吃什麼食物可以清除腸道裡的油膩,吃什麼水果或蔬菜能去除腸道的油?

時間 2021-05-02 08:05:12

1樓:啥名字好呢呢呢

吃一下物可以清除腸油:

冬瓜想要****,那就多吃冬瓜,因為冬瓜味甘,性微寒,無毒,有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、**等作用。另外,冬瓜對於**水腫腹脹也有很好的效果。冬瓜裡面含有豐富的的膳食纖維,這種物質可以更好的降低體內膽固醇、降血脂,刺激腸道蠕動,可以讓你腸道裡積存的廢物盡快排洩出去。

芹菜芹菜裡面含有豐富的的纖維,這種物質可以更好的刺激腸胃蠕動,促進潤腸排便。除此之外,它裡面還含有鉀、維生素b2、維生素等物質,這些物質可以調節鈉鉀平衡,促進身體排出多餘水分,清空體內堆積脂肪與毒素。

木瓜木瓜裡面含有一種木瓜酵素,這種物質可以更好的分解蛋白質、醣類,更可分解脂肪,去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,能夠及時的把多餘脂肪排出體外,從而讓人快速達到**的效果!另外,木瓜蛋白酶能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,有健脾消食的效果。木瓜的營養比較豐富,但是它的熱量卻是很低的,在飯前和飯後吃一些,可以讓你更好的達到分解脂肪、排出脂肪的功效。

2樓:因為不懂才註冊

如何解油膩?餐後半小時喝綠茶,每月一天只吃流質喝綠茶,且最好是喝溫熱的。

綠茶可以促進腸蠕動,減少油膩食物在胃中的停留時間。不過,要在餐後半小時以後再喝,否則影響消化。如果不習慣喝綠茶,或者不能喝綠茶的,多喝水或普洱茶也是不錯的選擇。

另外,多吃些水果也不失為消解油膩的好方法。

清腸排毒還有乙個好辦法,就是只吃流質食品,如粥、酸奶、牛奶,或各種不油膩的湯湯水水,或者只吃水果。春節吃過多油膩的市民,不妨在接下來的一周,選擇一天試著實踐一下。讓勞累的腸胃有個休養生息的時間。

這裡提示大家,這個方法乙個月用一次夠了,用多了,會引起營養不良,影響身體健康。如有貧血、低血糖、低血壓的人,不建議用這個方法清腸。

3樓:鍊金術師

喝點洗潔精沖劑,比例自配

4樓:小西的養生食譜

健康,養生,食療,腸胃,**,有3食物被譽為「清腸高手」,生活中該多吃:潤腸道,通便秘

吃什麼水果或蔬菜能去除腸道的油?

5樓:匿名使用者

在開水裡放鹽和放很少的一點油,不到5克吧,下青菜,煮開撈出下公尺飯吃,去腸道油脂效果好,前提是不要吃其他的動物肉,每天可以吃水煮雞蛋兩個,乙個星期見效果。

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