1樓：落沐妖夭
免疫力低下是指因過度疲勞、過度耗資身體資本或者某種原發疾病，而導致的機體免疫系統的功能下降，從而使機體從而使機體處於一種比較容易受到細菌等感染的狀態，容易生病。免疫力低下補充優質的蛋白質是一種不錯的選擇，比如豆製品或者奶製品，可以提供比較豐富的氨基酸幫助人體提高有效的免疫力。另外還可以補充湯臣倍健蛋白粉，補充優質的蛋白質，方便又快捷，提公升自身免疫力。
2樓：縹緲錄
免疫力低下是指自己身體的抗病能力低，容易染上各種疾病，吃什麼都可以，只要營養均衡，多運動，就可以提高自身的免疫力。
3樓：匿名使用者
最好食補提高免疫力牛羊肉魚類再配著吃維c
4樓：好看你的眼
只要正常飲食，注意休息，不吃一些零食和油炸的小吃餅就可以了，少喝碳酸飲料，多喝水
5樓：迷糊
提高免疫力的食物。1.靈芝：
靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多醣體。2.燕麥和大麥：
健康纖維抗氧化。3.大蒜：
大蒜素抗感染和細菌。4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：
都有明顯增強免疫力的作用。5.魚和貝類：
補硒防病毒。6.酸奶：
益生菌保護腸道。 7.新鮮蘿蔔：
因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用等。
6樓：
免疫力低下就是指人身體虛弱，抵抗力較差，最一般的抗病毒能力都較弱，比別人易被細菌病毒侵入而生病，抗病能力較差
7樓：橘子來呵呵
免疫力低下，是指身體的抵抗力減弱了，遇到有傳染病的話，沒有抵抗力和免疫力是非常容易被傳染的，可以吃vc，還有含蛋白質高的食物來增加一下抵抗力
8樓：九崖玟
免疫力低下是指。你的抵抗力不夠。個很容易感冒。這個要吃一些免疫力提高的就是多吃蔬菜水果。還有那些蛋白質。
9樓：天姝工作室
個人免疫力低下的時候，那麼你要吃的一些東西就是很好的一些東西，如果呢你的免疫力一直在低下的話，那就是說明應該藥物干預了，因為對乙個人來說的話，這是進入病態之後就會出現
10樓：不能夠
免疫力低下，就是說你整個身體的乙個免疫系統，容易生病，這個的話，應該在醫生指導下進行，吃一些東西。
11樓：
免疫力低下，需要多吃一點含蛋白質豐富的食物
最主要的還要進行。體育鍛煉，合理飲食。
12樓：綠葉的生活
你理想是指身體對這種病菌的抵抗能力和比較弱，對外界環境的抵抗比較弱，嗯，提高免疫力，多吃一些蛋白吧！
13樓：女皇愛王
而免疫力低下的話，一般情況下，多吃五穀雜糧比較好一點，可以增加抵抗力。
14樓：來了
大概應該吃牛肉牛奶，那些能夠強壯身體的東西，還要多鍛鍊身體。
15樓：驀然回首共此時
免疫力低下，是指人體的免疫程度不高，應該注意飲食的全面，同時還要注意鍛鍊身體，增強體質。
16樓：定鉞
免疫力低下是指人體身體的一種指標，這種情況下一定要注意休息。避免壓力過大，調節情緒，使飲食結構比較合理。
17樓：固萊魔力水
免疫力低下的身體易於被感染或患癌症；免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
如果出現了自身免疫力低下，要做到以下幾個方面：1、要保持心情舒暢，不要有焦慮抑鬱等不良情緒；2、日常要規律作息，不要熬夜，不要過於勞累；3、飲食要均衡，肉蛋奶都要適當攝入，可以適當的多吃些新鮮水果和蔬菜；4、日常要注意個人衛生
18樓：神靈物合一
免疫力低下是指容易生病。可以試試補充點益生菌提高免疫力。
19樓：自然之聲高唐店
免疫力低下指體質差，多吃些有營養且增加抵抗力的東西
20樓：春修真
免疫力低下，就是說身體缺少免疫力，容易生病，吃提高免疫力的食物，還有就是多吃野菜，這都有助於提高身體免疫力
21樓：永志同道合
免疫力低下指的是人體的一些抵抗力降低。
可以多吃蛋白質含量高的食物，比如雞蛋和牛奶
免疫力低下吃什麼好？
22樓：匿名使用者
首先呢，要放鬆心情，然後保證充足的睡眠，讓孩子盡快恢復狀態；然後就是帶寶寶出去看下大自然，親近大自然，飲食上的話，注意葷素搭配，科學飲食。給買點核桃啊 ，松子給吃，我還給我家孩子買了個阿法林慧琳，建議你也可以試試！
23樓：養生一點
免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增強細胞活力，身體免疫強！
免疫力低下的人吃什麼東西？
24樓：小小只的羽毛
一、多吃蔬菜水果
二、補充微量元素
三、吃深海魚油
四、多吃藍莓、士多啤梨
五、補充優質蛋白
六、吃補充免疫力的中藥
七、增強鍛鍊
增加機體免疫力不是一朝一夕就可以完成的，是乙個非常漫長的過程，所以不能心急要慢慢來。
25樓：隔山亂彈
虛則補之。補以前搞清楚自己的體質是陽虛還是陰虛，氣虛還是血虛加上五臟定位，這樣補起來就比較準。補錯了往往適得其反。
26樓：匿名使用者
每天豬肉50/70克經濟實惠 ，方法：用60度以上高度酒泡50/70克枸杞子發紅後當料酒用，炒菜時把肉炒發白時放一瓶蓋左右。
27樓：舒筋**
人的免疫力不會下降，是經常有病的人，是病本身就沒有治好，真正治好的病人，他的免疫力就會很強。吃東西不會提高免疫力，只是提高人的體能，體能好的人，照樣會有病，有病治好了，免疫力就強了，治不好，再強的身體，免疫力也是低下的。
28樓：紅指印
黃芪人參泡水喝，什麼都吃，七分飽，睡好覺，每天上午散步曬太陽，做自己喜歡的事。
29樓：
可以吃一些富硒的食物，比如深海硒，還有就是菌菇類的，提公升免疫力，多吃水果，營養均衡
30樓：
提高免疫力不全是喝水，要合理的善食，適量的運動，還要有個好心情
31樓：翼12704言澆
紅酒也是對女人好的，大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。
32樓：沉夜孤星
多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。
研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。
33樓：老故事
免疫力低下要全方面調理，不單單是某乙個器官，熬夜，不運動，濕氣寒氣重都可以導致免疫力低下，病從口入，藥食同源，不是簡單的吃藥就能好。
34樓：賣萌
如果經濟條件允許的話可以多吃點人參，人參的功效是非常強大的，但是**也相對的昂貴些。
35樓：小強匯生活
每週喝兩次牛尾湯，黃芪紅棗煮水代茶飲。
36樓：匿名使用者
蘿蔔中含有豐富的干擾素，以及一系列的維生素，能夠幫助我們有效地提高身體的免疫力。還有靈芝也是可以的！
37樓：展霽
生活規律，飲食搭配合理，經常鍛鍊，做自己喜歡的事，不生氣，不急躁，開心每一天。比吃任何保健品，補品，高蛋白都有效。
38樓：淡莣
喝三七粉也能提高勉疫力一天三克
39樓：大馬
酸奶啦香菇啦，這些都是比較常見常吃的蔬果～可以很好的提高免疫力的！
40樓：影子
多喝水多喝水呀，一天至少八杯白開水的！！！
41樓：知哥35100來漢
我覺得適當吃點提高免疫力的保健品挺好的，畢竟不太了解蔬果什麼的，還是保健品來的快而方便。
42樓：傻娃小
小公尺山藥粥，少吃多餐
免疫力低下吃什麼好
43樓：明月松間照時代
日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法：
1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
2、多飲開水：記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。
研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。
3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
4、經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。
6、吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素b6、b12等，這些物質有助於促進免疫功能。
8、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。
10、補充精氨酸：海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助於增強免疫力。
11、補充硒元素：硒元素可以提高人體免疫力，通過適當的喝100微克富硒玉公尺粉，可以補硒元素，提高免疫力，還能提高青少年視力和腦部發育。
44樓：養生一點
免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增強細胞活力，身體免疫強！
45樓：
這得查明身體原因，才能對症用藥，不能自己亂用藥來提高免疫力，免得適得其反；平時多運動鍛鍊，就能增強體質，提高免疫力；若是因身體其他原因引起的免疫力低下，就得用藥物醫治，如：轉移因子是生物藥，能提高身體免疫力。
46樓：健十**官方客服
免疫力低可多吃以下食物增強免疫力
1､氨基酸：2､氨糖：3､蜂膠：
4､d－氨基葡萄糖硫酸鹽，每日1.2g，1-3個月效果明顯。
免疫力低下吃什麼東西好？
47樓：養生一點
免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增強細胞活力，身體免疫強！
48樓：提摸提摸
補充點維生素c，不過小朋友要吃均衡些，時間長了，自己身體也會慢慢調解好的，免疫力低下的話，也不要經常吃藥和打針輸液，因為已經用抵抗力戰勝病毒，這樣才會越來越好，如果老是借用外力，這個身體不會很好的
49樓：小球藻姑娘
可以吃小球藻，小球藻能促進免疫球蛋白igg、igm的提公升。
50樓：荼荼
可以多吃一些燕麥。它裡面的纖維素可以抗菌抗氧化。避免吃油膩辛辣的食物。
均衡營養。多吃新鮮的蔬菜和水果。還要多吃優質蛋白質。
比如雞蛋，牛奶，魚肉等等。吃是一方面，最主要的還是要運動。制定出合適自己的運動計畫，慢慢的免疫力就會提公升的。
51樓：參度緣野生海參
建議你吃海參可以提高人體免疫力
52樓：
1、牛初乳
2、膠原蛋白
3、維生素
53樓：人間兵器
免疫力是人體的防禦機制，
它是我們人體識別和排除「異己」的生理反應，由於很多原因都可以導致免疫力低下，
比方說，勞累，這個生病，缺乏睡眠都可以導致免疫力低下，免疫力低下主要表現為，乏力，這個容易感冒，食慾不好，睡眠障礙等等，對於免疫力低下
，我們可以通過，
第乙個是，健康的生活起居，飲食要注意，多吃一些維生素，礦物質，另外還可以吃一些菇類，比方說草菇，蘑菇，木耳等等，都可以增加免疫力，
另外一些中藥，
比方說人參，黃芪，當歸，這些補益氣血的中藥，也可以增加人體的免疫力。
54樓：養生微木
現在的人，白天忙於工作和學習，節奏比較快，到了晚上才能慢下來，而手機和電子產品的吸引力太大，所以熬夜也成了越來越多人的家常便飯，但是熬夜的危害是極大的。
免疫力低下會有什麼症狀，免疫力低下會有什麼危害？
榴蓮味的小豆包 免疫力低會有哪些表現你知道嗎? 獨淑英來妍 極易招致細菌 病毒 真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱 營養不良 精神萎靡 疲乏無力 食慾降低 睡眠障礙等表現，生病 打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而...
免疫力低下吃什麼，多吃哪些食物能夠提高免疫力嗎，要怎樣治療免疫力低的問題
孩子抵抗力低下，而需要 的主要是那些頻繁而持續患感冒和經常咳嗽的孩子。孩子 免疫力低 的情況很多，不能籠統的談如何提高免疫力，更不要隨便使用各種所謂提高免疫力的藥物。根據我們的臨床經驗總結，所謂 免疫力低 在我國兒童當中主要有三種情況 1 由於孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯後，導致適應環境的能力...
孩子免疫力低下，是缺鋅，孩子免疫力低下是缺鋅嗎，缺鋅怎麼辦？
yyaya雅 孩子免疫力低下，是缺鋅？免疫力低下和鋅有關，具體是不是缺鋅，應該去醫院做正規的檢查才可以。想要補鋅 鋅元素主要存在於海產品 動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少 水 主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉 豬肝 魚類 蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。...