1樓：匿名使用者
早上空腹喝一杯溫開水是一個好習慣！ 其原因有二： 一是在夜間的睡眠過程中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才真正進入休息狀態。
如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。所以，正確的做法是早晨起床後，先喝一杯溫開水，到7點鐘以後再吃早餐。 二是經過一夜睡眠，人體從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後體內處於一種生理性缺水的狀態。
因此，人們不必急於吃早餐，而應先飲一杯溫開水。早上起床時，人體內的血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，便可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。這樣既可以糾正生理性缺水，對人體器官也有洗滌作用，有助於改善器官功能。
2樓：匿名使用者
清早人體一般為空腹,血液比較稠,需要補充水份有助於新陳代謝.
而身體早上一般是偏涼的,喝熱水有助於活血,你喝偏涼的水,不僅不能活血,而且還要消耗熱能,尤其是胃病的熱能,所以會導致你的肚子痛....加上蜜糖水沒有良好的吸引,反而引起了腹瀉.
另,早上喝白開水,有些人的體質空腹喝蜜糖水容易引起腹瀉.這是體質決定的
早上起來可以空腹喝酸奶嗎
早上起來大量。喝開水好不好，早上起床喝白開水好不好？
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早上起來喝什麼最養胃，早上起來喝什麼最養胃？拜託各位了 3Q
兩粥一飯 想不長壽都難。兩粥一飯 模式其實體現了如皋人三餐傾向清淡的飲食特點，它是如皋長壽飲食文化的重要組成部分，無獨有偶，著名的長壽之鄉廣西巴馬也有這樣的習慣。兩粥一飯 概念最具含金量的部分是早晚喝粥。宋代文學家張耒專門寫了一篇 粥記 來說早晨喝粥的好處 每日起，食粥一大碗,空腹胃虛，穀氣便作，所...
早上起來空腹吃蘋果香蕉好嗎，早上起來空腹吃蘋果香蕉好嗎？
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內...