1樓：
專 為男士準備的，妥金是幫助男士提高精子活力和質量，增強免疫力的營養品。服用後，既能增強準爸爸免疫力，也能提高男士生育能力
男生備孕應該注意事項有什麼呢？
2樓：源媽生活圈
我家源爸是高齡爸爸，屬於老來得子那一種 ，所以，對於我們婚後備孕，他是相當的經心，都是奔著優生優育，生出乙個聰明絕頂的寶寶來的。關於醫囑和備孕書籍，他都是三好學生，樣樣遵守照做。
下面我來八一八，我們準備封山育林時，源爸是怎麼備孕的吧。
一、嚴格戒菸戒酒；
吸菸與不吸菸相比，吸菸者的正常精子數減少10%，而且容易導致精子畸變，精子活率低，那麼就影響受孕的概率；
而長期過量飲酒，會導致性慾減退，陽痿，同樣也會影響精子的發育，導致精子質量下降。
所以，為了生下乙個健康的寶寶，備孕爸爸一定要做好封山育林期間的戒菸戒酒工作。
二、回家吃營養飯菜；
男性的營養對於精子的發育也一樣重要，要多吃對於產生優質精子的食物，多吃瘦肉、禽肉、魚肉、海產品、動物肝臟等富鋅、富硒、富含優質蛋白質的食物，精子質量差的男性可按醫囑服藥調理。
三、不吃咖啡、豆腐、奶茶等食品。
這些食品中含有某些物質會降低男性的生育能力，備孕期間要少吃或者不吃。
四、不能隨意用藥。
備孕爸爸如果在備孕期間隨意用藥也一樣會影響到精子的發育，和受精卵的健康；
五、多運動，每天保持萬步走或慢跑，促進新陳代謝，有利於健康精子的生成。
六、晚上11點前睡覺，保證身體狀態和生育水平處於最佳狀態。
3樓：cally說生涯
一、戒掉一切的不良嗜好，少吸菸喝酒，最好是戒菸解酒。近年來男性不孕不育的比例在逐年上公升，這就說明了，不良的生活習慣，會直接影響下一代的。因為菸酒這些東西直接影響精子質量。
多吃提高精子質量的食物（眾多的不孕不育是因為男性精子質量比較低導致的），比如果仁，西紅柿，枸杞，雞蛋、生蠔等。
總之，男性備孕是非常有必要。對於男性來說要培養有活力，有質量的精力，除了戒掉不良習慣，合理飲食意外，運動是非常重要的。運動不僅能強身健體，還能減壓保持心情舒暢，這個是懷上健康寶寶的先決條件。
4樓：
大多數人都是關心女人如何備孕，而忽視了男人也應該備孕。那麼男人備孕要注意哪些呢？
1.全面檢查，排除疾病
首先，夫妻雙方都要進行孕前檢查，排除疾病，健康的身體才能生乙個健康的寶寶。
2.戒菸戒酒，心情舒暢
3.平衡膳食，規律作息
喜歡熬夜賴床的要改變一下作息時間了，最好能早睡早起。多吃蔬菜水果和粗糧，減少脂肪和鹽分的攝入。清淡飲食，葷素搭配。男人身體好了，精子成活率就高了。
4.鍛鍊身體，增強體質
上班時工作壓力大，加班熬夜是常事，長久下去，身體就會變得很差，亞健康狀態明顯，動不動就會感冒。所以建議下班後就要進行體育鍛煉，增強體質，少生病，不吃藥。
總之，想要優生優育，男人可不能偷懶，要和女人一起備孕。最好夫妻一起服用葉酸，盡可能地遠離輻射源，少玩手機電腦，生乙個聰明可愛的寶寶。
男人備孕期間注意事項有哪l些？
備孕男性注意事項是什麼？
5樓：成都新華諮詢
少接觸或不接觸不良環境
吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質
避開大的電磁場、高分貝的噪音，適當地糾正不良的習慣，少喝濃茶、咖啡等等。最主要的是，準爸爸媽媽們要以良好平和的心態去面對。
6樓：來寶寶
備孕男性要注意些什麼
1、男子備孕期間要有好的生活習慣的支援。養成良好的生活習慣，良好的生活習慣是擁有健康身體的前提，在準備懷孕期間遠離輻射，遠離有害氣體，減少對身體的傷害，避免出現一些疾病，如果身體有一些不好的情況，建議先養好身體再進行懷孕。
2、男子在備孕期間需要飲食均衡的支援。合理飲食，補充人體所必需的維生素蛋白質等物質，注意補鋅，提高身體素質，使身體處於最佳的狀態，這是準備懷孕的男性最好的狀態，在準備懷孕期間，可以適當的增加營養物質的攝入以及鍛鍊身體。
3、男性在備孕期間需要戒菸限酒。香菸中的尼古丁具有殺精的能力，長期吸菸使身體處於一種病態的狀態，長期吸菸，嗜酒對身體的都有一定危害，使精子的質量降低，在平時盡量不要抽菸，嗜酒，但是在備孕期間更加要保證不沾菸酒，以免對懷孕有一些壞處。
4、男子在備孕期間需要注意有充足的休息時間。合理作息，避免熬夜。熬夜傷神，傷身，良好的作息時間可以使得身體的各個器官處於最佳狀態，熬夜則會使身體一直處於比較疲憊狀態，那麼怎能孕育出健康的寶寶。
7樓：健十**官方客服
男人備孕前的注意事項與營養準備：
注意事項：
1､在這個時間段，不能服用任何藥物，
2､男女方在醫生的指導下服用葉酸貝安蘆筍營養補充品，男女可提前3個月開始補充葉酸，
3､不要給自己太大的壓力，一定要保持好的心情，4､平時要多注意勞逸結合，避免過度的勞累，5､吃一些有營養的食物，適當的活動活動，
6、嚴格戒菸戒酒
營養準備：
1、合理補充礦物質和微量元素：如鈣、鐵、鋅、碘等2、保證充足的優蛋白質
8樓：有譜爸媽
備孕時男性抽菸對胎兒的影響
引起精子異常
在美國佛羅里達州大學的生物學家有研究過，男性長期抽菸會影響身體的生育功能，和不抽菸的人對比下，不管是精子的大小還是濃縮度都是有著不同的變化，長時間抽菸的人精子很容易會出現畸形的形態，而且煙中有很多的致癌物，這樣會影響到胎兒的發育情況。
引起染色體異常
菸草過量的使用會讓身體中的染色體發生變化，長期抽菸的人會讓胎兒的單體出現互換，而且抽菸時間越長，染色體的異常也就越高！
備孕喝酒對胎兒的影響
傷害精子質量
對於乙個長期都喜歡飲酒的男性來說，喝酒的酒精會造成精子的傷害，如果精子長期的被酒精刺激著會很影響精子本身的健康質量，嚴重的話會造成不孕的情況，對於要備孕的朋友來說這樣非常需要了解到的。
傷害胎兒發育
在乙個不知道懷孕的情況下飲酒很多人都是會非常擔心的，衛生呢？因為酒後受孕的寶寶在宮內會出現發育遲緩的情況，出生以後神經系統也會出現一定的障礙，甚至會初選畸形的情況，智力一般會比普通寶寶弱一點，所以備孕期間請切記不要喝酒哦。
備孕期間應該注意哪些
戒菸戒酒
在備孕期間是一定需要戒菸戒酒的，而且從備孕的前三個月開始就要行動起來了，這樣備孕的效果是最好的。
注意飲食
備孕期間還是很需要注意飲食習慣的，夜宵什麼的還是不要吃了，外賣也是不要多吃的，多吃健康的食物，常在家中吃，能夠讓身體吸收到最好最新鮮的營養成分，幫助更好的備孕哦。
不能熬夜
既然是要備孕了，那麼熬夜是一定不要去做了，經常熬夜會身體是非常不好的，經常熬夜會影響到身體的基本功能，比如說代謝和內迴圈，對備孕都是不利的，保持充足的睡眠時間才能夠讓身體更好的達到受孕效果。
調理身體
在準備好備孕的這段時間中身體是一定需要進行適當的調理的，尤其是對於二胎的寶媽和寶媽來說，身體調理好才更好的進行受孕，人家都說懷孕都是要準備好才生的，確實是這樣，身體各項指標都檢查好了，受孕中的精子質量也會更好，寶寶發育也會更好，對於身體不太好的人來說更加是需要調理的。
9樓：矩國內市場韶
要注意不要熬夜，飲食規律，戒菸戒酒，還要喝金精牡蠣蛋白調理身體
10樓：
男方要注意不要飲酒，不要抽菸。夫妻雙方都要注意休息，不能太勞累，勞逸結合，注意飲食規律，注意營養，適當的運動鍛鍊，增強體質，還有不能用一些有殺精作用的藥物等。
11樓：福芃
不吸菸，不喝酒，每天吃葉酸片，多運動，少玩電腦和手機。
12樓：中小學文化心理教育
戒菸酒，不要熬夜，減少性生活次數，提高性生活質量，不要用太熱的水洗澡，不要蒸桑拿
13樓：揭若華
不抽菸不喝酒，不熬夜，不劇烈運動，注意休息，健康飲食，保持良好的心情。
請問一下，男備孕注意事項有什麼？
14樓：一手樓房商鋪
小欣結婚三年後，備孕要小寶寶。她和老公做過孕前檢查，聽從醫囑開始補充維生素和葉酸，小欣老公同時戒菸戒酒。隨後他們備孕3個月後不再採取避孕措施，但9個多月過去，遲遲不見動靜。
小欣去諮詢醫生，又做各種檢查，都沒問題，醫生讓她別太緊張，和老公一起出門旅遊放鬆一下心情。
醫生同時詢問小欣和老公的生活習慣，小欣說老公愛玩手遊，晚上一般是12點睡覺，有時候玩到興頭會更晚，所以經常早上起得晚，也顧不上吃早餐隨便湊合。平時幾乎沒有運動愛好，下班到家做飯吃飯，匆忙上趕著打遊戲。醫生建議小欣和老公一起改變一下作息習慣，早睡早起，保證充足睡眠，增加運動，並且一定要補充營養。
醫生說enliven21 （定製營養）不會干擾排 卵週期和激 素的水平，並能平衡孑宮內膜厚度，達到最 佳著床厚度，提高卵 子和精 子的線 粒體的活 性， 提高卵母細 胞和胚 胎的質量。
在歐 美國家（定製營養）是試 管嬰兒、人工授 精，以及自然備孕的必備營養。其38項稀缺營養平衡妊娠期的全面營養降低染色體異樣，（定製營養）可以對預防和**備孕期和孕期的男、女生 殖炎 症，（孑宮、卵巢、尿路等感染）減少免疫系統負擔。從而增強體質，保護肌體不受病毒、細 菌的攻擊。
避免抗 生素對母嬰的傷害。
小欣決定和老公一起改變睡眠習慣，同時補充enliven21 w+nmn定製營養。她先讓老公改掉玩手機遊戲的習慣，晚上10點必須關燈睡覺。
堅持大概乙個多月，小欣終於有了好訊息，老公抱著她轉了好幾圈。小欣拍著老公的頭誇他表現不錯，又抱怨他如果早這樣早就懷上，生生地讓寶寶晚來幾個月。
好事多磨，備孕有喜有憂，小欣總算懷上了。其實，備孕不僅僅準媽媽要從各方面做好準備，準爸爸也不能掉以輕心，而且起著至關緊要的作用。所以要寶寶的準爸爸們，一定要注意以下5點。
一、了解備孕時間
人體內的精子生長週期大約是3個月，備孕一般是3到6個月，這期間，要遵行備孕的衣食住行要求，盡其所能做到最優。
二、作息習慣
備孕時，早睡早起，保證充足睡眠，一定不能熬夜。
三、飲食習慣
戒掉煙灑，按時吃飯，注意補充營養但也不要太過，尤其早餐一定要吃。
四、enliven21 （定製營養）對生 殖系統的保護機制是通過其抗氧化作用來實現的。其可以延長體外生 精上皮細胞熱損傷細胞的凋 亡時間、抑制紫外線誘導的脂質過氧 化酶和自 由基誘導的細 胞色素c的表達，還能減少睪 丸細胞的斷 裂dn a的氧化。提高受孕率，是想要備孕期間的男 性主要營養**，避免因營養缺乏導致的精 子質量底下影響受 孕。
五、避免高溫
精子的存活對溫度很敏感，所以一定注意高溫影響。盡量不洗熱水浴，不做桑拿，運動不要過久過度，不要久坐等。
六、電子產品輻射
手機、電腦還是少碰為好，盡量不要長時間接觸。
在整個備孕期間，準爸爸準媽媽都要用心去對待，兩個人的準備都很重要，特別是準爸爸。健康的精子是孕育健康寶寶的保障，雖然如今生活、工作壓力大，但是準爸爸要克服不良因素，改掉壞習慣，為了未來的小寶寶，做一名合格的準爸爸。
備孕需要準備什麼，備孕注意事項 女人備孕需要注意什麼
e家政 備孕首先要養成好的飲食習慣，吃一些調理身體的食物，一日三餐要均衡飲食，飲食中提供了健康身體所必需的營養。懷孕時最好恢復到標準體重，千萬不要節食和 節食會導致營養不良，不利於備孕媽媽身體上達到最佳狀態，也就會直接導致受孕機率下降。備孕婦女最重要的兩種營養素是鈣和葉酸。葉酸是預防胎兒發育過程中神...
備孕有哪些注意事項？備孕期需要注意些什麼？
您好，在備孕期間需要注意的事項有很多，主要包括注意飲食均衡營養 調整好生理狀態 防病治病等等，具體如下 1 注意飲食均衡營養 在飲食上面強調全面均衡的營養供給，要多吃含有蛋白質和維生素的食物，多吃果蔬。另外女性在備孕期間要遵醫囑服用葉酸可以預防胎兒早期神經管發育畸形，而男性在備孕期間要避免吸菸飲酒。...
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