1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
2樓：匿名使用者
吃完螃蟹後最好別吃西瓜和香蕉，容易瀉肚。 吃完蝦再吃含維生素c的水果會拉肚子，比例要吃香瓜的話也會拉肚子，還是要吃海鮮吧祝你愉快。
吃海鮮以後還能吃水果嗎？
3樓：匿名使用者
海鮮大餐之後千萬不要馬上吃水果，以免引發食物中毒。
4樓：如期而至
吃完海鮮之後千萬不要馬上吃水果，以免引發食物中毒。
吃了海鮮後吃水果然後拉肚子怎麼辦
5樓：冰雪陽光久久
海鮮和水果都屬「寒涼性」食物，且海鮮中的蛋白質不易消化吸收，同食可能引起胃部不適和脹氣。另外，海鮮富含蛋白和鈣，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因為鞣酸遇到蛋白質即沉澱凝固，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易導致消化不良，出現嘔吐、腹瀉。
吃海鮮後吃水果拉肚子了怎麼才能緩解？飲食要注意什麼？
6樓：佟英縱水豔
吃海鮮後切忌吃水果。吃些麵食會好很多。
。飲食的注意事項很多，黃瓜和花生不能一起吃，西紅柿和海鮮不能一起吃。
7樓：麻霞輝唐伯
吃完海鮮不要再吃一些生冷的事物，對腸胃不利。
吃完海鮮能吃水果嗎？
吃完海鮮再吃水果真的會中毒麼？
吃完海鮮多久能吃水果
8樓：勞義惠湛霞
一般來說吃完海鮮後不能馬上吃水果的，所以最好吃完海鮮1小時後再吃水果或喝茶，因為高蛋白會與水果、茶中的鞣酸結合形成鞣酸蛋白，妨礙蛋白質的吸收。
吃完飯吃水果好嗎，剛吃完飯後能吃水果嗎
吃完飯後馬上吃水果不宜於身體健康。正餐已經吃飽的前提下，之後再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃 撐 大，容易導致肥胖。吃水果前已經很飽，而且水果吃的數量比較大時，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹 腹瀉或便祕等症狀。長此以往將會導致消化功能紊...
飯後能吃水果嗎，飯後不能吃水果？
水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在乙個極大的誤區 把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水...
晚上吃水果，好嗎，晚上能吃水果嗎？
晚上睡前吃水果對身體無害，具體如下 1 櫻桃。櫻桃中富含的糖分是非常高的，如果睡覺之前吃了過多的櫻桃，會給我們的身體帶來過多的糖分，對身體非常不利的影響，甚至可能會使我們發胖。2 牛油果。牛油果中富含有非常高含量的脂肪，如果在晚上吃了過多的牛油果，會給我的身體帶來多餘的熱量，甚至可能會引發高血脂現象...