1樓：匿名使用者
糖尿病患者「三宜三不宜」食譜。
傳統上，對糖尿病患者來說，公尺飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼？要對哪些食物忌口？營養專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。
糖尿病患者"三宜"健康食譜：
五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂公升高，易發生動脈粥樣硬化；
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
此外，糖尿病患[2]者甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味。
2樓：abc雨中風箏
我就是糖尿病人 要主食吃全麥的麵食 多吃帶葉的蔬菜 對降血糖有幫助。
糖尿病人血糖高吃什麼好
3樓：九葉藍茶業
1，高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉公尺等。
2，堅果類食物（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子）的主要成分是油（約佔50%），並含有一定量的碳水化合物，故應少吃或不吃。
3，其中富含膳食纖維的世無憂蕎麥，豆類，麩皮等雜糧。
4，高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆漿、豆干等。
注意事項：1，不要吃含糖量高的甜品，像蜜餞、巧克力、蜂蜜等。
2，生活中多運動，多鍛鍊身體，保證睡眠，保持乙個良好的心態。
4樓：以霞房雀
糖尿病是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，所以別吃甜類的食物啦！多吃些蔬菜和魚，還有蘑菇類食物，對預防糖尿病非常有效。
5樓：哈竹丁詩
我的媽媽有糖尿病30多年，我經常伺候她，所以很清楚糖尿病人不能吃醣類和多醣食品，少吃公尺飯，多吃雜糧粗糧，蔬菜，可以適當吃一點水果，多吃瘦肉，魚，最好天天吃牛奶，雞蛋，
6樓：酆振英楊醜
糖尿病飲食還要注意清淡、限鹽。因為糖尿病的併發症是高血壓和冠心病，所以一定要忌嘴。
7樓：雷其英夙珍
糖尿病患者的飲食禁忌：
忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、果糖、糖製品、蜜棗、冰激淋等。
少食：土豆、山藥、芋頭、胡蘿蔔、藕根、奶油、腦子、雞蛋黃、豬油、花生、葵花籽、核桃、肝、腎等。
宜食：粗雜糧（蕎麥、油麵、豆麵、大豆、蔬菜、燕麥）等。建議您看一下如下**：希望對您有幫助。
8樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
9樓：滑庸薄志行
糖尿病人能吃脂肪和蛋白質，如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。含膳食纖維的食物，如：綠豆、海帶、玉公尺麵、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
水果：蘋果，柚子，梨，櫻桃，荔枝，楊梅，桃子，青瓜，西瓜，橙子，檸檬，李子，杏，枇杷，菠蘿，士多啤梨不能吃，紅棗紅果，特別是乾棗，蜜棗，柿餅，葡萄乾，杏乾，桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果，柿子，萊陽梨，肥城桃，哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬棗，黃桃等也不宜食用。
糖尿病病人盡量多吃粗糧和膳食纖維類的食物，因為這些食物裡都有抗性澱粉，可以提高胰島素的敏感性，降低血糖，而我們正常的飲食可以攝入5-8克的抗性澱粉，但是國際世界衛生組織建議我們每天使用25-30克的抗性澱粉可以幫我們改善糖尿病。
10樓：墨翮柏瀚昂
水果可以吃木瓜、芭樂。
11樓：黑俠
、菜餚少油少鹽 糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
2、「多吃肉、少吃飯」並不科學 有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖公升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
3、進餐定時定量 注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
4、無糖糕點也要控制 雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
5、多食用粗糧 在控制總熱量的前提下，碳水化合物應佔總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說，單醣類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些醣類較多的食品。
為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑，如木糖醇。糖尿病人適宜吃的食物有：主要是可延緩血糖、血脂公升高的食物。
還有這些食物。
1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
5、多吃富含維生素b和維生素c的食物，補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病友多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
12樓：四駒兒
可以多吃南瓜、苦瓜，如果需要靠藥物的話，有人吃緬甸的糧尿病特效藥效果不錯。要在緬甸邊境才買得到。
糖尿病人吃什麼鈣好，糖尿病人血糖高吃什麼好
樂力鈣片，就完全不含糖 當然，只要不含糖的鈣片，都適合糖尿病患者服用。祝健康！糖尿病 必須以飲食控制 運動 為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒肉片 涼拌都可以的。補鈣的產品...
糖尿病人可以吃什麼，糖尿病人能吃什麼
糖尿病人適宜吃的食物有 主要是可延緩血糖 血脂公升高的食物。1 多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。2 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3 多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重...
糖尿病人吃什麼素餡餃子好，糖尿病人能吃什麼餡的餃子
1 馬齒莧餡餃子。馬齒莧又叫長壽菜，可消炎 清涼 解毒，有預防痢疾的作用，並對胃及十二指腸潰瘍 口腔潰瘍等病症有療效。另外因它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程 降低血糖濃度 保持血糖恆定，所以對糖尿病也有一定療效。2 韭菜餡餃子。韭菜又名 起陽草 含糖量很低。熟韭菜...