1樓：沉默的一朵黑蓮
降血糖想要快只能吃降糖藥，但是不能間斷，飲食方面也要特別控制，其實沒有什麼快速的方法，降血糖當然是越穩定越好，經常反覆沒啥作用，金堤降糖貼比較平穩，但血糖不會那麼快降下來，需要乙個過程。
2樓：匿名使用者
降血糖的話，還是不要求快得好
這本來就是乙個慢慢調理的過程
快的話很有可能會適得其反
可以先在飲食上多多注意
不要吃那些含糖量高的食物
餐後喝一些 上清天尖 也是可以的
平時沒事的話多多鍛鍊身體
晚上早睡，不要熬夜，心情要好
3樓：上海天佑醫院
上海天佑醫院提醒您：多吃天然食物。食物中含有各種獨特的生化酶，是治病的最佳「藥物」，而且加工程式越少，效果越好。
對糖尿病患者來說，豆芽菜、水果和堅果等都適合生吃或涼拌等簡易烹飪食用，特別是一些富含膳食纖維的食物，如甜菜、胡蘿蔔、柑橘等，能延緩腸道吸收糖分。增加維c攝入。增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。
增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。每天喝綠茶。與其他飲品相比，綠茶由於未經發酵，多酚的含量較高。
多酚具有較強的抗氧化效能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控制作用。用亞麻籽油。研究發現，食用亞麻籽能讓餐後血糖水平下降28%左右。
將家中的食用油換成亞麻籽油日常烹飪，不失為一種健康和美味兼得的好方法。冥想靜坐。瑜伽的基礎動作冥想，能有效降低體內腎上腺素、去甲腎上腺素等應激激素的水平，而這些激素正是讓胰島素的生成加劇和血糖水平公升高的「幕後推手」之一。
因此，通過冥想、靜坐等方法放鬆神經，也有助於控制血糖。打太極拳。打太極拳、練氣功等傳統鍛鍊方法，可幫助人們調節呼吸、改善血液迴圈，對身體起到整體調節作用。
澳大利亞的一項研究還發現，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。堅持散步。規律的步行鍛鍊能減少內臟脂肪的含量，預防糖尿病神經病變，並有助修復受損的神經，對控制血糖水平也所幫助。
4樓：匿名使用者
控制血糖除了藥物，就是通過飲食和運動控制了，降糖藥物見效較快，但***很大，建議患者最好是在飲食和運動，食療可以吃昌弘辣木籽，每次飯前空腹吃並喝水，平時少吃多餐，盡量不要吃含糖高的食物。
5樓：無與倫比的
people to turn to clandestine and unsa
降血糖的快速方法有哪些
6樓：匿名使用者
方法/步驟
1、吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。
2、減輕5%的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛鍊，但只要體重減輕5%，患糖尿病的危險就會降低70%。
3、每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80%。
4、多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29%—54%;每天4—5杯，降低約29%;但每天1—3杯則幾乎不起作用。
5、買食物看清高纖維標誌。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。
6、一周吃快餐不超過2次。美國研究發現，每週吃快餐2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。
7、火腿香腸要少吃。每週吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43%，罪魁禍首是加工肉食中的新增劑。專家建議，應偶爾吃肉，多吃蔬菜。
8、肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助於降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡裡，也可以和蜂蜜一起沖水喝。
9、做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖公升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。
10、睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番;而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。
11、不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。
45、45歲後多關注血糖。血糖指數為100—125毫克/分公升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。
7樓：糜溫牽淑
研究表明，降血糖沒有最快的方法，高血糖不是一下子能控制的，不能完全依賴藥物，並且藥物的***也挺大的，還是慎重！！
降血糖需要從平時生活飲食習慣開始，嚴格選擇膽固醇含量低的食品。
8樓：匿名使用者
這個不要急，不要急於求成
平時喝喝 太清仙芽
另外在飲食上盡量多吃一些粗、雜糧
禁止吃油脂類食物，要定時、定量，少量多餐，食物多樣最好在每一餐當中含有4、5類以上的食品
平時多運動，老年人去打打太極，游泳調節心肺功能心裡方面要保持心態平和，心情愉悅
9樓：home假如七天
你好，降血糖呢，一定要在飲食上多多注意。
不要吃含量高的食物，像巧克力、奶油蛋糕那些的。
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
10樓：那鯤元天菱
降糖最快當然是注射胰島素，建議嚴重高血糖初期使用，後期藥物代替注射胰島素，關鍵是看口服藥能否良好控制血糖和有無口服降糖藥的禁忌症。。
無論使用什麼降糖藥都需要注意：1、飲食**。2運動**、3糖尿病知識是教育，4糖尿病血糖監測、5糖尿病併發症防治等中**。
11樓：匿名使用者
很多人降血糖往往尋求立馬見效的抗糖藥物，效果雖是立竿見影，但***很大，甚至形成依賴，對身體有極大的傷害，所以不建議服用藥物降血糖。
血糖控制需要從多方面入手，要嚴格按照糖尿病的飲食原則來進食，少吃多餐，每次不要吃太飽，可以考慮每次飯前先吃昌弘辣木籽，有助於分泌胰島素和調節血糖，穩定血糖，並時不時的進行血糖監測，平時的飲食避免高糖食物，減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪分高的食物，選擇高纖維食物，如粗糧，含纖維高的蔬菜，定時進餐，少食多餐多飲水。
12樓：欒聽楓
沒有快速降糖的食物，一型糖尿病只能打胰島素，二型糖尿病可以靠飲食干預，運動等合理控制血糖。吃千粒津可以穩定血糖，精選18種低糖的粗糧穀物，長期食用可以穩定血糖，促進分泌胰島素
13樓：金堤古方國醫堂
降糖並不是速度越快越好的，平穩降糖更重要，這樣血糖逐漸下降不容易反覆，能更好的穩定病情，平時一定要注意多注意運動，降低自身體重對降糖也有很大的幫助，另外就是要飲食清淡，遠離高糖、高油、過於精細的食物等，都有助於血糖下降。
怎樣快速降血糖
14樓：匿名使用者
正常人在飲食以後，隨著血糖公升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常範圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者，由於胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食後隨血糖公升高而增加，那麼血糖高怎麼才能快速降下來？下面就為大家介紹一些快速降血糖的方法，希望對大家有所幫助。
石榴汁治降血糖：
每天取石榴250克榨汁，分3次飯前服，也可吃鮮果。無鮮果時，可取石榴乾葉30克，煎湯飲服，每天2次。不僅能夠快速降血糖，還能長期控制血糖。
加速糖的排洩
喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，盡快排出。水能夠稀釋血液，並將體內的糖排出體外。
運動降糖
通過運動增加體內糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，也可以甩動上臂至少10分鐘。
豬胰降血糖
豬胰一條，冬瓜皮1兩，加一碗水煮熟，少加些油、鹽和調料吃湯，一日一劑，連吃20天。
15樓：一霎間妒詞
降低自己的血糖，可以從飲食、習慣、運動等方面，都是可以達到降血糖的效果的，運動上您可以採用慢跑的方式降血糖，飲食上吃降血糖的食物，習慣上面按時吃飯，按時睡覺，這些都會可以降低自己的血糖的。
1、石榴汁治降血糖
每天取石榴250克榨汁，分3次飯前服，也可吃鮮果。無鮮果時，可取石榴乾葉30克，煎湯飲服，每天2次。不僅能夠快速降血糖，還能長期控制血糖。
2、加速糖的排洩
喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，盡快排出。水能夠稀釋血液，並將體內的糖排出體外。
3、運動降糖
通過運動增加體內糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，也可以甩動上臂至少10分鐘。
4、豬胰降血糖
豬胰一條，冬瓜皮1兩，加一碗水煮熟，少加些油、鹽和調料吃湯，一日一劑，連吃20天。
5、減少食鹽攝入
如果您一定檢查出是糖尿病的話，這個時候，您就要注意自己的食鹽的食用量了，一定要少吃鹽，盡量平時的時候多吃清淡的食物，放食鹽的時候可以每一次少放一點，好是可以控制到六克以內。
6、增加膳食纖維攝入
膳食纖維可延緩糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纖維攝入量以30克左右為宜。
7、合理分配飲食、安排餐次
每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情採用少食多餐、分散進食的方法，以減輕單次餐後胰腺的負擔。
8、適量補充微量營養素
與糖尿病病情及**有關的微量營養素有維生素c、維生素e、β-胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、鋅、鉻、釩、硒、鎂等。
9、控制飲食，保持健康體重
糖尿病病人每日總能量的設計量以維持健康體重為原則。可以身高(公尺)的平方乘18.5作為健康體重的下限，身高(公尺)的平方乘24作為健康體重的上限。
超重或肥胖者應再加限制，消瘦者可適當放寬能量攝入。
10、合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪
糖尿病病人攝入的碳水化合物轉化的能量應為總能量的55%至60%。在選擇碳水化合物時，盡可能選擇低血糖生成指數的食物。
蛋白質按每日每公斤健康體重0.8至1克計算，佔總能量的15%至20%，其中動物性蛋白質應佔總蛋白質攝入量的40%至50%，孕婦、乳母、兒童、營養不良和消耗性疾病患者可適當增加蛋白質的比例。
16樓：北京糖平中醫診所
蘭為民講解適當運動也可以降糖
17樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
18樓：駱姐小駱姐姐
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
怎麼快速降血糖，怎樣快速降糖
如何降血糖 糖尿病患者當發生高血糖時，大家一般可以通過下面的七種基礎方法來讓血糖降回到正常範圍以內。1 下頓飯少吃點兒 去掉一次零食或改吃血糖生成指數 gi 較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5 10 就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更...
吃什麼水果降血糖快速，吃什麼食物降血糖最快
金堤古方國醫堂 首先含糖量較高的香蕉 橘子 荔枝 甜瓜 芒果等不建議食用，這些水果反而會讓血糖升高，建議吃一些含糖量較低的火龍果 西紅柿 黃瓜等蔬果類，日常時蔬類苦瓜 魔芋 南瓜 紫菜等可以適量多吃。吃什麼食物降血糖最快 聞古鑑今 這個建議多吃一些含糖量低的食物，日常注意用餐數量以及用餐食量，多吃膳...
降血糖的最好方法，有什麼降血糖最好方法
1 增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物 2 粗 糧不要細作 控制糧食碾磨的精細程度非常關...