血壓高和睡眠有關係嗎

1樓：王星雨王濤

高血壓與睡眠有很大的關係，如果睡眠不好，困難或者是早睡，睡眠不踏實，這與大腦皮質功能紊亂失調是有關係的。

意見建議：意見建議：如果睡眠不好，會導致患者出現焦慮，抑鬱，加重了患者的自主神經功能紊亂，從而使患者的血壓出現了波動。所以說高血壓與睡眠是有很大的關係的。

2樓：

正常情況下，人體在夜間凌晨前的血壓會漸漸降低，低於白天的血壓，凌晨過後才會慢慢公升高，直到早晨的才逐漸進入第乙個血壓高峰。但是當睡眠不足或者睡眠質量差時，交感神經興奮性出現異常，會導致血壓增高，還會引起晨起的血壓高峰提前出現，從而影響到一整天的血壓情況。而血壓的異常波動又會反過來影響睡眠質量，如此形成惡性迴圈。

打呼嚕會增加高血壓風險

打呼嚕，其專業的名詞稱為睡眠呼吸暫停低通氣症候群，典型症狀就是打鼾。通過研究發現，半數以上的此病患者都合併患有高血壓，而3-5成的高血壓同時併發此症。睡覺時鼾聲如雷而又不規律，常會被憋醒，早起後會感覺頭疼、口感、疲乏無力。

睡眠呼吸暫停低通氣症候群會增加高血壓風險，因為它能使心率增快，心肌收縮力增強，加大心臟負荷。

什麼是睡眠性高血壓

睡眠性高血壓一般在睡覺時或者睡醒後血壓會公升高，一般與睡眠時呼吸淺慢、暫停、心率快慢波動、血氧飽和度下降、二氧化碳濃度公升高而致的交感活性增高有關，阻塞性睡眠呼吸暫停症候群的患者和鼾症伴有睡眠呼吸暫停常伴有高血壓風險，是上呼吸道分泌物增多或阻塞而引起的血壓公升高。

睡眠性高血壓患者需堅持用藥

此型別的患者需要堅持服用降壓藥，才能減少高血壓對其他重要器官的損害。而且高血壓患者也不能隨意停藥，如果引發此種高血壓的疾病**好了，才可諮詢醫生是否可以停藥，或者是酌情減藥。

3樓：小豬發財

血壓高和睡眠有絕對的關係，睡眠不好導致頭昏腦漲，血**不足，血管內的血壓公升高就會出現血壓公升高的現象，血壓公升高出現這種症狀的時候就要注意合理的休息，不要熬夜。熬夜最傷身體，那這需要公升高容易導致了血管破裂，出現那出血的現象。

4樓：匿名使用者

血壓高和睡眠質量有很大關係。充足優質的睡眠可以大幅減少高血壓的症狀。再就是飲食要低鹽，高鹽高鈉也是引起高血壓高血脂的罪魁禍首。平時多運動，少吃油膩辛辣食物也可以保持血壓穩定。

5樓：

應該是有關係吧，睡眠不足就容易血壓公升高。

6樓：找尋夢的點滴

絕對有關係，規律的作息時間才是健康的根本

7樓：萬力蓬嘉禎

有很密切的關係，在臨床上經常會碰到高血壓病人因失眠而引發血壓公升高，出現頭暈頭痛，乏力等症狀，因為高血壓病和精神因素有關，所以病人多因休息不好引發全身血管反射性強烈收縮所致，而出現血壓公升高。

8樓：廣西師範大學出版社

沒有適當的睡眠，就無法長久保持生命活動正常。對於高血壓病患者，沒有優質的睡眠，則無法保持血壓的穩定，並會嚴重影響疾病的預後，應該予以高度重視。睡眠的意義在於：

（1）消除疲勞睡眠是消除身體疲勞的基本方式。睡眠時，人體精氣神皆內守於五臟，五體安舒，氣血和調，體溫、心率、血壓下降，呼吸及內分泌明顯減少，從而使代謝率降低，體力得以恢復。

（2）保護大腦睡眠不足者，表現為煩躁、激動（高血壓患者慎忌）或精神萎靡、注意力分散、記憶減退等精神神經症狀，長期缺眠則會導致幻覺。因此，睡眠有利於保護大腦，防止高血壓性腦卒中。此外，大腦在睡眠狀態中耗氧量大大減少，利於腦細胞能量貯存，可以恢復精力，提高腦力效率。

（3）增強免疫睡眠不僅是智力和體力的再創造過程，而且還是疾病**的重要手段。睡眠時能產生更多的抗原抗體，增強了機體抵抗力，睡眠還使各組織器官自我修復加快。現代醫學常常把睡眠作為一種**手段，用來輔助醫治高血壓等心血管疾病及其他頑固性疼痛和精神病等。

（4）穩定血壓對於高血壓病人來說，優質的睡眠尤其顯得重要，多數患者對此都可能深有體會。睡眠對血壓的影響是顯著的。我們觀察許多血壓不穩定的病人，其血壓的波動與睡眠質量有明顯的關係。

如果晚上沒有睡好，第二天不僅精神疲乏，困倦，頭暈頭痛，昏昏沉沉，辦事效率低下，而且血壓也會明顯公升高。

影響睡眠的因素很多，導致睡眠質量不好的原因也很複雜。如果是短期的失眠，一般通過非藥物的調養方法則以改善，如果是長期失眠則多數需要藥物的**。不論屬於哪一種都應予以積極的處理，糾正失眠。

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