1樓：
粗鹽用水和成糊狀,糊在想減掉肉的地方 ,外敷保鮮膜 ,然後做運動 ,運動以後出汗很多馬上洗掉 ,很有效的.
2樓：匿名使用者
打籃球~~會越來越細的
3樓：邊邊
用辣椒擦 不過太痛苦拉
4樓：允夏菡悉啟
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各乙個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法**最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒**，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在**期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。
他說這在歐洲很流行，也很有效。說到最後，其實**方法一般人是堅持不了的，。我使用過很多方法，都不行，最好使用的是美姿/**膠囊。
這個產品效果很好，最基本沒有什麼***。希望你參考
你可以登入他們的官方**了解一下
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怎樣才能減掉大腿上的肉
怎樣才能快速減掉大腿上的肉肉？
5樓：呼珠星闕運
爬樓梯、高抬腿等好多方法也都可以幫助你的，自己平時也注意坐姿，平時自己多注意飲食，配著香格児，自己也要運動，選擇自己能堅持的，不要不吃飯，那樣是瘦不好，對自己身體不好，也容易胖回來
6樓：獨孤虞殤
多鍛鍊，少吃高熱能的食物。望採納。
7樓：小小小小姿態丶
用保鮮膜在大腿上纏繞幾層，爬樓梯，很管用的。
8樓：魅芳児
快速就得抽脂了，不過你可以經常拍拍腿的兩側，有**作用
9樓：匿名使用者
瑜伽，騎山地車，跑步
10樓：華怡醫美
你好，溶脂瘦大腿的效果是比較不錯的，通過手術可以從大腿部位去除適量的脂肪組織，並且達到理想的瘦大腿效果，手術所形成的傷口比較小，傷口恢復以後是看不出來的，通常不會留疤，效果比較自然，而且瘦腿的效果可以長久保持。
怎麼樣才可以減掉大腿上的肉啊
11樓：匿名使用者
站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立併排，
提起腳跟，保持
二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，
然後放下，並且重複動作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，
使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，
慢慢勾起腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
你可以試試經牛艿荷葉**膠囊，純綠色的，也不**，你可以去網上搜一下
祝你早日成功！
12樓：翌軒驛晞
騎自行車，晚上睡覺的時候多按摩你的大腿~
13樓：匿名使用者
jjkgajgkabafva
怎麼樣可以減掉腿上的肉，怎樣快速減掉小腿上的肉
靳增嶽堂媼 你好可以.第一，站立，做踮腳尖運動，20次,呼吸要均勻第二,爬下,雙手撐地,提起左腿,停留一秒,再換另一條腿,每邊做10次 在床上就可以 第三條是每天上樓的時候用腳尖上樓 還可以去體 育用品店買綁 在腿上的沙袋，負重跑步，每天堅持跑3公里.不想動就去按摩. 衛振英吾未 可能這些方法姐妹們...
怎麼瘦大腿啊，怎麼可以減掉大腿上的肉啊？
如何瘦大腿和小腿？今天分享三個動作，可以同時鍛鍊到大腿與小腿，堅持鍛鍊就會擁有筷子腿。減大腿的簡單有效的方法.1.運動時間的最佳時間是每天的晚飯後的乙個小時至睡覺前的乙個小時這段時間.2.運動的最佳方式選擇是瑜珈,慢跑和上樓梯,更簡單的方法有單腿蹲起和扶膝蹲起等,但是要注意多做伸拉運動預熱比你所做的...
怎樣可以減掉大腿上的肉，怎樣把大腿上的肥肉變成肌肉或減掉？
身邊朋友屢試不爽的 方法哦，你可以試下 首先是飲食,建議你早晨喝牛奶,吃烤紅薯或者烤土豆,中午吃蘋果,香蕉,少量公尺飯和清淡的菜,晚餐喝玉公尺粥吃饅頭 接著就是運動,最好是每天都在大腿上裹上保鮮膜跳繩半小時 時間不允許的話，乙個星期三次也可以 不算辛苦,堅持下來的話,乙個月就有明顯效果 華怡醫美 吸...