1樓：匿名使用者
女性不光在乎**問題，如果在吃紅棗美容的同時導致身上長肉，那麼，這對於**中的女性無疑是個痛苦的選擇，那麼，究竟 吃紅棗的好處
1、吃紅棗能增強體能、加強肌力。紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含有豐富噶奩存崗詵芬大屎蛋蕉的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
2、吃紅棗可以改善腸胃功能。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 3、吃紅棗可以預防癌症。
紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。
一般晚上睡覺前三個小時最好不要進食食物，尤其是紅棗，最好是上午十點或下午三四點吃紅棗，這兩個時間吃紅棗效果最好。p=5714
2樓：匿名使用者
乾紅棗相比鮮早要好多了，可是也不能多吃，畢竟棗中含糖量也不低
3樓：稚於最初
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。
4樓：匿名使用者
又不是天天吃！吃一次也不會有二十顆吧？
每天睡前吃120克蘋果會胖嗎，每天睡前吃乙個120克蘋果會胖嗎
會長胖的,因為雖然是水果,但是也是會有能量的 所以也會長胖的,而且睡前吃難消耗 乙個蘋果的熱量是大約42到50千卡 每一百克 如果你晚上睡前吃的話,就會積累下來,變成熱量,消化不去的話,就變成脂肪了 不管是蘋果還是什麼其他的水果,無法消化的能量就像碳水化合物一樣最後是轉化為脂肪,並且不斷累積到身體的...
睡前天天喝一碗紅棗銀耳湯會胖嗎，晚上吃銀耳紅棗湯長胖嗎
影清風 紅棗銀耳有補氣血，提高免疫力的作用，每天飲用對人體有好處的，睡前喝牛奶能讓人處於平靜狀態，有助於睡眠。不會發胖 不穿皮草穿草皮 看你的量的配比了。紅棗不宜放的過多，因為補氣補血的一般都會有點容易上火。注意配比，我一般都直接買配好的 永水點冰 不會吧，這東西是補氣血的 雪月風花影舞 不會啊！不...
吃大蔥會胖嗎，吃大蔥會胖嗎？
蔥含有一種特殊的揮發油，油中含有蔥辣素，具有較強的殺菌性，對預防春季呼吸道傳染病 傷風感冒有明顯效果。春季常吃蔥能促進消化液分泌，有助於消除胃腸積下的汙垢濁氣，提高食慾，健脾強身，還能降低血壓 血脂 血糖，增強人體免疫力。這些作用與蔥富含鍺等微量元素有關。另外，吃蔥對心血管硬化 膽固醇上公升 便秘 ...