吃紅薯為什麼會肚子漲,吃紅薯為什麼會肚子脹

時間 2021-06-07 02:58:00

1樓:月亮愛你

紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體。

如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“燒心”。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強,胃酸即可倒流進食管,發生吐酸水。

吃紅薯時最好搭配一點鹹菜,可有效抑制胃酸。

另外,紅薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩餘部分停留在腸道里容易發酵,使腹部不適。中醫認為,溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。

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吃紅薯注意事項:

首先,每次吃紅薯的量最好在3兩以下,因為紅薯容易使胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如果吃太多,會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多,空腹食用時,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不適。

其次,吃紅薯後要減少吃主食的量,因為紅薯富含澱粉,熱量較高,用來部分替代主食,才能發揮其健康功效。再次,胃潰瘍、多酸性慢性胃炎,胃動力不好的人要少吃,以免使病情加重。

最後,如果擔心吃紅薯腹脹,可以將其與大米或糯米一起煮粥喝,能有效緩解不適感。

2樓:和藹的

因為紅薯裡含有一種東西(氣化酶),它在胃腸裡會產生很多二氧化碳氣體,使人感到燒心、肚脹,還會吐酸水。如果吃紅薯時,吃點鹹菜,就會好些。

3樓:凌落de梔子

紅薯,豆類,都會脹氣的...腸胃不好也有點關係吧

4樓:周小小小亞

因為紅薯含有豐富的纖維素。

紅薯不飽和脂肪酸的含量十分豐富。將其作為主食,堅持每日食用一餐,其豐富的纖維素,使人有“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感。同時,它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取,又能分解體內的膽固醇,促進脂質的新陳代謝,可以有效地預防人體營養過剩。

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紅薯的營養價值

紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

1、胡蘿蔔素

紅薯含有十分豐富的胡蘿蔔素,可促使上皮細胞正常成熟,抑制上皮細胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合,促進人體免疫力增強。

2、β胡蘿蔔素

紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物**,有助於人體制造足夠的白血球,抗擊感冒病毒侵入導致的感染。

3、膳食纖維

紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便祕有較好的療效。現如今大部分人都有消化不良以及便祕的情況,長時間便祕很有可能會導致胃腸道癌症的發生。而紅薯中含有豐富的粗纖維,它可以促進排便。

4、多種維生素

紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養,其中β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤其多。

人民網-紅薯可強體魄促排便 但不能和五種食物一起吃

5樓:妄與梔枯

因為有豐富的纖維素。

番薯其脂肪含量奇少(0.2%),是其它食物無法比擬的。而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富。將其作為主食,堅持每日食用一餐,其豐富的纖維素,使人有“酒足飯飽”和腸胃寬舒之感。

同時,它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取,又能分解體內的膽固醇,促進脂質的新陳代謝,可以有效地預防人體營養過剩,抵制肥胖症的發生,從而達到**的目的。

紅薯不能一起吃的食物

1、柿子,如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

2、甜食,紅薯含糖量高,空腹吃會產生大量胃酸,當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸,讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶,在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體,容易引起胃脹、打嗝等症狀。

3、雞肉,紅薯和雞肉一起吃,對腸胃有一定的影響,會造成腹痛。所以,紅薯不能和雞肉一起吃。

4、蟹,紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹瀉,甚至有的可能得結石。所以,紅薯不能和蟹一起吃。

5、酒,飲酒時和飲酒後3小時內,不宜吃紅薯,因為紅薯中含有“氣化酶”,多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀,而酒精會刺激胃壁,可能會加重這種不適症狀。

6樓:匿名使用者

因為紅薯中含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量的二氧化碳,如果紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。其次,紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到“燒心”。胃由於受到酸液的刺激,而加強收縮,此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。

同時,糖分多了身體一時吸收不完,剩餘的在腸道里發酵,也會使肚子不舒服。

所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。同時爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可使人中毒,不可食用。

7樓:匿名使用者

紅薯因含食物纖維較多,所以有通便、降低血脂的作用。紅薯雖然好吃,但也不能多吃。因為紅薯中含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量的二氧化碳,如果紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。

其次,紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到“燒心”。胃由於受到酸液的刺激,而加強收縮,此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。同時,糖分多了身體一時吸收不完,剩餘的在腸道里發酵,也會使肚子不舒服。

8樓:匿名使用者

肚子脹氣考慮是消化不良,脾胃功能較差所致,建議喝谷益舒常清茶來調理,同時要保證充足睡眠,清淡飲食。

吃紅薯為什麼會肚子脹

9樓:源訪煙

紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。其次,紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到“燒心”。胃由於受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就會吐酸水了。

同時,糖分多了,身體一時吸收不完,剩餘的在腸道里發酵,也會使肚子不舒服。

吃紅薯為什麼肚子脹?

10樓:朱玉珂鄂澤

紅薯中含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量的二氧化碳,如果紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁.所以不宜多吃。而且紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到“燒心”。

胃由於受到酸液的刺激,而加強收縮,此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。同時,糖分多了身體一時吸收不完,剩餘的在腸道里發酵,也會使肚子不舒服。

特別是胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。同時爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可使人中毒,不可食用。

吃紅薯為什麼肚子脹,吃紅薯為什麼會肚子脹

小熙猶如花美嗎 紅薯適宜紅棗能更澱粉含量高的食物,大量澱粉進入腸道中,腸道中的產氣菌在大量澱粉的環境中滋生,導致氣體的大量產生,所以吃紅薯會肚子脹氣。1 紅薯是一種澱粉含量很高的食物,並且含有豐富的粗纖維,澱粉的消化和吸收要在腸道中進行,食用過多的紅薯,大量的澱粉在腸道中堆積,會出現消化不及時的情況...

吃紅薯為什麼肚子脹,吃紅薯為什麼肚子脹氣,吃紅薯肚子脹氣怎麼辦

周小小小亞 因為紅薯含有豐富的纖維素。紅薯不飽和脂肪酸的含量十分豐富。將其作為主食,堅持每日食用一餐,其豐富的纖維素,使人有 酒足飯飽 和腸胃寬舒之感。同時,它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取,又能分解體內的膽固醇,促進脂質的新陳代謝,可以有效地預防人體營養過剩。擴充套件資料 紅薯的營養價值 紅薯含...

紅薯吃了容易脹肚子麼,吃紅薯為什麼會肚子脹

朱玉珂鄂澤 紅薯中含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量的二氧化碳,如果紅薯吃得過多,會使人腹脹 打嗝 放屁.所以不宜多吃。而且紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到 燒心 胃由於受到酸液的刺激,而加強收縮,此時胃與食管連線處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。同...