樓：薄禧
1、提高肌肉耐力。
喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。
喝茶對提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行區域性的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。
台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
5樓：暖風吹雨
茶葉的好處有：1·茶葉具有消菌的作用，可以緩解口臭，嚼茶葉能夠增加唾液腺分泌，幫助食物消化，還可以去除食物殘渣，保持口腔清潔。2.
茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。3.茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性，可以清除人體自由基，可以延緩人體內臟器官衰老以及**老化。
4.茶多酚具有較強的收斂作用，有消炎、止瀉的功效。
茶葉當中含有的有機化學成分達450多種，無機礦物元素達40多種，有機化學成分主要有茶多酚，植物鹼，蛋白質，氨基酸，維生素，果膠素，有機酸酯，多醣，酶類，色素等。無機礦物元素主要有鉀，鈣，鎂，鐵，鋁，鈉，銅，碘，硒。
茶葉具有抗氧化，抗異變，抗腫瘤，降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，抑制血壓上公升，抑制血小板聚集，抗菌抗過敏等功效，茶中特有的兒茶素以及咖啡因的作用可以使人頭腦清醒，比較有耐力，茶葉還可以維持體液的鹼性，保持健康。
6樓：杉
喝茶葉有延緩衰老的好處，因為茶中含有兒茶素，兒茶素是天然的油脂抗氧化劑，抗氧化活性甚至比維生素e還高，並且可以清除人體產生的自由基，能有效地抑制自由基氧化人的細胞。因此喝茶可以延緩衰老。
7樓：匿名使用者
可以幫助消化，現在茶葉的功能也很多種，好處也都不一樣的。
8樓：匿名使用者
清頭目，除煩渴，消食，利尿，解毒。可用於**頭痛，目昏，目赤，多睡善寐，心煩口渴，食積，口臭等病症。
茶葉的功效及用法。
功效作用。核心功效。
清頭目，除煩渴，消食，利尿，解毒。
性味性涼，味苦，甘。
主治可用於**頭痛，目昏，目赤，多睡善寐，心煩口渴，食積，口臭等病症。
適宜人群。頭痛，疲勞，感冒，食積，口臭人群。
不宜人群。活動性消化性潰瘍的人。
禁忌人群。尚不明確。
茶葉的藥理作用主要由其所含的黃嘌吟衍化物（咖啡因及茶鹼）所產生。
茶葉中咖啡因能興奮高階神經中樞，使精神興奮，思想活躍，消除疲勞；過量則引起失眠、心悸、頭痛、耳鳴、眼花等不適症狀。
特別是茶鹼能抑制腎小管的再吸收，因而有利尿作用，對代謝有興奮作用。
茶葉具有一定抗菌作用。
茶葉含大量鞣酸，故有收斂腸胃的作用。
用法用量。煎服，用量為3-10g，或入丸，散，沸泡；
外用取適量，研末調敷，或鮮品搗敷。
適宜搭配。茶葉適合和白芷，川芎，海金沙，萊菔子搭配。
茶葉白芷。
搭配效果：一寒一熱，用治外感風寒，風熱，寒熱錯雜之頭痛。
茶葉川芎。
搭配效果：治風熱頭痛，二藥合用，寒熱均可。
茶葉海金沙。
搭配效果：可用治濕熱腫滿，小便不通，臍下滿悶等證。
茶葉萊菔子。
搭配效果：用治中焦脾胃所滯，食積不化諸證，對於偏濕熱者效佳。
注意事項。新茶忌急飲。
忌飲濃茶解酒。
失眠者夜間忌飲茶。
茶葉收藏忌異味。
飯前，飯後不宜立即飲茶。
服藥忌用茶水服。
喝茶葉有什麼好處？
9樓：e1時代
茶葉是植物的綠葉，內含有豐富的營養物質，還有茶單寧、咖啡鹼、茶多酚，經常飲茶，起到潤肺止咳的作用。夏季飲茶能夠防暑降溫，冬季飲茶能夠促進血液迴圈，改變微迴圈，起到保暖的作用，勞累時飲茶可以解除疲勞，提高工作力和學習能力。
經常喝茶還促進胃腸蠕動，幫助消化，增加食慾，茶葉還具有降低膽固醇，預防高血壓、動脈硬化的功能，防治心腦血管疾病的發生。
茶葉還具有分解脂肪，預防肥胖，保護**，延緩衰老，經常喝茶可以提高機體的免疫力和抗病能力。
喝茶葉的好處？
10樓：我不艾公尺了
一、幫助消化。
想要更好的消化、吸收吃到胃裡的食物，需要有水分來參與，這樣才能讓營養成分更好的溶解，所以平時多喝水可以幫助消化。
二、排洩廢物。
吃到胃中的食物消化吸收了營養成分後，剩下的食物殘渣廢物，排洩出體外需要在水分的幫助下才能完成。平時多喝水多排洩，也有助於把身體中的毒素盡可能多的排出去。
三、潤滑關節。
人體的每個關節之間都有潤滑液，這樣可以避免骨頭過度摩擦出現關節損傷，關節中的潤滑液，主要成分就是水。
四、平衡體溫。
夏天的時候，人們的毛孔是張開的，身體中的水分排出體外後，可以有效的降低體溫，到了冬天氣溫比較低的時候，毛孔會收縮，體內的水分蒸發得就會比較少，這樣可以維持身體溫度，可以保障正常的生理活動。
五、**。多喝水也能幫助身體中脂肪的燃燒，所以平時多喝水，也能起到一定的**作用。
六、減少口臭。
有些人口臭是因為口腔中有食物殘渣，也有些人是因為胃火大等原因導致的，通過多喝水可以減少口腔中的食物殘渣殘留，同時還可以去火，而且通過多喝水，多排尿，身體中的代謝物可以及時排出去，就可以從根本上改善口臭現象。
11樓：專一遊戲小助手
喝茶可以**。
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
喝茶可預防蛀牙。
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。
這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
喝茶葉有什麼好處？
12樓：樓蘭and破
中國人喝茶的歷史非常之久，茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對人的身體有很多好處，每天喝上幾杯，能夠延緩衰老，同時還提神醒腦、**等功效。 茶葉中的咖啡鹼有興奮中樞神經系統、強心解痙、促進血液迴圈等作用，此外咖啡鹼和茶鹼還有利尿作用，所以喝茶葉對於**水腫十分有益。茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、活躍思維、消除疲勞、提高工作效率。
茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於**水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能**急性黃疸型肝炎。 咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液迴圈，是**支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
多酚類物質廣泛存在於自然界中，如茶多酚、蘋果多酚、葡萄多酚等，因為有著較好的抗氧化功能，被廣泛運用在化妝品、藥品等領域。茶葉含量最多、被研究最廣的應該屬茶多酚了，它也是茶葉中有保健功能的主要成分之一。茶多酚包括兒茶素類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等，其中以兒茶素類化合物含量最高、最為重要。
茶鮮葉中多酚類的含量一般在18-36%（乾重）之間，也就是說，一斤乾茶當中差不多含有約100g到200g的這種物質。茶多酚，能清除有害自由基作用，從而實現抗氧化、抗癌、抗衰老等效果，相當於是人體的保鮮劑。因此，一般情況下，同齡人當中，喝茶的會比不喝的看來年輕一些。
除此之外，茶多酚還有降低低密度膽固醇，抑制血管硬化、抗菌殺菌等功效。
茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能**。 所以在日常生活中適當喝茶，對我們的身體健康是十分有益。
常喝茶葉的好處 常喝茶葉有什麼好處
一 你不知道的喝茶的好處。喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚 咖啡鹼 脂多醣 多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。1 提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為 兒茶素 的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。2 抵抗紫...
喝茶葉的好處與壞處，喝茶葉茶有什麼好處和壞處
喝茶好處 第一，可以 茶葉所含的兒茶素，膽甾烯酮 咖啡鹼 肌醇，葉酸 泛酸等多種成分，在綜合作用下有預防和抑制肥胖的功效，可以幫助解除油膩，幫助消化 有 的作用。第二，喝茶可以預防蛀牙，飲茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，還可以防治齲齒。第三，茶有預防心血管疾病的作用，飲茶對心血管疾病，如高血壓 膽...
喝茶葉水對紅糖有什麼好處，喝茶葉水有什麼好處？
如果是茶兌紅糖的話，那是有一定的功效，從中醫來說有和胃暖脾 補中益氣的功效。不是所有的茶葉都可以配紅糖的吧。紅糖和茶葉水可以喝嗎 紅糖濃茶 開水沖泡飲用，每日飯後一杯，有和胃暖脾 補中益氣之效。可用於大便不通 小腹冷痛 婦女經痛等。作用是清熱調經，有益氣補血的功效。可適用於月經先期，量多的婦女食用。...