1樓：支亮丁女
中度脂肪肝的**要分析**，如果是營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有中度脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖;營養不良性中度脂肪肝**應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。
中度脂肪肝**合理飲食很重要的。
針對中度脂肪肝怎麼治應提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，中度脂肪肝**不吃零食，睡前不加餐。
運動處方是解決中度脂肪肝怎麼治的很好的方法，運動可以消耗掉體內多餘的脂肪，甚至已經患了中度脂肪肝的人，隨著飲食控制、堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動後，能消耗體內熱量，控制體重增長，輔助中度脂肪肝**。
然而，脂肪肝的人應該選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝的人降脂**、促進肝內脂肪消退的效果較好。
中度脂肪肝患者亦可以喝茶來消除脂肪肝，甘本青養肝緩釋茶就不錯，甘本青養肝緩釋茶能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當於給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養、修復受損的肝臟細胞，通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。茶既可為身體補充水分，壓制身體的火氣上串，還可對肝臟形成保養、修護。
同時，茶療還能調節血液的hp值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物的作用，對預防心腦血管疾病有很大幫助。
肥胖減輕之後，肝臟中的脂肪也會隨之消退，肝功能恢復正常，而無需藥物中度脂肪肝**。若每天跑步，每小時至少6公里才能達到**效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
2樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
3樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏公尺橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
中度脂肪肝怎麼**
4樓：匿名使用者
脂肪肝應該限制脂肪醣類的攝入，補充蛋白類食物如魚類、瘦肉、禽蛋、豆製品、公尺、麵中均含有豐富的動植物蛋白質。燕麥、玉公尺、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨經常食用。適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排洩。
如果病情加重，需要配合幹惟康茶 ，代謝出多餘脂肪。如果輕度脂肪肝多數不用調理，不過在飲食和生活上要多注意。平時不吃辛辣油膩，過甜的食物，不熬夜，不抽菸喝酒，不過度勞累，每天做一定量的運動，例如打桌球，太極拳，羽毛球等。
5樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
6樓：匿名使用者
脂肪肝應該多吃水果，平時還可以喝能降脂的幹惟槺茶，早晚一袋，減輕脂肪肝。堅持 1到2個月就會有改了。
1.蘋果。含有豐富的鉀，相對含鈉量低，是優質高鉀食物。
蘋果所含的纖維素和有機酸，可促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使其易於排出，從而減少人體對膽固醇的吸收，可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低，有效預防脂肪肝。
2.葡萄。葡萄有降低肝臟膽固醇含量的作用。葡萄對增強人體體質和促進消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外，還可作為茶、粥、羹、菜餚等食譜的原料。
3.山楂。維生素c的含量較豐富，含鉀量也很高，為優質高鉀食物。
山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用，並對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質的清除，適宜脂肪肝患者經常食用。
4.柑橘。新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助於人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。
7樓：匿名使用者
脂肪肝中度還是比較嚴重的，脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。
其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時調理常可恢復正常。建議可以喝乾惟槺茶，幫助消除脂肪。
脂肪肝患者要注意找出出**，有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。
有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除**才有利於**脂肪肝。
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到**效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
8樓：匿名使用者
脂肪肝要改善調理，首先要從日常生活習慣跟飲食方面調理，日常生活中飲食注意禁忌飲酒，少吃高熱量食物，少吃油膩的，不能吃酸辣的東西。平時可以多吃點芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等搭配 德甫的杆唯慷茶，快速代謝肝臟內的脂肪，全面提高人體抗氧化的作用。有時間可以適當的運動，可以促進肝臟排毒，代謝脂肪的作用。
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞脂肪堆積過多的病變，是一種慢性肝損傷的病情。脂肪肝可促進動脈粥樣硬化、誘發和加重冠心病、高可加重肝臟損害，發展為肝硬化、肝癌等。可誘發或加重糖尿病，對於男性的性功能也有非血壓、對機體消化系統有損傷。
脂肪肝常大的影響。輕度脂肪肝多無症狀，中重度脂肪肝常可出現類似慢性肝炎的表現。
9樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
10樓：盛曄蒯寒天
中度脂肪肝怎麼**的問題困擾了很多脂肪肝患者。脂肪肝的症狀找出**。有的放矢的**才會達到事半功倍的效果。
比如看看是不是糖尿病或飲酒引起的。知道了**，在去**就會比較有針對性，甚至可以達到事半功倍的效果。因為脂肪肝能夠加重肝臟損害，導致肝細胞變性，長期的肝細胞變性又會導致肝細胞的再生障礙和肝細胞的壞死，肝細胞的壞死又導致肝纖維組織增加，肝纖維化開始，慢慢肝臟開始變硬，最終也就形成了肝硬化，肝硬化發展到後期就容易形成肝癌。
11樓：蘭莞婚紗攝影
脂肪肝是消化內科常見的疾病，其**如下：1、從飲食上調整，吃清淡的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，控制總熱量的攝入，不吃油膩、油炸、熱量過高以及含膽固醇過高的食物，如動物內臟、肥肉等。2、從生活上進行調理，要做到生活規律、不熬夜、戒菸、戒酒，並要增加運動量，進行體育鍛煉以增加熱量消耗、促進肝細胞的脂肪代謝，從而減輕體重。
3、藥物**，輕症的患者一般不用藥物**，只要注意飲食調整和改變生活方式即可，中重度脂肪肝患者的肝臟轉氨酶有明顯增高的需口服保肝降酶藥物，如護肝片、甘利欣等藥物，口服藥物不見好轉的重症患者建議去消化內科就診，必要時住院**。 重慶同濟醫院中醫肝病科
12樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
13樓：匿名使用者
中度脂肪肝就是現在很多中老年人都會患的一種疾病，這種疾病雖然也是慢性疾病，但是發作起來也是非常危險的。中度脂肪肝真的要引起警惕了，免得繼續發展，建議可以喝喝幹惟康茶，能幫助清除脂肪肝。有中度脂肪肝的患者在平時生活中也需要多多調養。
中度脂肪肝的人應該怎樣調養？
1、在飲食方面
首先在飲食上都需要注意，脂肪肝的患者平時飲食是需要少鹽少油少熱量的。雖然中度脂肪肝的患者並不像嚴重的患者那樣那麼危險，但是如果不注意，也會讓脂肪肝的情況變得更加嚴重的。盡量不要吃外面的食物，可以的話自己在家做，並且烹飪的方式也盡量要選擇健康一點，少放一些油，盡量不要選擇油炸的方式，清蒸的方式最好。
煮的食物盡量也不要放過多的調味品，像味精，醬油這些盡量不要用，因為這些調味品裡面都含有一些化學物質，吃了對身體也不利。
特別是需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，而且還得選擇熱量和脂肪含量比較低的水果和蔬菜，因為這些水果和蔬菜裡面的營養價值不僅豐富，而且熱量低，很適合脂肪肝的患者食用。
2、在運動方面
脂肪肝的患者也需要多多進行體育鍛煉鍛鍊，不僅是可以增強身體抵抗力，對於中度脂肪肝的患者來說也是可以減脂的。脂肪肝主要就是因為體內的脂肪太多而引起的一種疾病，所以更加應該要將體內多餘的脂肪消除掉，通過運動來消除脂肪是最安全也是最健康的，多去跑跑步、打打球或者游泳都是很不錯的。
在運動之前都要進行熱身運動，不然很容易會受傷，運動完之後也要給身體進行適當的拉伸運動，這樣可以讓身體有乙個很好的環境。並且運動需要循序漸進，不要一次性做太過激烈的運動，否則身體也很容易受傷的。
3、在作息方面
中度脂肪肝的患者還得要早睡早起，保證良好的睡眠時間，盡量不要熬夜，熬夜對身體的傷害是非常大的，特別是重度脂肪肝的患者盡量不要熬夜，有些時候人在熬夜之後就會想吃東西，這樣就會讓體內的脂肪含量越來越多，也就不利於很好的調養身體了。每天三餐盡量按時吃，不要東一餐西一餐，這樣會對人體的腸胃造成一定的影響。
中度脂肪肝怎麼**
14樓：匿名使用者
脂肪肝可以適當多吃一些山楂、何首烏、雪蓮果、 燕麥 、玉公尺 、海帶 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、蘋果、牛奶 、洋蔥 、甘薯 ，胡蘿蔔、花生、葵花籽、山楂、無花果等食物；不應該吃或少吃全脂牛奶、雞蛋黃、動物油、動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃、煎炸食品、巧克力等食物，不要喝酒等。還有就是建議使用幹惟康茶 ，可以代謝走脂肪肝上脂肪。
15樓：匿名使用者
1.脂肪肝最為有效的**方式應該是調整飲食節奏，盡量養成規律的飲食時間，平時飲食有節制，三餐負擔，不暴飲暴食。飲食攝入要保證營養、均衡，盡量不吃辛辣刺激油膩的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，魚肉、雞湯、排骨湯適度吃不就有利於消化吸收，也可以減少脂肪的生成。
2.要注意戒菸戒酒，不管是酒精還是菸草，都會給我們的肝腎造成傷害。
3.注意加強個人體育鍛煉，每週鍛鍊的時間不低於250分鐘，可以選擇慢跑、快走、散步等形式。
4.脂肪肝的患者可以選擇食療，吃點生氏金蟲草，其性溫和而無毒、無火，能改善肝、腎、肺等臟器的細胞動力學狀態和總體代謝，有利於體內有毒廢物或其它藥物殘毒的排除。。
5.要注意多關注身體情況，定期複查，有異常及時處理。
脂肪肝如果長久沒控制會給我們的身體造成很大的負擔，發現後要及時進行控制，儘量減少意外的產生。
關於脂肪肝，關於脂肪肝問題
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