1樓：然媽養生課堂
睡覺睡不醒？起床後犯困打盹不解乏，可能是身體健康在“報警”！
2樓：無趣醒
早晨起來還很困，就需要查詢原因對症進行**。如果存在睡眠的質量不好，或者是睡眠的時間短，那麼清晨起來的時候，可能就會很困。主要是改善睡眠，每天固定作息，減少熬夜，睡前喝一杯眠夢香，能夠幫助快速入睡，改善睡眠質量的。
3樓：
睡眠的質量是關鍵.睡眠的時間**應該保證在五至八個小時,床鋪要舒適,被褥要保暖,尤其是在入秋後更要注意彆著涼,睡前最好洗個熱水藻或用熱水泡泡腳,如果這樣醒來還是渾身痠疼,最好看看醫生.
4樓：皇魔吉
建議你最好去看一下醫生，
看看具體是什麼問題的引起的。
基本上早晨起床犯困有幾種情況引起，
一是血糖低，這種多吃糖。
二是沒睡好，也就是說睡眠質量差，這種還得分細情況解決。
三是沒睡夠，這種最好解決，有空繼續睡就是了。
四是缺乏運動，這種情況最多，上上健身房比較好哦。
五是心理問題，這種沒辦法了。。。。。。。
還有其他的。。人家就不太清楚了。。。。
5樓：**n次方
建議你諮詢下醫生，讓他幫你分析下問題的根源，然後你再把具體的問題提問在這裡，這樣大家可以一起幫你找解決問題的良策。
6樓：
早上起先運動一下,然後多喝點東西,特別是咖啡!在讀一下幽默的書刊 心情放鬆就好
7樓：梧桐愛深藍
睡眠質量不好，建議晚上睡前喝一杯牛奶。
8樓：匿名使用者
去醫院撒！！！！！！！！朋友
早晨起不來怎麼辦，每天早晨起不來怎麼辦？
你說的對，他們那樣很正常。如果和他們說不讓這樣說話到很晚，很不恰當，想沒想過你應該適應環境，鍛鍊時間可以改麼？他們說話的時候我能幹身幹什麼？你在學校吧！如果是社會呢？不是環境適應你，而是你要適應環境，再不好的環境中也可以辦到我們想要達到的目的！弄個鬧鐘也很好的！我想沒什麼起不來 只有不想起來的吧 我...
怎麼治犯困，老是犯困怎麼辦
先要確定犯困的原因，在針對性的解決。經常犯困 疲倦，可能是這6個原因 1 睡眠不好 人比較容易犯困的時候，最讓人想到的是睡眠不好，睡眠質量差。如果晚上睡眠質量差的話，那麼就會影響睡眠時間，所以睡眠時間就比較少。那麼第二天的狀況肯定就不好，精神也不好。2 缺乏營養 一般情況下，身體缺乏營養的話，也會是...
早晨空腹血糖高怎麼辦，早晨空腹血糖8 0怎麼辦
love40歲 出現清晨空腹血糖高的原因 1 夜間血糖控制良好，也無低血糖發生，僅僅於清晨一段時間內血糖很高，稱為 黎明現象 黎明現象主要由皮質醇 生長激素等拮抗胰島素作用的激素分泌增多引起。2 由於口服降糖藥或胰島素使用過量而導致夜間低血糖反應，機體為了自身保護，通過負反饋調節機制，使胰升糖素 生...