1樓：抄雨桖
血壓偏高的患者必須要控制食鹽的攝入,你要少吃鹽,要清淡飲食,像那種對鹽比較敏感的高血壓患者,我們叫鹽敏感型高血壓.第二個,應該注意勞逸結合,避免熬夜,不要精神過度緊張,放鬆心情,要保證充足的睡眠,這樣也有利於血壓下降.第三個,對於那種肥胖的患者,病人比較胖,這種病人一般低壓比較高,老百姓說的舒張壓比較高,這種**是對血壓下降是有一定幫助的.
第四個,高血壓的患者可以根據體質不同選擇不同的飲食療養,進行調理,再就是規律的服用降壓藥物,避免情緒波動大.通過服用中藥或者是藥診、足浴、耳穴等等這些方法也可以幫助調整血壓.
2樓：匿名使用者
吃降壓藥，控制飲食，運動。最重要的是飲食和運動，想要解決掉這個病就是運動。
3樓：毋珈藍
“高血壓它是目前臨床最常見、最重要的心血管疾病之一。可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
一般採取藥物**、食療、調整心態以及保證充足的睡眠來調理最好。調理方法有以下幾點：1、要口服降壓藥物**。
降壓藥物分為五大類，患者要在醫師的指導下，根據本身的狀況以及是否有臟器損害，來選擇合適的降壓藥物。2、要合理飲食。合理飲食是保證患者在攝入足夠熱量的同時，要做到低鹽、低脂飲食。
3、是要調整心態。積極樂觀的心態有利於控制血壓，如果情緒波動比較大，對血壓的影響也很大。4、是要保證充足的睡眠，充足的睡眠能保證身體的精神狀態，很多患有高血壓的人都會有失眠的症狀，這樣會導致身體中激素分泌發生變化，引起血壓升高。
高血壓的患者一定要自備一個血壓計，自己在家裡經常監測血壓，推薦臂式的血壓計，不主張用腕式的血壓計。要注意飲食，避免高鹽飲食。””
4樓：婕斯媽媽
血壓高，要去醫院看，看看是否需要藥物干預
5樓：慧瑩養生情報
老人血壓高，1味食材煮水喝，擴張血管，血壓平穩，頭不暈！
6樓：紫晴聊養生
血壓高，頭暈頭痛，1味中藥泡水喝，清肝火，避免血壓亂升！
7樓：鈞州醫家黑老師
教大家一個降血壓的日常調理方法
血壓偏高怎麼辦，血壓高怎麼辦？
您好，如果血壓不是很高，且不存在高血脂 糖尿病 肥胖 早發心血管病家族史 抽菸等危險因素，自身無不適感，且未發現心腦腎損害的，可以先不用藥，而是改變生活方式，採取如下非藥物降壓的手段。1.低鹽低脂低糖飲食，多吃富含膳食纖維和維生素的水果 蔬菜等，採取低鈉 高鉀的飲食結構。2.進行適當的體育鍛煉，尤其...
老人的血壓高很讓人擔心，怎麼辦
注意飲食中盡量清淡，不要太油膩不要太鹹，少攝入高脂肪的，不要勞累，保持睡眠充足，情緒穩定，西藥壓血壓藥一吃就要一直吃的，不如日常食療吃些降血壓的蔬菜水果之類，如西芹，橙子 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 煮鬼針草，可以平恆血壓，不明 我 必須天天吃降壓藥啊！天天測量血壓啊！定期去醫院看醫生就可以的。...
血壓高少吃什么，血壓高少吃什麼
應該 1 控制體重.據報告約有80 臨界高血壓者可通過 使血壓降至正常.2 戒菸限酒.嗜菸酗酒對臨界高血壓的 有百害而無一利因此戒菸限酒是制臨界高血壓發展的重要措施.3 限制鹽和糖的攝入.多數臨界高血壓者可通過限鹽限醣使血壓得到控制.一般認為每日食鹽攝入量以4 6克為宜 應限制高糖食品的攝入.4 增...