1樓：酈致美膚團
痘痘肌建議可以多吃魚肝油、胡蘿蔔、西紅柿、綠茶、糙公尺，水果可以吃蘋果、橙子、紅葡萄、石榴、櫻桃等。
2樓：呂涵桃孔菀
朋友，你好，有痘不要擠或摳會有痘印疤可以用薰衣草複方精油，祛痘去痘印效果挺好的
我家有做，可以加我諮詢~~謝謝！(可去粉刺)
3樓：佟禮徭琴
痘痘原理是體內有毒排不出就從**滲出來，先吃香蕉清腸胃，再用綠豆湯降火，再用冬瓜解毒，
4樓：千振華希綾
對付痘痘需要內外結合哦,不是用點什麼就可以解決的,越急越不容易去除的。徹底清潔肌膚是防止痘痘產生的重要一步,所以你要使用一款適合你膚質的產品凱芙琳一起,做好面部的清潔工作,和**作用
5樓：爾玉蘭葛辛
建議樓主食用一些清熱散過的食品，最好是中藥，例如菊花茶。還有平時不要食用太過辛辣的食品。
6樓：繩塵餘愉婉
要休息好，少發脾氣，煎炸炒烤燒少吃。也有一些是因為生病才引起的，那又另當別論。還有一些就是本來人就年輕，皮脂分泌旺盛，那就更加要少吃油膩辛辣的食物，還有
多喝水，少喝飲料。搜一下美國倸虂鍶看看,
效果挺不錯的
7樓：貴讓山俏
冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
推薦你收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，祛痘排行空間:
369524800那裡有超級經驗分享，有達人總結的詳細購物步驟和購物心得，可以加他好友，我都加了^.^肯定對你購物有很大幫助！快去看看吧,呵呵
希望採納！
8樓：首邵毋小雯
效鹽果臉洗有、水,用
9樓：德有福過嫻
豆豆多是由於皮脂分泌過旺，角質過厚以及清潔不徹底引起的。
除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油膩）保證充足睡眠以外，一定要注意運動過後及時清洗**，盡量穿著舒適透氣的棉質衣物勤換洗且晾曬徹底乾燥後穿著。
所以我建議你選擇像「潔盾祛痘組合」這個產品在**痘痘的同時，能夠有效的**粉刺、黑頭，還能很好的修復痘印。幫助做清潔工作。從源頭抓起，才能**痘痘.
等下我給你找到他們的**補充上，你可以進去了解下，希望你早日**……
吃什麼食物可以消痘痘的？？ 20
10樓：紫涵小仙
消除痘痘可以多吃以下食物：
1、多吃豆類
平時多吃豆類的食物，豆類中富含維生素b2，還有維持免疫功能的維生素b6，具有抗氧化效果的維生素c，不僅如此，還有促進細胞生長的鋅和具有清腸作用的食物纖維，每天吃點豆類，對防治痘痘有很大的幫助。
2、多吃富含維生素的食物
要想防治長痘，一定要做到多補充體內的維生素，其中維生素a對肌膚有再生作用，維生素c修復被暗瘡損傷的組織，維生素b2及b6加速細胞生物氧化平復暗瘡。
富含維生素的食物有：
梨、蘋果、櫻桃、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、豬肉、雞肉、魚肝油中含有大量的維生素a。
檸檬、聖女果、小白菜、芹菜、苦瓜中含有豐富的維生素c，不僅能祛痘，還能嫩膚美白。
大棗、橘子、豆腐、牛奶、蝦、螃蟹、甲魚中含有豐富的維生素b2；金槍魚、動物內臟以及全穀物食物中含有豐富的維生素b6。
3、多吃清火祛熱的食物
長痘的人大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。平時要少吃辛辣刺激的食物，吃完燒烤、火鍋等上火食物後要及時吃降火食品。
清火祛熱的食物有：
西瓜、梨、山竹、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉等。
吃了上火的食物之後，可以喝碗綠豆湯或者喝杯菊花茶，達到防止上火的作用。
4、綠豆薏仁湯
綠豆和薏仁都具有清熱解毒的效果，對防治痘痘非常有效。準備綠豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分鐘後煮開，煮沸後幾分鐘即可停火，再燜15分鐘，可當茶飲。每日熬乙份。
5、喝花草茶
花草茶可是護膚的最佳飲品，不僅能補充水分，還能養顏美膚。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其維生素c的含量非常豐富，有防治痘痘的作用。還有金盞花茶，有助肌膚排毒，促進新陳代謝。
薄荷茶具有排毒殺菌的功效，去除痘痘非常有效。
6、少糖、油以及刺激性食物
很多女生都會偏愛一些辛辣食物，或者是酸的這些刺激食物，殊不知這些都是導致痘痘滋生的罪魁禍首，不但會傷害到腸胃，還會讓肌膚變得很差，所以想要消滅痘痘就要戒掉這些食物，吃一些清淡的食物，來調節你內體的分泌問題，長時間下來就回發現痘痘不見了，腸胃也好了。
11樓：莉姿護膚
長了痘痘飲食上要注意，有些食物是不能吃，吃了後會誘發或加重痘痘。也有些食物是對祛痘有幫助的，適合長痘痘肌膚吃的食物有哪些？
1.維生素豐富的食物。比如胡蘿蔔、西蘭花、蘆筍、南瓜、紫甘藍、菠菜、海帶、紅薯等，這些食物都含有豐富胡蘿蔔素和維生素a，多吃可以幫助祛痘和防痘。
2.豐富的膳食纖維的食物。新鮮的蔬菜、綠葉蔬菜、綠豆、碗豆、捲心菜、芹菜、香蕉、梨、蘋果等高膳食纖維食物，這些食物能促進腸蠕動，因為便秘會加重誘發痘痘。
3.含豐富鋅的食物。含鋅量高的食物有哪些呢？像豆類、魚類、菇類、海帶等食物，這些食物不是高脂肪和高糖食物，而且含鋅豐富，多吃對痘痘的**有好處。
4.多喝水。我們的身體正常情況下，一天需要8杯水，有助於維持人體和肌膚的正常代謝。
這些食物都有助於祛痘，但一些高糖、高脂肪的食物，易致敏的食物、溫熱、辛辣刺激食物，這些食物會刺激皮脂分泌，就會誘發和加重痘痘，所以盡量避免食用。
12樓：中囡黃涵煦
文章目錄
一、如何消除額頭的痘痘
二、消除痘痘吃什麼食物
三、消除痘痘食療方如何消除額頭的痘痘
1、如何消除額頭的痘痘
痘痘肌膚最重要的就是徹底清潔
日常做面部清潔時,因為髮際周圍和額頭的清潔做不到位,髮際周邊容易長痘痘和黑頭,影響髮際的輪廓清晰與額頭的光滑度。
每天洗臉時,用浴帽或髮帶將頭髮束起來,以便用洗面產品對髮際做徹底清潔。定期給前額去角質,保持清潔的同時,還有利於保養品的吸收。
控油補水,乙個不能少
不要使用吸油紙,用化妝棉沾濕不含酒精類的化妝水輕按出油部位,吸油又補水。使用溫和的控油產品,並用補水產品及時為肌膚補足水分,才能讓水油分泌平衡,從根本上解決油脂分泌過多現象。
不要使用撕拉式**
這類**很容易拉扯痘痘的發炎傷口,造成**炎症和細菌侵入,不利於痘痘癒合。所以,如果在滿布痘痘的額頭用**,最好用片裝或水洗**,盡量避免刺激痘痘。
2、痘痘**
痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速公升高,促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞,皮脂排出障礙,形成角質栓即微粉刺。
毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸,同時趨化炎症細胞和介質,最終誘導並加重炎症反應。
3、痘痘如何診斷
根據青少年發病、皮損分布於顏面和胸背部、主要表現為白頭、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿疱等多形性皮損等特點,臨床易於診斷,通常無需做其他檢查。有時需要與酒渣鼻、顏面播散性粟粒性狼瘡、皮脂腺瘤等鑑別。
消除痘痘吃什麼食物
1、苦瓜
苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。
2、蘋果
蘋果屬於涼性水果,上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富,也可以為祛痘起到一定的作用,可以幫助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不錯,多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。
4、蓮子芯
蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
5、梨梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。消除痘痘食療方
1、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出後浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調料後拌勻即可。
2、海蟄二菜
海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗淨切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲再用開水焯過,再用涼開水浸漬,撈出來控乾,然後一起拌勻,再加調料調味。
3、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮後,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。
4、大公尺黃瓜粥
取大公尺100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大公尺淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫公升,置火上,下大公尺、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。先將黑木耳洗乾淨,把紅棗去核,加入適量的水,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
13樓：曲意利憶雪
想祛痘的話,給你介紹幾種祛痘食**，很有效：
1、五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍；在砂鍋裡加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。
清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
2、果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
3、海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持乙個月，痘痘就會徹底消失。
14樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
15樓：夏侯翠茵言簫
不說吃的,就說不吃的吧.我長了差不多四個月的豆豆,就是因為吃了四個月的湘菜.只要不吃上火的,不吃辣的,就不會長豆豆.現在不吃湘菜了,豆豆也沒啦.
吃什麼食物可以消火，吃什麼食物可以清熱去火？
1 芹菜 芹菜具有降血壓 降血脂的作用。炎炎夏日，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，防病強身。肝火過旺，粗糙及經常失眠 頭疼的人可適當多吃些。2 甘蔗 上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津 下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽...
吃番石榴能祛痘去痘印嗎，吃什麼食物可以淡化痘印呢？
我從初中就開始長痘痘，家裡經濟拮据，從沒有想過能去掉痘痘！我的性格比較內向，其他的朋友都不愛搭理我，也許是有痘的緣故吧，我真的很自卑。後來無意中認識了小璐，幫助我弄好了痘痘，突然我的人生有了很大的變化。在大學裡，我成了大家信賴的班長。也找到了男朋友。呵呵。我真的很高興，會有這樣的一天。所以，我希望各...
祛痘用什麼最好？或者吃什麼，祛痘吃什麼食物好？
平時注意飲食，休息，基本保養就好 長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉 祛痘吃什麼食物好？祛痘適合的食物 1 百合粥 先把百合剝皮去須，洗淨切碎，每次30克 或用幹百合粉20克，粥成和入 選好糯公尺50克，加水400克，同入砂鍋內，煮至公尺爛湯稠，加冰糖適量，分早晚餐，溫熱服食。...