1樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
2樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
3樓：阿亮體重管理
感冒生病期間可以適當增加飲食數量，在合理搭配的基礎上，可以適當選擇自己喜歡的食物，根據自己的情況，選擇易消化的烹飪方式，千萬不要不吃或者亂吃。
4樓：告別理想
多吃水果和蔬菜
補充大量的維生素是沒有錯的
5樓：盛瀅鎖琳瑜
你現在什麼病都沒有什麼神方妙藥,只有他一貼就搞定藥到病除
6樓：寧宇碧凡桃
不能吃魚
雞等腥的東西
最好熬粥吃
7樓：丙夏何婉奕
多吃清淡的，因為本來也沒胃口
8樓：張茗褒夢菲
注意休息，多吃一些清淡的食物！
9樓：性煥老澹
天氣轉涼，如果不注意，就可能染上感冒，那麼，感冒病人該如何進行飲食調理呢？
首先，要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、水果汁等食物，易消化，營養豐富，適合感冒病人食用。同時，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。
感冒時，體質減弱，影響食慾，消化能力降低，此時應儘量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚類，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利於**。
感冒期間，還要增加維生素的補充，新鮮的水果、蔬菜中含有較多的維生素，如：胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素a較多；大豆芽、花生等含維生素b較多；西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含維生素c較多。
感冒患者還應多服有輔助**的食物：在日常生活中，具有輔助**、抗病作用的食物有很多，如蔥、生薑、大蒜、辣椒、醋等。蔥的使用始於漢代《神農本草經》，功能發表通陽，可用於感冒風寒之頭疼、鼻塞。
生薑功能發散風寒、溫中健胃，散寒止咳，既可用於風寒感冒的頭疼、咳嗽，又可用於胃寒引起的食慾減退、嘔吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，對風寒感冒、食慾不振適用。
總之，如應用得當，感冒可通過飲食調理，不藥而癒。
10樓：桓妙莫念天真
注意補充營養，多吃新鮮果蔬，多喝水，儘量保證每天一次有氧運動，流汗一次。但一定要看醫生噢
11樓：江陣莊博涉
建議多飲熱水多休息。以清淡易消化飲食為宜,清粥、排骨湯等。可再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入.
如橘子,廣柑,菠蘿,甘蔗,橄欖,鴨梨,蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃.忌食煙,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物。
12樓：開濰羿辰錕
一般就是多喝水，多休息，一般感冒吃不吃藥都需要一週左右時間的
13樓：崇珉偉嘉茂
多吃蔬菜水果，吃清淡一點
小兒感冒的飲食上需要注意什麼，感冒飲食需要注意什麼？
吃清淡易消化的食物，注意多喝開水。感冒飲食需要注意什麼？0感冒不可怕，喵喵來支招 感冒生病期間可以適當增加飲食數量，在合理搭配的基礎上，可以適當選擇自己喜歡的食物，根據自己的情況，選擇易消化的烹飪方式，千萬不要不吃或者亂吃。感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！感冒在飲食上應該以清淡飲食為主，避免飲...
冬季飲食要注意啥？冬季飲食要注意什麼？
冬日比較寒冷，我覺得應該多吃一些可以保暖的美食。在寒冷乾燥的冬季飲食以甘平為主，我認為火鍋以及繪菜是冬日一定要吃的美食。1 冬季吃火鍋，一般火鍋的食材種模擬較多，你可以按照個人喜好來準備什麼樣的食材，比如羊肉 牛肉 菠菜 土豆 丸子等等。在中國地區，火鍋都是一邊吃一邊煮，這樣能達到溫補身體的效果，老...
飲食養生需要注意些什麼？飲食需要注意什麼
飲食養生需要注意的問題，應該還是比較多的，但是最重要的一點是 根據自己的具體身體情況而做決定。比如有的人胃腸道比較好，那麼他可以吃一些含有豐富的蛋白質的食物，而且要均衡營養要葷素搭配。如果你的胃腸道不是那麼好，那麼盡可能的要注意吃一些容易消化的食物。而且不管是哪一種情況，都要注意用量，不要過度。很多...