1樓：匿名使用者
牙齦萎縮只是一種現象，可能由 不同原因引起。常見原因有：
1，刷牙不當損傷牙齦。
2，刷牙不足產生牙周炎。
第一種情況不伴有牙槽骨的吸收，而第二種情況往往伴有牙槽骨的吸收。如果你平時刷牙馬虎，刷牙常常有出血但是不會疼痛，那麼第二種可能性比較大。如果你平時花了很多時間清理牙齒，但是還是發生牙齦萎縮，刷牙有時有疼痛，但是牙齒表面十分清潔，那麼第一種可能性比較大。
不管怎麼說，最準確的方法，還是拜訪牙醫做出確切診斷。
防止牙齦萎縮就需要對症下藥，首先要養成良好的牙齒清潔習慣，學習正確的刷牙方式。刷牙既要徹底清除細菌，又不能損傷牙齦。建議使用柔軟的牙刷，以正確方式刷牙。
有壓力感應裝置的oral-b電動牙刷是個不錯的選擇。其次，可以選擇一些具有抑菌護齦效果的牙膏進行輔助。 2023年的上海口腔展上，調研表示，96%的牙科醫生認可牙醫專業成分」亞錫-氟」為最有效的**牙齦炎的成分。
這一在美國已經有20年臨床應用歷史的成分可以在日常生活中幫助消除牙齦炎症並有效抑制問題再生 。當然，還需要定期拜訪牙醫進行檢查和專業清潔維護。這樣牙齦和牙齒才能得到完善的保護。
2樓：匿名使用者
1.口腔中有牙垢或者牙結石的患者，不要自己進行**，到口腔醫生那裡讓醫生幫助清除牙垢還有牙結石。
3.養成早晚刷牙飯後漱口的好習慣。口腔是細菌容易滋生的地方，細菌多了牙齒牙齦就容易出問題，建議可以喝隨草記逸貝齒茶，可以消腫止痛、固齒護齦，增強免疫力。
怎麼樣才可以預防牙齦萎縮？
3樓：包易戎
使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。
如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不整確的刷牙方式，都會導致牙齦萎縮。
4樓：水瓶問問額
預防的方式都有，第1點，在日常生活中，我們一定要掌握正確的刷牙方式，我們一定要豎著刷牙，這樣能夠有效的去除牙上面的一些細菌，從而也不會讓牙齦萎縮，第2點就是，我們要避免長期單側咀嚼，而是要兩邊共同使用，這樣能夠有效的避免牙齦萎縮，第3點就是我們要經常做乙個牙周的檢查和**，這樣也能夠有效的預防牙齦萎縮。
5樓：情感小柒柒
掌握正確的刷牙手法就可以，因為不正確的刷牙手法可能會導致自己的牙齦出現萎縮的情況，還是要正確的刷牙才可以更健康。
6樓：經驗分享萬花筒
多注意口腔衛生，控制飲食，增強自身的體質，預防身體出現細菌入侵等問題。並且一旦出現牙齦萎縮，要積極配合醫生進行**，以避免該疾病嚴重化。
7樓：嘉玉玉寶貝
首先就是一定要經常刷牙，其次就是也要經常去看牙醫，一年至少要洗牙一次，最後就是也要注意，每次吃完一些甜的東西，或者是一些對我們牙齒不好的食物，一定要注意刷牙。
8樓：撒的謊
平常的時候適當的多吃一些有嚼勁的食物，然後要及時的做好清潔口腔方面的工作，要及時的對自己的口腔牙齒進行調查。
9樓：王志剛剛剛
每天要注意刷牙，其次就是早上刷一次晚上刷一次，而且在吃完飯以後就應該用漱口水。這樣可以防止。
10樓：匿名使用者
平時要注意口腔衛生，定期口腔檢查及**。避免不良口腔習慣。
預防牙齦萎縮，有哪些好的方法？
11樓：沒結婚呢
預防牙齦萎縮的辦法，首先，就要保持口腔衛生健康，按時刷牙，每天使用漱口水清理口腔，其次，不要用牙齒去咬堅硬的物體，避免牙齒出現損傷，影響牙齦，第三，要多補充維生素，為牙齦強健提供營養，第四，挑選合適的清潔產品，不能使用含氟或者含腐蝕性過高的牙膏，燃燒的選擇也要合適，最後，一定要定期去牙科進行檢查，保持牙齒和牙齦健康。
12樓：創作者
可以做好口腔保健，給牙齦按摩，要注意口腔的炎症，還要保證飲食計畫，也要多吃蔬菜，不可以吃堅硬的食物。
13樓：是柒先生呀
預防牙齦萎縮與預防牙齦紅腫的方法類似。牙齦的紅腫，最後的結局就是牙齦的退縮，所以牙齦萎縮是牙齦紅腫後續的反應。
預防牙齦萎縮的方法包括：
1、進行牙周檢查：建議到專科醫院進行牙周檢查；
2、及時進行牙周潔治：如果牙齒存在牙垢和牙結石，建議及時做牙周潔治；
3、保持口腔清潔：早晚刷牙、飯後漱口，維護好口腔衛生。
預防牙齦萎縮，你知道哪些方法？
14樓：包易戎
掌握正確的刷牙方法，推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳。其中含的摩擦劑應粗細合適，同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法，在必要的情況下使用牙線，以清理牙刷難以達到的位置。
15樓：每日話題心說
注意刷牙，多補鈣，少喝碳酸飲料，定期洗牙，定期檢查牙齒，就能預防牙齦萎縮。
16樓：愛仕達各色
一定要注意牙齒的健康，注意牙齒的衛生，按時的進行檢查，不要吃一些過度堅硬的食品，不要吃一些含糖量高的食品。
17樓：匿名使用者
平時要注意口腔衛生，定期口腔檢查及**。避免不良口腔習慣。
18樓：網友
一、做好日常的口腔保健是預防牙齦萎縮的最好方法，定期的洗牙，避免牙齦滋生細菌誘發其他炎症，炎症是誘發牙齦萎縮的乙個主要原因，因此想要預防牙齦萎縮，就必須要從口腔保健做起。
二、預防牙齦萎縮刷牙的方法也很重要，很多人的牙齦萎縮是因為沒有掌握正確的刷牙方法而導致的。刷牙時最好是使用毛軟頂端圓鈍的牙刷，同時要學會正確的刷牙姿勢，正確的刷牙是可以採用速刷或焚燒顫動法，能夠有效的將牙齒縫的汙垢清潔。
19樓：是柒先生呀
牙齦萎縮在臨床**中是不可逆的，一般的是以預防為主。預防牙齦萎縮主要分為三個方面：
一、是定期的口腔保健，每六個月到十二個月去潔一次牙，是預防牙齦萎縮最有效的措施。
二、是掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛比較軟，頂端圓鈍的牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳。
同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可以採用豎刷法或者是短橫顫動法，必要的時候可以使用牙線清理牙刷難以到達的位置。
三個是不要貪圖便宜和方便，在一些不規範的小診所鑲牙。這也是產生不良修復體造成牙齦萎縮的乙個很重要的原因。
如何預防牙齦萎縮？怎麼做？
20樓：匿名使用者
最新的研究發現，牙齦萎縮主要的原因有兩個：
一、內在因素的影響，牙齦營養不良，這種營養不良，最新發現是由於人成年（25歲後）後，牙齦通過消化系統吸收營養，尤其是維生素c的功能急劇退化，導致牙齦產生營養不良而開始萎縮，只是這時候萎縮症狀通常還不太明顯，大家都沒意識到而已；
二、外部環境的影響。最新研究表面，由於現在各種食品裡面所含的各種激素影響，以及工作與生活中面臨的巨大心理壓力等因素，都很容易使口腔環境營養不良的狀況進一步惡化，具體表現為，牙齦萎縮的發病率逐年提公升，發病年齡日趨低齡化。
指導意見：注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，生活有規律，保證充足的睡眠，堅持體育鍛煉等。此外飲食調節也很重要，盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜，水果可以清理腸胃，有助於保持大便通暢。蜂蜜，西紅柿，檸檬，海帶，蘿蔔，芝麻，梨，荸薺，西瓜，甘蔗等食品，具有清熱去火，潤肺養陰的作用，可以經常吃一些。
調理牙齦問題可以喝隨草記逸貝齒茶，茶中有效成分會對牙齒進行固化，保護牙神經，穩固牙根部牙本質結構，恢復健康牙齦。
21樓：穗華口腔
你好！牙齦萎縮屬於一類常見病，**是因為牙周病引起的，而且在牙齦低部有牙結石，牙結石可造成牙齦萎縮，牙齒鬆動脫落等。建議您到正規口腔醫院或正規醫院口腔科就診檢查，進行明確診斷和系統**，定期去醫院清洗牙結石。
牙齦萎縮如何預防？
怎樣預防牙齦萎縮呢？
22樓：匿名使用者
1、牙齦按摩法：刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩。可以從上下頜後牙開始，逐漸移向前方。
早晚各一次，每次10～15分鐘。（注：炎症急性發作時不能按摩。
2、叩齒：每天早晚空口咬合數十次。咬合時應鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進血液迴圈的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。
3、正確刷牙方法：豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷；刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些，在同一部位上反覆數次，讓刷毛通過齦與牙的交界區時徹底去除汙物，對牙齦也有按摩作用。
4、茶療養護：可以喝隨草記逸貝齒茶，以茶之形，發揮藥之效。逸貝齒茶用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，消腫止痛、固齒護齦。
23樓：貫心弘建同
為防止牙齦萎縮，減輕牙齦萎縮的程度，可採用牙齦按摩方法，以促進牙齦的血液迴圈。
採用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙齦損傷。
避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。
怎樣預防牙齦萎縮的呢？
24樓：鐸可明英縱
您好！牙齦萎縮。
一般都是刷牙方式不對造成，正確的刷牙方式。
上下來回輕輕地刷牙。
30秒即可。
牙齒咬合面前後刷20秒即可。
舌側面牙刷。
斜側45°30秒即可。
3個月更換一次軟毛牙刷。
不能同用一種牙膏。
25樓：匿名使用者
牙齦萎縮是指覆蓋在牙齒下部的牙齦也現退縮，使部分牙根顯露出來而言。牙齦萎縮多見於一些老年人，這是一種衰老的表現，是因為牙根周圍的牙槽骨發生退行性吸收，使附著在牙槽骨上的牙齦組織隨著向牙根方向退縮所致。而在中青年出現牙齦萎縮，大都與牙周病或刷牙方法不當有關。
刷牙時，如果長期使用橫刷法，機械的作用導致牙齦與牙齒部分分離，出現牙齒萎縮的現象。
解決的辦法是隨草記逸貝齒茶，可促進牙周組織再生長，飽滿牙齦，從而使牙周能夠更緊緻的包繞牙根，健康牙齦。
另外一定要注意應改正刷牙的方法，避免使用橫刷的刷牙方法，改用沿牙齒縱向向上和向下的刷牙方法，結合經常按摩牙齦，就能制止牙齦萎縮的進一步發展。
怎樣減緩牙齦萎縮
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