1樓：乙個白日夢
耳鳴的原因
1、耳部的疾病引起的耳鳴：一些外耳疾病，外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏症候群、聽神經瘤，這些就會引起耳鳴的發生，耳部疾病引起的耳鳴要積極**耳部原發疾病。
2、血管性疾病也會發生耳鳴：一些耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，影響到了耳部血液迴圈的障礙，所以耳鳴的發生也就會隨之而來。
3、某些身體疾病會引起耳鳴：耳鳴的現象會由其他**引起，像一些全身性的疾病如高血壓、糖尿病、高血糖或是貧血患者都會出現耳鳴的現象。這類人群要及時**調理，注意個人膳食的合理性，加強人體的抵抗力。
4、耳毒性藥物引起的耳鳴：如過量使用慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等而出現耳鳴，會使聽力慢慢的下降，所以要及時停藥和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力，還有些降壓藥、利尿劑等藥物也有導致耳鳴的可能。
5、過度疲勞或是睡眠不足引起耳鳴：緊張的家庭環境、高強度的工作、出差等都會引起人體過度疲勞，這樣就很容易出現耳鳴現象。熬夜的人出現耳鳴現象也很正常，所以大家要保持充足的睡眠和愉悅的身心，必要時及時就醫服用些鎮靜的藥物。
耳鳴怎麼**
1、短暫性的耳鳴,常常是生理性或一過性的現象,不必緊張,進行耳部保健按摩,多有效果。
2、緊張、疲勞或生氣、著急引起的耳鳴,一般通過精神放鬆,生活規律,適當休息,保持足夠的睡眠,多能使耳鳴消除。
3、****:耳鳴的**也要根據實際情況來診治，才能有效緩解和痊癒。滲出性中耳炎患者要穿刺抽出液體，由外界雜訊引起的短暫性耳鳴患者要及時遠離當前環境;因為聽覺神經腫瘤壓迫的患者要及時就醫進行對症的腫瘤切除或是放化療。
4、擴張血管、解痙攣等藥物,常用的如培他啶、腦益嗪、西比靈、菸酸、654-2等。
耳鳴的按摩**方法
1、捂耳法:比較常用的**耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心,捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。
2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指併攏,在肌肉最高處取穴)80次。以上動作,每天早晚分別做一次,此外,在耳鳴發作時,及時按摩。
長期堅持,可見成效,患者不妨一試。
3、聽會穴:先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方,與小豁口平齊,張嘴時,凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。2.
擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及,類似擊鼓的聲音。
2樓：仉漠
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴。
應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3樓：三黃玉帝
1、首先，需要患者養成好的習慣。患者的不好的生活習慣是患上耳鳴的一大因素，例如吸菸、酗酒等。所以，要**耳鳴，首先要培養患者良好的習慣。
2、降低脂肪的攝入量。機體對於脂肪的攝入量過高會引起血脂公升高，從而導致血液迴圈障礙，更甚者還會出現比耳鳴更嚴重的情況：耳聾。
3、維持穩定良好的情緒。大幅度的情緒波動，如焦慮、發怒、情緒失控等會導致自律性神經異常，身體僵硬、緊繃，血管出現異常收窄情況，從而導致了內耳缺血，造成萎縮、變性等病理現象。如果能維持穩定良好情緒，自我調節適應，耳鳴的狀況自會逐漸消失。
4、學會呼吸調節。夜晚安睡前可呈側臥位，兩手中指塞入兩道耳孔，盡量使自己放鬆，呼氣時注意力集中於足底，將氣體傳輸至足心。
4樓：洞醫網
乙個動作消除耳鳴，是有他嚴格的適應症的，一般適合偶爾突然的耳鳴，一般情況下按一按耳屏，基本可以消除耳鳴。如果按完還不消失，就要注意觀察聽力有沒有下降，要排除下突聾，接下來再看看自己有沒有用一些能引起耳鳴的藥物，有沒有熬夜，如果都沒有，就需要到耳鼻喉科就診檢查一下了
怎麼樣有效的緩解耳鳴的症狀？
5樓：冰島水月鍍
想要緩解耳鳴的症狀，一定要找到**看是哪一種原因引起的。如果是因為耳部疾病，例如中耳炎，需要在醫生的指導下使用藥物**，這樣才可以逐漸緩解症狀，從而達到**的目的。如果是因為神經性原因導致的耳鳴，除了積極**之外，平時也要加強睡眠。
6樓：杉
1對因**；2、改善睡眠狀況，培養樂觀心態；3、借助耳鳴**儀、耳鳴掩蔽儀等緩解耳鳴症狀；4、調整心態，學會與耳鳴共存，不能把它作為乙個嚴重的心理問題或嚴重的疾病來對待。
怎麼樣才可以緩解耳鳴的症狀？
怎樣緩解耳鳴症狀？
7樓：市昊明
因為這個**是乙個漫長的過程，所以緩解症狀很重要，第乙個可以緩解症狀的方法就是讓自己的心態很好、樂觀的生活，可以通過跟醫生的交流很好的認知耳鳴，你就可以充分了解耳鳴的**、對你影響的程度，你就會很好的減輕自己的心理負荷、調節自己的症狀；第二個就是平常在安靜的時候，給一些背景聲音提高自己周圍的所謂本底雜訊，這樣會使耳鳴的症狀自認為緩解，當然還有一些系統的專業**，比如說我們有專業的聲**、習服**等等，這樣都可以讓耳鳴的患者症狀大幅度的減輕。
8樓：匿名使用者
消除耳鳴需要根據不同的情況採取相應措施。如果是傳導性耳鳴，比如耳朵耵聹堵塞或者中耳炎等，可通過對應**方法來消除耳鳴。如果是周圍神經肌肉痙攣，需要到神經科做進一步確診。
如果是由於勞累、熬夜或者飲酒出現的一次性耳鳴，一般來說問題不大，可以自行恢復。
9樓：
第一是藥物**，在耳鳴突發期或突然加重期，我們建議可以考慮積極的輸液**，常用藥物為銀杏葉提取物聯合神經營養藥物，在耳鳴的持續期，我們可以考慮一些中藥製劑。
第二是聲**，聲**需要完善耳鳴檢查，包括耳鳴頻率和響度的匹配，通過
10樓：冼飛蘭
由於耳鳴的**不同，首先需要對症**，藥物**，改善耳蝸供血，改善內耳血液迴圈，改善內耳組織能量代謝等；手術**，**由耳鳴引起的耳鳴；耳鳴再訓練**，減少機體對耳鳴異常的反應，從而使病人對耳鳴適應。
11樓：晨雨梧桐
建議患者平時適當的鍛鍊身體，增強自身的抵抗能力，平時可以佩戴耳機，聽一聽輕**，鳥叫聲或者是流水聲，有助於緩解患者的耳鳴。
有什麼方法能緩解耳鳴的症狀？
12樓：洞醫網
消除耳鳴辦法是建立在對耳鳴正確認識和了解的基礎上，因為耳鳴的誘因非常多，也是許多病的首發症狀，比如突聾、鼻咽癌，因此當出現耳鳴時候，建議及時就診，一般適合患者的僅限於以下兩種情況。偶發的耳鳴，患者朋友按一按耳屏基本就能消除耳鳴， 藥物***引起耳鳴，停藥或者換藥就可以消除耳鳴。
13樓：羊舌聘寬
屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使空氣躥入耳道，直到感覺轟轟有聲為止，以增加耳部各個血管的壓力，對減輕耳鳴有好處。
**耳鳴最佳的方法
14樓：丫丫
耳鳴的原因
1、耳部的疾病引起的耳鳴：一些外耳疾病，外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏症候群、聽神經瘤，這些就會引起耳鳴的發生，耳部疾病引起的耳鳴要積極**耳部原發疾病。
2、血管性疾病也會發生耳鳴：一些耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，影響到了耳部血液迴圈的障礙，所以耳鳴的發生也就會隨之而來。
3、某些身體疾病會引起耳鳴：耳鳴的現象會由其他**引起，像一些全身性的疾病如高血壓、糖尿病、高血糖或是貧血患者都會出現耳鳴的現象。這類人群要及時**調理，注意個人膳食的合理性，加強人體的抵抗力。
4、耳毒性藥物引起的耳鳴：如過量使用慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等而出現耳鳴，會使聽力慢慢的下降，所以要及時停藥和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力，還有些降壓藥、利尿劑等藥物也有導致耳鳴的可能。
5、過度疲勞或是睡眠不足引起耳鳴：緊張的家庭環境、高強度的工作、出差等都會引起人體過度疲勞，這樣就很容易出現耳鳴現象。熬夜的人出現耳鳴現象也很正常，所以大家要保持充足的睡眠和愉悅的身心，必要時及時就醫服用些鎮靜的藥物。
15樓：匿名使用者
耳鳴屬腎虛，看健康之路大約5月2日左右中醫望診，看耳朵---有一套養生保健操，即簡單又不用花錢挺好的可以試試看。
怎樣可以緩解耳鳴？
16樓：
1、彈腦殼。用手掌捂住耳朵。這樣做時手指應當朝後指，放在頭骨後部，兩中指相對。
2、將食指疊於中指之上。食指朝頭骨方向輕輕往下彈。這樣彈手指時耳中會聽到類似擊鼓的聲音。
由於手指會直接擊打到腦殼，所以你聽到的聲音會比較大，這是正常的。3、這樣連續在後腦殼上彈手指40到50次，看看是否能消除耳鳴。
17樓：丫丫
消除耳鳴辦法是建立在對耳鳴正確認識和了解的基礎上，因為耳鳴的誘因非常多，也是許多病的首發症狀，比如突聾、鼻咽癌，因此當出現耳鳴時候，建議及時就診，一般適合患者的僅限於以下兩種情況。偶發的耳鳴，患者朋友按一按耳屏基本就能消除耳鳴， 藥物***引起耳鳴，停藥或者換藥就可以消除耳鳴。
18樓：jq左
如果耳鳴的患者可以調整自己的呼吸，呼吸調節也是很方便的，可以在每晚睡覺的時候取側位，然後雙手中指塞緊雙耳孔，然後放鬆身體，這樣就能夠有效的緩解耳鳴的症狀，還可以採用穴位按壓法改善耳鳴的症狀，可以按壓合谷穴，或者是聽宮穴都是能夠有效的緩解耳鳴症狀的。
還可以吃一些活血化瘀的食物來擴張血管，改變血液的粘稠度是有利於保持耳部小血管正常的迴圈的，可以吃黑木耳，韭菜，紅葡萄酒等食物，耳鳴有可能是由於身體裡缺少鋅元素導致的，可以吃一些含鋅高的食物，如蝦皮，紫菜，還有芝麻，豬肝等。
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